שעמום מיני: למה זה קורה ואיך אפשר להתגבר עליו?
עבור כמה זוגות, אינטימיות מינית היא לא ההיבט החשוב ביותר במערכת היחסים שלהם. עם זאת, זה בדרך כלל קשור קשר הדוק לרגשות חיבה בין בני הזוג. כתוצאה מכך, אם מופיע שעמום מיני, אחד מבני הזוג נוטה לעתים קרובות לחשוב שהקשר בסכנה או מתדרדר.
ישנה אמונה רווחת ששעמום מיני הוא בלתי נמנע במערכת יחסים מונוגמית ארוכת טווח. זה אומר שלעתים קרובות זוגות פשוט לא טורחים לנסות ולשמור על חיי המין שלהם מחודשים וחיים. עם זאת, זה לא תמיד המקרה ויש כמה זוגות שעושים מאמצים רבים כדי לדאוג למיניות שלהם.
במאמר זה נסתכל על כמה מהסיבות לשעמום מיני בזוגיות. אנחנו גם נותנים כמה עצות מומחים כדי לעזור להתגבר על זה.
סקס נמצא באינטראקציה מתמדת עם חיבה אוהבת. לכן, חשוב לדאוג לזה, בדיוק כמו כל נדבך אחר שמקיים זוגיות.
מדוע מופיע שעמום מיני?
שעמום כללי נוטה להיות קשור לחזרה על אותה חוויה ממושכת. עם זאת, יש אנשים שנהנים לחזור על אותן פעילויות שוב ושוב. למשל, לאכול את המנות האהובות עליהם, להאזין לאותה מוזיקה או ללכת לאותם מקומות נופש. אותו דבר קורה עם סקס. יש אנשים שמרוצים מההרגלים שלהם בחיים.
עם זאת, אחרים אוהבים לחקור עמדות חדשות, מקומות, או אפילו לפגוש אנשים חדשים. לכן, אם הקשר המיני אינו מטופח, שעמום מיני עלול להופיע.
הצורך לחוות דברים חדשים והנטייה להפסיק לשים לב כשמשהו חוזר על עצמו מהווים חלק מסדרה של אמונות וערכים חברתיים שמזינים שעמום מסוג זה. לדוגמה, אחת האמונות הללו היא הנטייה לחשוב שמערכות יחסים מונוגמיות מובילות לשעמום מיני. זה יכול לייצר רעיונות מעוותים לגבי מין.
היבט חשוב נוסף הוא נוכחותן של בעיות במערכת היחסים של בני הזוג, שיש להן קשר מועט או כלום למין. אלה יכולים לנוע בין חוסר תקשורת, חלוקה גרועה של מטלות הבית, או בילוי מועט יחד, בין היתר. למעשה, לכל דבר יכולה להיות השפעה, למרות שזוגות רבים לא לוקחים זאת בחשבון.
איך להתגבר על שעמום מיני
מחקר שפורסם לאחרונה ב- The Journal of Sexual Medicine קבע שאנשים הסובלים משעמום מיני מדווחים לרוב על ירידה בתגובות מיניות, שביעות רצון נמוכה ממערכות היחסים שלהם והידרדרות ארוכת טווח שלהן. המחקר גם הגיע למסקנה שבמקרים מסוימים, שעמום מיני מתאם עם בגידות והתנהגויות מיניות שעלולות לסכן את היושרה האישית של בן הזוג.
בהתחשב בנתונים שלעיל, נראה שהתעוררות מחדש של עניין וסיפוק מיני יכול להיות קשה, במיוחד אם כבר חווים תחושות של שעמום. אם אתה במצב כזה, הנה כמה טיפים שיעזרו לך.
אל תדחה את זה עד מאוחר יותר
נורמליזציה של שעמום מיני נוטה להאריך אותו לאורך זמן. זה יכול להשפיע על מערכת היחסים הכוללת שלך.
למען האמת, סקס צריך לחזק את הקשרים ביניכם, ולהפוך את האינטימיות ואת הזמן שלכם ביחד כזוג למהנה. עם זאת, אם אתה מתחיל להרגיש משועמם מינית, אל תיתן לזה להשפיע על כל מערכת היחסים שלך. למעשה, המלצנו לפנות למומחה, במיוחד אם אינכם יודעים כיצד להתמודד עם המצב.
חקור את הארוטי
הדבר הכי אפשרי הוא לברר לגבי חידושים מיניים שיכולים לעזור לשפר את מערכת היחסים שלכם. התנהגויות מסוימות יכולות לעזור. לדוגמה, הסכמה לכלול כמה סוגים חדשים של התנהגות מינית במערכת היחסים שלכם, כמו גם תדירות מוגברת של מין.
עם זאת, אם אתה מרגיש חוסר ביטחון או שיש לך ספקות לגבי מהלכים מיניים חדשים מכיוון שמעולם לא ניסית אותם בעבר, ייתכן שתצטרך לעשות קצת מחקר. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בסיפורים אירוטיים כהזדמנות להניע את עצמך. זאת, כמובן, כל עוד דיברתם עם בן הזוג מראש ושניכם מסכימים.
הציגו פעילויות חדשות בתחומים אחרים
אם השעמום המיני השפיע על העניין שלכם ועל איכות מערכת היחסים שלכם, גם היבטים אחרים של הזוגיות שלכם עלולים להיפגע, ובכך להשפיע על חיי המין שלכם. מסיבה זו, כמה מומחים ממליצים לא רק לחפש סוגים חדשים של התנהגות מינית אלא גם לעורר מחדש את העניין הכללי שלך בבן הזוג שלך כדי לעורר את הרצונות המעוכבים שלך.
הוספת גיוון לחייך יכולה לשמש כגשר להתגבר על השעמום המיני. נסו לקחת תחביב חדש ביחד, ללכת למקומות חדשים, לאכול ארוחת ערב במסעדה נחמדה. לחלופין, נסה פעילויות מרגשות כמו ספורט אתגרי. אלה יכולים לעזור להפעיל מחדש את רגשות ההתקשרות והכיף שלך ולהשפיע לטובה על הקשר המיני שלך.
לאחר חידוש העניין שלך במין, חשוב שתמשיך לחדש על מנת למנוע מהשעמום המיני להופיע שוב.
בסופו של יום, כל זוג הוא שונה. מסיבה זו, כל זוג ידרוש פתרון אחר בבואו להתגבר על השעמום המיני. עם זאת, עבור כולם, זה כרוך בפתיחה זה לזה, בחקר שיטות חדשות ובניצול ההזדמנות להעמקת הקשרים ביניהם.
