ללמוד ליהנות מהחברה שלך היא המפתח לרווחתך
מבוגרים רבים אינם מסוגלים לבלות זמן בחברה שלהם. להיות לבד גורם להם להרגיש כל כך לא בנוח שהם כל הזמן מחפשים את החברה של אחרים. עם זאת, אתה צריך ללמוד שאתה האדם שאתה תהיה איתו למשך שארית חייך. מסיבה זו, חשוב שתדעו שלמידת ההנאה מהחברה שלכם היא המפתח לרווחתכם.
להיות לבד עלול לגרום לך להרגיש לא בנוח כי אתה לא רגיל לזה. אתה חי שקוע בעולם מלא רעש, מרוכז באנשים אחרים ומנותק מהאני הפנימי שלך. לכן, כאשר אנשים אחרים עוזבים, השקט לעתים קרובות מטריד כמו הקול הפנימי שלא שמעתם במשך שנים.
חוסר היכולת ליהנות מהחברה שלך לא רק מונע ממך להכיר את הבן אדם הנפלא שאתה. זה גם יכול להוביל אותך ליצירת קשרי תלות מזיקים. מערכות יחסים שלא כל כך מבוססות על אהבה אלא על הפחד שהאנשים האלה יעזבו אותך.
כשאתה נהנה מחברתך, אתה חופשי. ההגשמה העצמית שלך מגיעה מהאדם היחיד שלעולם לא יעזוב אותך. כאשר אתה מבין את זה, מערכות היחסים שלך הופכות לבחירה, לא להכרח.
לאחר מכן, אתה באמת יכול לבחור עם מי אתה רוצה לבלות את הזמן שלך, ולא תהסס לסיים קשרים עם אלה שלא מביאים שום דבר חיובי לחייך.
למד ליהנות מחברה משלך
חשוב להדגיש שחיפוש מגע חברתי ויצירת קשרים הוא בריא וטבעי לחלוטין. אנחנו יצורים חברתיים. לפיכך, עלינו ליצור אינטראקציה עם אחרים כדי להישאר בריאים פיזית ורגשית.
אתה צריך לברוח מעצמך. למה שלא תחליט להכיר את עצמך באמת? תופתעו ממה שתגלו!
תן לעצמך הזדמנות
כפי שציינו למעלה, אם אתה מוצא את זה לא נוח לבלות זמן בחברה שלך, זה כנראה בגלל שאתה לא רגיל לזה. לא נתת לעצמך את ההזדמנות להכיר את עצמך, שכן תמיד ניסית להיות מוקף באנשים אחרים.
בשל כך, חשוב לך לעשות מאמץ מודע לבלות עם עצמך. נסה להתגבר על אי הנוחות הראשונית ולהתרגל בהדרגה לחברה שלך.
התחלה טובה היא ללמוד לא להכריח את עצמך להיפגש עם אנשים אחרים רק כדי להימנע מתחושת בדידות. כשאתה מוצא את עצמך לבד, אל תברח מזה. קבל את זה והתחיל לחוות איך זה מרגיש להיות בחברה שלך.
תתמקד בעצמך
תלות רגשית גורמת לך לעתים קרובות להיות מודע יתר על המידה לאנשים אחרים בחייך. אתה יוצא מגדרך כדי לענות על הצרכים והציפיות שלהם ומנסה להגשים אותם באופן מיידי. אתה משקיע את כל האנרגיה והזמן שלך ברווחתם, וכתוצאה מכך אתה שוכח מעצמך.
לפיכך, התחלה טובה היא לשחזר את כל הזמן והאנרגיה המנטלית שהקדשת לאנשים אחרים ולמקד אותה בעצמך. התחל לשאול את עצמך איך אתה מרגיש על בסיס קבוע, מה אתה צריך, מה אתה רוצה ומה אתה רוצה לעשות. שים את עצמך בעדיפות ראשונה ודאג קודם כל לצרכים שלך.
בהתחלה, אתה עשוי להרגיש שזה אנוכי או לא טבעי. עם זאת, שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. האחריות הגדולה ביותר שלך היא כלפי עצמך. אתה לא יכול לאהוב, לדאוג ולטפל במישהו אחר במידה מספקת אם אתה לא אוהב, דואג ולטפל קודם בעצמך.
בנה מערכת יחסים עם עצמך
לבסוף, זכור את החשיבות של בניית מערכת יחסים עם עצמך. כשאתה אוהב מישהו, אתה מקשיב לו, נותן לו מילות אהבה ועידוד, ומבלה איתו. ובכן, אתה צריך לעשות את אותו הדבר עם עצמך.
תהנה מ"זמן אני" מתי שאתה יכול. אתה יכול לעשות אמבטיה מרגיעה, לצפות בסרט האהוב עליך או לבשל מתכון חדש. המטרה שלך צריכה להיות לפנות זמן לעצמך וליהנות.
לבלות זמן בחברה שלך יהיה תענוג
בהתחלה, אתה עלול לגלות דברים על עצמך שאתה לא אוהב במיוחד. אתה עלול לגלות שעדיין יש לך פצעים מהעבר, פחדים ואפילו כעס. זה עלול לגרום לך להרגיש לא בנוח.
עם זאת, עליך לזכור שכנראה הזנחת את הרגשות הללו בכך שחיפשת ללא הרף חברה של אנשים אחרים. אולם כעת, בדממה, הם סוף סוף יוצאים לאור.
במקום לחזור למקום שבו התחלת, אזרו את האומץ להמשיך לבלות בחברה שלכם. בדוק את אותם אזורים כהים, ועבוד עליהם במידת הצורך. כשתתחיל לחיות ולאהוב את עצמך ללא תנאים, וכשתהפוך לחבר הכי טוב שלך ולבעל ברית הכי גדול שלך, החיים שלך יהיו פשוטים יותר ולא תרגיש יותר לבד.
