תסמינים פיזיים של דיכאון: מה הגוף שלך אומר לך
התסמינים הפיזיים של דיכאון הם הדרכים של המוח לומר לנו שמשהו לא בסדר. הפרעה מורכבת זו לא רק משנה מצב רוח ומחשבות. אם יש משהו שמאפיין דיכאון הוא איך הוא משפיע על הגוף. זה מביא איתו בין היתר כאבים, עייפות, דלקות ובעיות שינה. מעט מצבים משנים את הגוף בצורה אינטנסיבית כמו זה.
כאב נפשי קיים והוא באמת אחראי למחלות גופניות רבות. עם זאת, קל לנו יותר להתלונן על כאבי גב, כאבי ראש וכאבי בטן מאשר לומר משהו דרמטי כמו "החיים כואבים". אם יש משהו שאנחנו בני האדם יודעים הוא שהמציאות שלנו לפעמים יכולה להיות מסובכת וכואבת.
כישלונות, אובדנים, אכזבות, ואי הידיעה מה לעשות או איך להגיב למשהו מביאים סבל. זה למעשה נפוץ עבורנו לחוות ייסורים רגשיים עמוקים מבלי לדעת מדוע. אנחנו פשוט לא יודעים איך להסביר את זה ולא יכולים לחשוב על טריגר ספציפי. כפי שאתה יכול לראות, לדיכאון היבטים רבים ושונים.
דבר אחד שמאוד נפוץ הוא לחוות שילוב מתיש של חרדה ודיכאון. מטופלים שחווים זאת בדרך כלל מגדירים מצב זה כמפוחדים ועייפים ביותר בו זמנית. הם רוצים להיות לבד אבל הם חוששים מבדידות. הם רוצים לברוח אבל לא יכולים כי הם מרגישים משותקים.
לחיות עם דיכאון או כל הפרעה אחרת זה לא קל לאף אחד. עם זאת, לימוד האנטומיה של מצבים אלה הכרחי כדי להבין טוב יותר מול מה אנו מתמודדים.
תסמינים פיזיים של דיכאון: גוף בכאב
דיכאון כואב. נוכל להגדיר זאת בדרכים רבות: מצב משתק, מחשבות שליליות ואף מזיקות, ייסורים, פחד, עצב, אדישות וייאוש. עם זאת, זה לא נפוץ שאנשים מביעים בגלוי שדיכאון הוא, מעל הכל, תחושת כאב שחוזרת על עצמה שיכולה להיות פיזית וגם רגשית.
בית הספר לרפואה של Dell של אוניברסיטת טקסס ביצע מחקר בשנת 2004. תוצאות מחקר זה תמכו במה שאמרנו לעיל: תסמינים גופניים שכיחים בדיכאון, ולמעשה, כל הסימפטומים הללו מתבטאים בכאב או בשינוי אורגני.
ד"ר Madhukar H. Trivedi היה אחראי למחקר זה. הוא גילה שמטופלים רבים הולכים למרכזי הטיפול הראשוני שלהם בגלל כאבי הראש, בעיות העיכול או כאבי הגב מבלי לדעת שכולם הם תסמינים פיזיים של דיכאון.
עייפות, תחושת כבדות וכאב כללי
הכל כבד, הכל כואב, הגוף נהיה איטי, והמטופלים מרגישים שהם חיים בתוך חליפת צלילה מעיקה. רוב האנשים עם הפרעת דיכאון חווים את הדברים האלה.
ד"ר סטיבן טארגום, מנהל בית החולים הכללי של מסצ'וסטס, הסביר באותו מחקר שאנשים מדוכאים אפילו לא יכולים להפיק תועלת משנת לילה טובה. גם אם הם ישנים יותר מ-12 שעות, הם עדיין מרגישים מותשים.
כאב גב
אם היינו צריכים להזכיר כאב קלאסי הקשור לדיכאון, זה בהחלט היה כאב גב. אם אתם תוהים לגבי הקשר בין כאבי גב ודיכאון, נתייחס למחקר שביצעה אוניברסיטת אמורי בשנת 2016. אלו היו המסקנות:
- יש קשר בין המסלולים הדלקתיים למעגלים העצביים של המוח כאשר הוא חווה אזעקה, פחד וייסורים.
- ישנה תגובה, היחלשות של המערכת החיסונית ותגובה דלקתית שממוקמת בעיקר בעמוד השדרה, בעצבים ובחוליות.
רגישות גבוהה יותר לכאב
עוד אחד מהתסמינים הפיזיים של דיכאון קשור לסף הכאב שלנו. פתאום הכל הופך כואב: מגע, מכה קלה, שינויים בטמפרטורה וסוגי בגדים שונים, בין היתר. העור והקולטנים שלנו הופכים להיות הרבה יותר רגישים ולכן סובלים יותר.
בעיות עיכול
אנשים עם הפרעת דיכאון סובלים לעתים קרובות מכל מיני הפרעות עיכול:
- התכווצויות.
- עיכול איטי.
- תסמונת המעי הרגיז.
- כאבי בטן.
- תחושת מלאות מתמדת.
כפי שציין מחקר מאוניברסיטת הרווארד, חשוב תמיד לזכור את הקשר הקיים בין המוח שלנו למערכת העיכול שלנו. גורמים כמו מתח, חרדה, פחד, ייסורים ועצב מעוררים סדרה של שינויים העוברים מהוושט עד למעי הגס.
בעיות עיניים
זו עובדה די מוזרה. מטופלים עלולים לסבול מהפרעה קטנה בראייה שבה הם מתקשים להתמקד בחפצים מסוימים. כמו כן, הרבה מהאובייקטים הללו עשויים להיראות מטושטשים. בנוסף, הם חווים קושי קל להבדיל בין לבן לשחור.
מחקרים כמו זה שבוצע באוניברסיטת הרווארד מצביעים על כך שכאשר מישהו מדוכא, העולם שלו הופך יותר מונוכרומטי והצבעים האפור והכחול מתחילים לשפע. זו עובדה בולטת מאוד.
כפי שאתה יכול לראות, ישנם תסמינים פיזיים רבים של דיכאון. עם זאת, חשוב לזכור שכל אי הנוחות הללו חייבות ללכת יד ביד עם סדרה של שינויים רגשיים וקוגניטיביים כדי להיות מסוגלים לעצב את התמונה הקלינית של דיכאון.
הדרך לטפל בדיכאון תקבע על ידי איש מקצוע בריאות הנפש. כמו כן, חשוב לזכור שכל סוגי הדיכאון ניתנים לטיפול. ברגע שהאדם חווה שיפור, רוב התסמינים הגופניים הללו ייעלמו. כשהנפש רגועה, הגוף מפסיק לשחרר סימני אזהרה. זה מוביל לרווחה רגשית.
