היתרונות הבריאותיים של פעימות בינאורליות
יש המגדירים פעימות בינוראליות כ"תרופה הטכנולוגית " החדשה. המטרה של תופעה שמיעתית זו היא ליצור תחושה של תלת מימד במוח שלך. אתה יכול להשיג את האפקט הזה על ידי יצירת שני סוגים של תדרי צליל שונים במקצת בכל אוזן דרך אוזניות. כך, בסופו של דבר אתה קולט צליל שלישי, כזה שמוביל בתורו לסדרה של תחושות.
תחושות הגירוי החושי הללו נעות בין שלווה, רווחה ודגדוגים. מה שסוג חוויה זה מייצר משתנה מאוד מאדם לאדם. עם זאת, נראה ברור שאנשים אדישים לזה לעתים רחוקות.
פעימות בינוראליות הן כל הזעם, עד כדי כך שטיפול בגלי קול הופיע כגישה חלופית לטיפול בחרדה ומצבי לחץ.
אין מחקרים חד משמעיים של 100% תומכים בתוצאותיו, כלומר טיפול בקצבים בינאוריים נמצא כעת בשלב הניסוי. זה לא מונע מאלפי אנשים לתרגל את זה מדי יום כדי להירגע, להפחית את נדודי השינה, לשפר את הריכוז שלהם, או סתם להנאה.
לדוגמה, באתר I-Doser, שנוצר על ידי פסיכולוג המתמחה באודיו ומוזיקה, מגדיר צלילים בינאוריים כמשהו ממכר שמייצר הנאה עצומה. לפיכך, הם מגדירים אותה כתרופה הדיגיטלית החדשה. עם זאת, מומחים מסכימים שזה יכול לשפר את מצב הרוח; למרות שבמקרים מסוימים זה נובע מהצעות בלבד.
ביטים בינוראליים, תופעה עם רקע היסטורי
פעימות בינאוריות נובעות מהעובדה שהאוזן הימנית והשמאלית מקבלות גוון תדר שונה במקצת, אך המוח תופס אותן כטון אחד מואץ יותר, ומענג באופן ייחודי. לדוגמה, שמיעת תדר של 120 הרץ (הרץ) באוזן אחת ו-132 באוזן השנייה תפיק פעימה בינוראלית של 12 הרץ.
זה אולי נראה מתוחכם למדי, אבל זה לא חדש בעולם המדע. היינריך וילהלם דאב, פיזיקאי פרוסי, גילה אותו ב-1839. הוא הבין שמשהו פשוט כמו לשמוע צלילים קבועים המשוחזרים בתדרים מעט שונים בכל אוזן גורם לאדם לתפוס צליל כללי שונה. ד"ר דאב הגדיר זאת כ"קצב בינורלי".
מאז, אנשים מתנסים בזה במסגרות קליניות. הם עשו ניסיונות לשפר את איכות השינה של האדם תוך הפחתת החרדה שלו. התוצאות לאורך כמה עשורים משתנות מאוד, שכן שיטה זו עובדת עבור חלק אך אחרים אדישים לה.
פעימות בינוראליות להפחתת חרדה ותחושת כאב פיזי
יש אנשים שמשתמשים בפעימות בינאורליות עם הרעיון של הפחתת החרדה של עצמם. אנשים אחרים הסובלים מכאבים עקב פציעות, בעיות מפרקים או אפילו מיגרנות פונים גם הם לטיפול מסוג זה.
כך, מחקר שנערך במחלקה למדעי ההתנהגות של האוניברסיטה הלאומית לחינוך מרחוק, דר. מיגל גרסיה מצא מידה ממוצעת של יעילות. הסיבה לכך היא שהפעימות הבינאוריות היו יעילות רק במספר מוגבל של חולים. לאחר שבועיים של האזנה לפעימות בינאוריות במשך 20 דקות, אלו רק הפחיתו 26% מרמת החרדה והכאב של המדגם.
טיפול בקצבים בינוארים עבור נדודי שינה
מאמרי מחקר על פעימות בינוראליות המיושמות על חולים עם בעיות נדודי שינה משמעותיות יותר. מחקרים כמו זה שנערך באוניברסיטת Iuliu Hațieganu לרפואה ורוקחות בקלוז'-נאפוקה תומכים ביעילותו בצורה מאוד ספציפית, מכיוון שהוא יכול לעזור לך להירדם מהר יותר.
אין נתונים חד משמעיים עד היום לגבי יקיצות תכופות או אם איכות השינה משקמת ועמוקה יותר. שוב, ישנם הבדלים מתעוררים, שכן זה עזר לחלקם לשפר את איכות חייהם על ידי קידום מנוחת לילה בעוד שאחרים אינם מראים שיפור.
הרפיה ושיפור מצב הרוח
האזנה לפעימות בינאורליות במשך 10 דקות בכל יום, בתדר של 6 הרץ, יכולה לשפר את מצב הרוח שלך. זה עושה זאת על ידי יצירת תחושה שדומה לסשן מדיטציה במוח שלך. אדם, לפיכך, מרגיש נינוח יותר וקשוב לסביבתו. כמו כן, הם מקבלים תחושת שלווה ואיזון המסוגלים לשפר מוטיבציה וחיוביות.
זה מתאר שורה של שיפורים שעשויים להיראות מאוד מעניינים בעיניך. עם זאת, עלינו להדגיש את מה שחלק ניכר מהמחקר מגלה: התוצאות משתנות מאוד. לכן, החוקרים צריכים להמשיך ולחקור כדי להבין מה הם השינויים בפועל שהוא מייצר ברמת המוח. בדרך זו, אנשים יכולים להפיק תועלת משמעותית מטיפול מסוג זה.
העובדה שהנתונים אינם חד משמעיים אינה גורעת מהאינטרס שלו. יתר על כן, אפשר לבדוק את זה כדי לגלות את התחושות הספציפיות שהוא גורם בך. כל מה שאתה צריך זה זוג אוזניות טובות ואז הפעל כל אחד מהסרטונים ביוטיוב בנושא זה. זה תמיד כיף לטבול את עצמך ביקום הסאונד המהנה!
