האם אתה מבוגר עם הפרעות קשב?

"ליקוי קשב עם או בלי היפראקטיביות לא קיים אצל מבוגרים!" זהו רעיון של העבר, אך כעת הוכח כלא מדויק, אם לא שקרי. למעשה, מחקרים מדעיים הוכיחו את החסר הזה אצל מבוגרים.

זה ברור לראות בסיפורים ובדברים שנשמעים בטיפול. הם מראים קושי חוזר, במשך שנים, בתחומים שונים. בתורם, קשיים אלה הם תוצאה של ההשפעות השליליות של תסמינים כרוניים. ליקוי קשב עם או בלי היפראקטיביות אכן קיים אצל מבוגרים!

לפיכך, הוכח כעת שחוסר קשב, עם או בלי היפראקטיביות, אינו משפיע באופן בלעדי על ילדים. בשיעור גבוה של אנשים זה ממשיך עד הבגרות.

מצד שני, זה גם נכון שאדם מבוגר עם ליקוי קשב עשוי לפתח באופן אוטונומי אסטרטגיות מסוימות כדי לפצות בהצלחה על הקשיים שההפרעה מעניקה לו.

התנהגויות אופייניות אצל מבוגר עם הפרעות קשב, עם או בלי היפראקטיביות, מהוות סימפטומים הנוטים לבנות ולקיים סובייקטיביות. עולם משלהם, לרוב לא נטול סבל, מגבלות ואתגרים המשפיעים על מגוון רחב של חלקים בחייהם.

השפעות הרסניות

מחקר פרסם תאריך המצביע על כך שכ -3% מהאוכלוסייה הבוגרת סובלים מהפרעת קשב או אימפולסיביות. בנוסף, הם עלולים להציג היפראקטיביות.

מחקרים אחרים מצביעים על אחוז גבוה עוד יותר: ל-67% מהילדים שאובחנו עם תסמונת היפראקטיביות של קשב וריכוז יש תסמינים שנמשכים לבגרות. זה יכול להפריע לביצועים שלהם בתחומים מרובים, כמו מערכות יחסים, עבודה ולימודים.

קיומו של ליקוי קשב, עם או בלי היפראקטיביות, אצל מבוגרים אינו ניתן להפרכה. יתרה מכך, לאחר שגדלתי עם תסמונת זו מבלי לדעת עלולה להיות השפעות הרסניות.

בנוסף, שכיחות ההפרעה גבוהה יותר בנשים, עם דומיננטיות של חוסר קשב (כלומר, ללא הצגת היפראקטיביות).

חוסר ההיפראקטיביות לעיתים קרובות מסווה את הבעיה וגורם לה להיעלם כקושי אמיתי. למעשה, רק בשנים האחרונות התחלנו לזהות ולטפל בהפרעת קשב ללא היפראקטיביות בנשים.

מצד שני, התנהגויות סימפטומטיות של ליקוי קשב, עם או בלי היפראקטיביות, מגבירות סיכונים רגשיים, אינטלקטואליים, פיזיים ואחרים. חסכים כרוניים מביאים לכאב וקונפליקט עצום.

הקשיים בשמירה על קשב באים לידי ביטוי בביצועים נמוכים, התנהגות אימפולסיבית של קבלת החלטות, דימוי עצמי נמוך או בעיות משפחתיות. למבוגר עם ליקוי קשב קשה יותר לארגן ולשלוט כראוי בחייו באופן כללי, אלא אם כן הוא רכש אסטרטגיות המפצות על הקושי הזה.

אבחון מורכב

הזיהוי של ליקוי קשב, עם או בלי היפראקטיביות, אצל מבוגר חשוב לחיי היומיום של אדם זה. עם זאת, זה לא אומר שהאבחנה פשוטה.

למעשה, ברוב המקרים זה מורכב ובדיוק כמו לבעיות אחרות, עדיין יש לנו שאלות ללא מענה בנושא.

עם זאת, אין עוד ספק שהפרעה זו קיימת, ושהיא ניתנת לזיהוי אצל מבוגרים. בנוסף, לאחר האבחון, הטיפול אפשרי.

מילדות לבגרות עם הפרעות קשב

פעם היה ליקוי הקשב מכסה שורה של קשיי ילדות. חשבו שעם הגדילה והבשלות הם יצטמצמו וייעלמו.

למרבה הצער, במקרים רבים זה לא כך. חלק גדול מהילדים הסובלים מליקוי קשב, עם או בלי היפראקטיביות, ימשיכו ללקות בה לאורך כל חייהם.

כמו כן, נמצא שכאשר הם קלים, תסמיני חוסר קשב יכולים לעזור לעצב אורח חיים, דרך להיות. במקרים רבים, ליקוי הקשב מתבטא בצורה שונה ככל שהמתבגר גדל והופך למבוגר, אך הבעיות המרכזיות נשארות זהות.

