השמעת מוזיקה יכולה גם להשפיע מאוד על הרגשות שלך, תלוי באיזה חלק במוח מופעל.
מוזיקה מרגשת אותנו, היא מאפשרת לנו לנסוע בזמן, היא נותנת לנו כוח, והיא מביאה לנו שלווה. זה בכל פינה בעולם - בכל צליל, בכל קצב, בכל קול. אז מה קורה במוח כשאנחנו מאזינים למוזיקה? ובכן, למשל, הוא מפעיל את שתי ההמיספרות במוח ויוצר ביניהן קשרים חדשים.
המוח האנושי מורכב משתי המיספרות. השמאל אחראי על ההיגיון, ההיגיון, המספרים והשפה, בעוד שהימין מנהל את הפונקציות האינטואיטיביות, הדמיוניות והיצירתיות יותר.
לסאונד יש תפקיד בהתפתחות המוח עוד לפני שנולדת. תינוקות יכולים לזהות את צליל קולה של אמם לפני כל צליל אחר. שמיעה היא אחד החושים הראשונים שהתפתחו אצל תינוקות.
אז מה קורה במוח כשאתה מאזין למוזיקה? ההמיספרה הימנית היא המקום שבו הדמיון והרגשות שלנו עפים, בעוד שהשמאל מנתח את הפרטיטורה ומתמקד באלמנטים כמו תווים מוזיקליים, קצב ומשמעות המילים.
למה ללמוד מוזיקה זה טוב למוח שלך
הפלסטיות של המוח של תינוק היא עצומה. מוזיקה מפעילה את שני צידי המוח ויוצרת קשרים חדשים ביניהם. אבל זה לא רק תינוקות - גם תינוקותיכולים ליהנות מהיתרונות האלה. בעוד שהשינויים איטיים יותר ופחות בולטים במוח הבוגר, עדיין ניתן לשפר את הקשרים בתוכו.
הנה כמה מיומנויות של ההמיספרה השמאלית שלימוד מוזיקה יכול לשפר:
השמעת מוזיקה יכולה גם להשפיע מאוד על הרגשות שלך, תלוי באיזה חלק במוח מופעל. ואיך זה יכול לעזור לך בחיים החברתיים שלך? אם תפעיל רגשות המטפחים אמפתיה, המוח שלך יצור קשרים חדשים ויפעיל רגשות חדשים עם כל מנגינה חדשה שתשמע.
אז מה קורה במוח כשאנחנו מאזינים למוזיקה?
"מוזיקה יכולה לשנות את קצב חילוף החומרים, להגביר או להפחית את לחץ הדם, להשפיע על רמות האנרגיה והעיכול לחיוב או לשלילה בהתאם לסוג המוזיקה שבה משתמשים. מוזיקה יכולה להגביר את הפרשת האנדורפינים במוח ובכך לגרום להנאה או רגיעה".
-ג'וליוס פורטנוי-
מוזיקה ורגשות
"ללא מוסיקה, החיים יהיו טעות."
-פרידריך ניטשה-
זה יוצא דופן איך כל כך הרבה רגשות יכולים להיות מופעלים רק על ידי שמיעת צליל המוזיקה. זה יכול לגרום לך להרגיש נינוח, נרגש, נמרץ או שמח. אז איך אתה יכול לנצל את כל האפשרויות שלו?
"זו מוזיקה אינסטרומנטלית - היופי בה הוא שזו שפה נהדרת. היא עוקפת את ההיגיון. היא רק מייצרת תגובה רגשית בתוכך".
כל סוג של מוזיקה יכול להפעיל רגשות. טיפול במוזיקה הוא דוגמה מושלמת לכל מה שהסברנו זה עתה. אתה יכול להשתמש במוזיקה ובכל מה שהיא כרוכה בה לטובתך, כל עוד אתה בוחר את הסוג המתאים לך.
טיפול במוזיקה הוא דרך יעילה ללמוד אסטרטגיות התמודדות חדשות, להכיר את עצמך ולחקור את הרגשות שמתנגנים ברקע המוח שלך אבל בדרך כלל לא מבחינים במודע.
זה יכול לשפר את מערכות היחסים שלך, את האופן שבו הגוף שלך נע, ואת כישורי הארגון שלך. זה נותן לך דרך אחרת לתקשר ולהביע את עצמך (עם או בלי שפה) ולמצוא את החופש לחקור עולם חדש בעיניים עצומות.
כל זה אומר שלמוזיקה יש את הכוח לשלב את שני הצדדים של המוח שלך, והכי חשוב, לעשות אותך מאושר ובריא יותר. אז קדימה, הקש על play ותן לעצמך להרגיש כל מה שזה גורם לך להרגיש. תעז לגלות את עצמך וללמוד לזרום עם מוזיקה.
