איך יחסים עם אנשים רעילים משפיעים עליך?
למרבה הצער, אנשים רעילים הם תופעה נורמלית מאוד בחברה בה אנו חיים. רוע מיותר לחלוטין, אבל כזה שפרץ את דרכו לחייהם של מספר רב של אנשים.
בהתחשב בעובדה שיש אנשים רעילים בכל מקום, קשה מאוד לסיים את מערכות היחסים שלנו איתם או למנוע מהם להיכנס למעגלים שלנו. זו הסיבה שחשוב להיות מודעים ולדעת לזהות אותם.
"אדם צריך לחפש חברים כמו שמחפשים ספרים טובים: האושר אינו טמון במספרם או בחידושם, אלא בכך שהם מעטים, טובים וידועים מקרוב."
-מטאו אלמן-
עם זאת, לא תמיד קל לזהות אנשים רעילים, אבל יש דרכים שנוטות להיות נכונות. מכיוון שהם למדו להסוות את עצמם במיומנות בין ההמונים, עלינו למצוא טכניקות להרחיק אותם מאיתנו ומסביבתנו.
איך לזהות אנשים רעילים?
מגוון האנשים הרעילים שאנו יכולים לפגוש היום בעולם הוא עצום. ככזה, איננו יכולים לזהות את כולם באותו אופן אם אנו משתמשים בטכניקות חיצוניות. עם זאת, יש לנו טכניקות פנימיות, שהן שימושיות יותר אם ניתן להשתמש בהן.
כשאנו אומרים טכניקות חיצוניות, אנו מתכוונים לאלו שאנו משתמשים בהם כדי לצפות בהתנהגויות רגילות וטבועות של אנשים רעילים. עם זאת, הנגיף שהם יוצרים מתפתח ומגלה דרכים חדשות להמשיך לאמלל אחרים כדי לחזק את הביטחון העצמי שלו, בהתחשב בכך שהם לא מאוד בטוחים בעצמם והם זקוקים לכאב של אחרים לצורך אישורם העצמי.
עם זאת, טכניקות פנימיות אמינות יותר, מכיוון שהשימוש בהן משקף איך אותם אנשים רעילים גורמים לנו להרגיש. אתה לא צריך לחפש פתרון אצל אחרים, אלא בתוך עצמך.
כדי לנצל את הטכניקות הפנימיות, אתה חייב להיות בעל רמה גבוהה למדי של ביטחון בעצמך; אחרת, אתה עלול לבלבל רגשות ותגובות. אם אתה אדם שמח ומאושר, לא תהיה לך בעיה לזהות אנשים רעילים, כפי שתבחין מיד, בלב ליבך, שמשהו לא עובד עם אותו אדם שמנסה לפגוע בך בחושך וחבוי דרך.
איך אנשים רעילים משפיעים עליך
כל עוד יש לך נפש מאוזנת וקיום מאושר ומלא, זיהוי אנשים רעילים לפי איך הגישה והמעשים שלהם משפיעים עליך היא פשוטה יחסית. זכרו שבכל החשד הקטן ביותר שמישהו אינו פועל כפי שהוא צריך, עליכם להעמיד את כל החושים שלכם בכוננות. אבל גם אל תשכח ללמוד את האדם הזה. למרות זאת, הם יתעמקו בכם, ברגשות, בתגובות ובמעשיכם כלפי אותו אדם.
אם אתה מרגיש שמה שאדם עושה משפיע עליך באופן אינטימי, גם אם הוא מצועף ובקושי מורגש, התחל לחשוד, כי אולי אותו חבר או מכר כביכול אינם טהורים ופשוטים כפי שהם רוצים לגרום לך להאמין.
ברגע שאתה מרגיש שאיבדת את האיזון הנפשי, הרגשי והסנטימנטלי שלך, למד עמוק בתוכך מה זה משתבש, ומאיפה מגיעות הרגשות המאיימים על היציבות שלך.
סביר להניח שאם תהיו כנים לחלוטין עם עצמכם ותסתכלו עמוק בתוך ליבכם, תגלו שההשפעות השליליות על חייכם מגיעות מאותו מוצא, אדם או אנשים רעילים שעלולים להיות מוסתרים היטב במסווה של מישהו. ידידותי, חביב או פייס. או שלא. אתה תגלה בעצמך.
בכל מקרה, ברגע שאתה מבחין שמשהו לא בסדר בתוכך, חשוב לך להיות קשוב לנטרל כל מערכת יחסים שבסופו של דבר הופכת לבעיה, לכדור שלג גדול שאי אפשר לעצור. זה יגרור את כל העבודה והאיזון שלך ויהרוס את מה שבנית במאמץ רב, נחישות וחיבה לעצמך ולאנשיך
"מזל מעמיד את חבריו במבחן ומגלה את אויביו".
-אפיקטטוס של פריגיה-
איך אנשים רעילים גורמים לך להרגיש?
אם לפתע, בעודך עדיין שלווה עם עצמך, אתה מתחיל לחוש חרטה, תחושת אשמה עמוקה מאוד, סוג של הסתכלות על אנשים שפעם היה אכפת להם ממך, תחושת דיכאון קלה או אחריות לא פרופורציונלית כלפי אנשים ש אל תחזיר את זה, זה כנראה ההשפעה של אדם רעיל שעושה אותך.
התחושות שאנשים רעילים יוצרים באדם הן שליליות והן קשורות להורדת ההערכה העצמית שלנו ולהפעלת שליטה ומניפולציה על הזולת. הכל תלוי אם האדם האחר נותן לעצמו להיות מושפע מאחרים, אם הם נותנים לו מידה מסוימת של אמינות.
רגשות ומצבי רוח אלו ניתנים לזיהוי בקלות על ידי אלה שבטוחים בעצמם, בעלי שלווה ברגשותיהם, ומדברים מהלב ומשתפים את רגשותיהם בכנות מלאה.
אז אם אתה עדיין לא כנה עם עצמך נסה להתחיל את הדיאלוג הזה עם הלב שלך ולהתחיל להכיר את עצמך. אתה תראה שיהיה הרבה יותר קל להיות מאושר, לזהות אנשים רעילים ולהקיף את עצמך רק באלה שבאמת אוהבים אותך.
