טוב לב זה טוב למוח

לא קל להגדיר טוב לב. המילה קשורה לאמפתיה וסולידריות, אבל היא לא מוגבלת לתיאורים האלה. זו לא רק תכונה, זה ערך אנושי. זה שהוא מושכל ומועשר בהחלטה אתית, אומר שזה יותר מיכולת.

במילון, חסד מוגדר כנטייה לעשות טוב. הבעיה היא ש"טוב" הוא מושג יחסי. משמעות מדויקת יותר תהיה שחביבות היא היכולת לחוש חמלה. במילים אחרות, להרגיש סבל של אחרים כאילו הוא שלך, ולנסות לפתור אותו.

סגולה מקסימה זו אינה חלה רק על בני אדם אחרים. אנו מביעים חסד גם כלפי יצורים חיים אחרים. זה יכול להיות אפילו ישים לדברים שאינם חיים, זה יכול להתפרש כרצון לשמר משהו כפי שהוא. זה אומר שאנחנו יכולים לגלות חסד לציור, או לאבן בכביש.

חסד הוא סגולה נעלה מכיוון שהיא כרוכה בכל כך הרבה מעלות אחרות. בתוך החסד נמצאים אהבה, כבוד, סולידריות, נדיבות ורבים אחרים. זה מרמז על התפתחות רוחנית ונפשית בולטת. מדענים גם הצליחו להוכיח, הודות למחקרים רבים, שחביבות היא יכולת הניתנת למעקב במוח. הם הראו שזה הבסיס לאיכות חיים משמעותית.

אזור החסד של המוח

קבוצה של מדענים באוניברסיטת אוקספורד ובקולג' האוניברסיטאי של לונדון זיהו אזור במוח שנראה קשור לחסד. הקבוצה, בראשות דוקטור פטרישיה לוקווד, עבדה עם קבוצת מתנדבים. הם ביקשו מהם לברר אילו סמלים מועילים לעצמם, ואילו מועילים לאנשים אחרים.

בזמן שהמתנדבים ביצעו את משימתם, המוח שלהם נוטר ב-MRI. הניסוי הניע את נבדקי המחקר לשקול ולהעריך את הדרך שבה הסמלים יכולים לעזור לאנשים אחרים. הם היו צריכים לקבוע אם כל סמל עובד רק עבור עצמם, או שהוא מועיל גם עבור אחרים.

כאשר כל מתנדב גילה את הדרך שבה הסמל עזר לאחרים, רק אזור אחד במוח הופעל. אזור זה נקרא " קליפת המוח הקדמית ". כמובן שחביבות היא לא רק עניין של תפקוד המוח. עלינו לזכור שלאיבר הנפלא הזה יש פלסטיות מדהימה. תפקידו מעוצב על ידי התנסויות והתנהגות.

חסד מרפא את המוח

הנוירופסיכולוג ריצ'רד דייווידסון ערך מחקר באוניברסיטת ויסקונסין לאחר טיול בהודו. ב-1992 הוא פגש את הדלאי לאמה, ששאל אותו שאלה שתשאיר רושם לא קטן: "אני מעריץ את העבודה שלך, אבל אני חושב שאתה מאוד מרוכז במתח, חרדה ודיכאון; לא חשבת למקד את המדעי המוח שלך. מחקרים על טוב לב, רוך וחמלה?".

ריצ'רד דיווידסון ביצע מגוון מחקרים הקשורים לשאלה זו. הוא הראה, למשל, שמבנים מסוימים במוח יכולים להשתנות תוך שעתיים בלבד. נפש רגועה מייצרת רווחה כללית. וכדי שיהיה לך מוח רגוע, אתה רק צריך כמה שעות של מדיטציה. זה נמדד מדעית במעבדה שלו.

באותו אופן, הוא גילה שמעגלים נוירונים של אמפתיה אינם זהים לאלה של חמלה. כדי להגיע לחמלה (צורה אחרת של חסד), עליך ללכת בדרך של רגישות, אהדה ואמפתיה. ברמה הגבוהה ביותר היא חמלה. חמלה היא צעד מעבר ליכולת לתפוס, להרגיש ולהבין את סבלו של האדם האחר. זה מרמז על קריאה לפעולה כאשר עדים לסבל של אחרים.

דוידסון גם גילה שחביבות ורוך מגבירים את הרווחה בתחומי חיים שונים. במחקר אחד על ילדים ובני נוער, תועדו כמה שינויים מוחיים כאשר המדענים לימדו אותם להיות רחמנים ורכים יותר. כולם הראו שיפורים בבית הספר ובריאותם השתפרה. ניתן ללמוד את היכולת להיות חמלה. חסד הוא תוצאה של מאמץ מכוון לשפר את האני הפנימי שלנו.