בהדרגה, נכויות צוברות השלכות משניות כואבות ומורכבות. הדבר פוגע בדימוי העצמי ובהערכה העצמית של האדם. הערכה עצמית נמוכה היא תוצאה אופיינית אצל מבוגרים הסובלים מחוסר קשב.

מבוגר עם הפרעת קשב: תסמינים עיקריים

חשוב להבהיר כי ליקוי קשב, עם או בלי היפראקטיביות, מתבטא בתסמינים שונים שקובצו יחד לסיווג. במובן זה, זכרו שלמישהו עלול להיות ההפרעה גם אם הוא לא מזדהה עם כולם.

לפי הטקסטים הפסיכולוגיים הנפוצים ביותר, התסמינים הראשונים מקובצים לשלוש קבוצות בסיסיות עיקריות: קשב, אימפולסיביות והיפראקטיביות.

תסמינים לגבי תשומת לב

האדם...

• לא מקדיש מספיק תשומת לב לפרטים. הם עושים טעויות רשלניות בשיעורי הבית, בעבודה או בפעילויות אחרות.
• לעיתים קרובות מתקשה לשמור על תשומת לב במשימות או בפעילויות מהנות.
• לעתים קרובות נראה שאינו מקשיב כאשר מדברים אליו ישירות.
• לעתים קרובות אינו ממלא אחר הוראות או מסיים משימות או התחייבויות.
• חלומות בהקיץ.
• נמנע ממשימות הדורשות מאמץ מנטלי מתמשך.
• מוסחת בקלות על ידי גירויים לא רלוונטיים.

תסמינים לגבי היפראקטיביות

• לעתים קרובות מזיז את הידיים או הרגליים בצורה מוגזמת.
• לעתים קרובות הוא "בתנועה", כאילו יש להם מנוע בפנים.
• מרבה לדבר בהגזמה.
• מתקשה לעסוק בשקט בפעילויות פנאי.

תסמינים לגבי אימפולסיביות

• לעתים קרובות נותן תשובות לפני שהשאלות הושלמו.
• מתקשה לחכות לתורם.
• לעתים קרובות מפריע או חודר לפעילויות של אחרים.

מחקרים אומרים שחוסר קשב לא רק מגביל או מעכב את כישורי ההקשבה. הם גם, למשל, מקשים על הפעלה, ארגון, התחלת ולתחזק תשומת לב בעבודה.

בנוסף ייתכנו בעיות בשמירה על אנרגיה ומאמץ. כמו כן, ייתכנו שינויים במצב הרוח ורגישות לביקורת. כשלי זיכרון נפוצים מדי. הם עשויים להתקשות בשליפת מושגים שכבר למדו, לזכור שמות, תאריכים ומידע באופן כללי.

גם מי שסובל מאימפולסיביות והפרעות קשב וגם מי שסובל מהיפראקטיביות מרגישים את ההשפעות של התסמינים לעיל. תופעות הלוואי נמצאות בכל מקום, רובן מבוססות על חוסר הבנה.

"מאפיינים מבוגרים" אחרים של ליקוי קשב (עם או בלי היפראקטיביות)

מאפיינים נוספים של אנשים עם ליקוי קשב, עם או בלי היפראקטיביות, הם הבאים:

• סף נמוך לעייפות כאשר הם צריכים לבצע משימה במשך תקופה ארוכה.
• בעיות בשליטה עצמית ובוויסות התנהגות.
• קשיים בוויסות הרגשות, מוטיבציה, הפעלת עצמם.
• הערכה עצמית נמוכה.
• קשיים ביחסים אישיים.
• קשיי אימפולסיביות בתחומים בעלי סיכונים פוטנציאליים משמעותיים: הוצאות, התמכרויות שונות, מזון, בטיחות גופנית, יחסי מין וכו'.
• בעיות ב"עמידה בפיתוי".

כפי שראינו, הרבה מהמידע שהופץ לאחרונה על ליקוי קשב, עם או בלי היפראקטיביות, התמקד בעיקר בילדים ובני נוער.

עם זאת, מבלי להזניח את כל העבודה שניתן לעשות עם ילדים הסובלים מליקוי קשב, הגיע הזמן לדבר גם על מבוגרים עם הפרעה זו.

מה איתך, האם אתה מזדהה עם התסמינים האלה? האם אתה מבוגר עם הפרעות קשב? אם התשובה היא כן, אז אנו ממליצים לפנות למומחה. ניתן לטפל בהפרעת קשב ולשפר את חייך.

הפניות ביבליוגרפיות:

Hallowell, Edward M.; Ratey, John J."TDAH: controlando la hiperactividad ". אד. Paidós. 2001.

ראסל א. בארקלי." Tomar el control del TDAH en la edad adulta ". מערכת עריכה: אוקטדרו. 2013.