השתמש בעבר כטרמפולינה, לא כספה
אולי מישהו באמת פגע בנו או שבאמת אכזבנו את עצמנו. אולי כמה מצבים באמת לא היו כמו שציפינו מהם. מילה שלא נאמרה, טעות שאיננו מקבלים, או התנהגות שלא ציפינו לה עלולות ליצור בנו שרשרות, ולהפוך אותנו לאסירים של הנסיבות שלנו.
העבר יכול להכביד עלינו, אפילו לגרום לנו סבל רב בכל פעם שאנו זוכרים אותו. ההסתכלות לאחור או החיים כל הזמן עם הזיכרון של מה שקרה מבלי ללמוד ממנו קושרים אותנו לרגשות הקשים, האשמה או הכעס מבלי לאפשר לנו להתקדם.
"העבר הוא דלי של אפר, אז תחיו לא באתמול שלכם ולא רק למחר, אלא כאן ועכשיו"
-קרל סנדבורג-
השלשלאות של העבר
יש אנשים שמבלים את חייהם לכודים ברגע של הצלחה או חוויה של סבל לשעבר. הם חיים כאילו הרגע הזה לא יכול להיגמר לעולם והם מדביקים את כולם סביבם בזה, זוכרים פעם אחר פעם מה קרה.
לחיות כשהמוח שלך תקוע בעבר לא מתקן או מקל על הרגשות שלנו. זה פשוט לוקח אותנו לרגע הזה, מציף ומדביק אותנו בתחושות שלו. בין אם זה זיכרון חיובי או זיכרון שלילי, איננו יכולים להרפות ממנו. הישארות בעבר מונעת את הצמיחה שלנו ואת האפשרויות לשינוי.
אם נהיה נוח על הספה של " כבר ניסינו את זה פעם אחת ולא יצא ", " ההתאהבות הביאה לי יותר סבל משמחה ", " אין סיבה לסמוך כי בסופו של דבר כולם רק נראים למען האינטרסים שלהם..." אנחנו פשוט יושבים בחדר ההמתנה של חיינו כצופים בלבד של מה שקורה סביבנו. עם גישה זו, אנו בוחרים להיות דמות משנית בסרט שלנו, נתונים לחסדי אחרים ולנסיבות שלנו.
לעבר, לטוב ולרע, כבר היה את הרגע שלו. זה לא ייגמר כי חשבנו על זה יותר, וגם לא ייפתר כי ברחנו מזה. אבל אם נתעמת עם זה, נוכל לבנות גישות ונתיבים חדשים.
התנתקות מהקשרים של העבר
כל חוויה או מצב נראים דרך עיני העבר, נותנים לו משמעות ביחס למה שחווינו. החוויות הקודמות שלנו משאירות חותם על ההווה והעתיד שלנו. אנחנו לא יכולים להימנע מזה.
עם זאת, הכל תלוי בשאלה האם מערכת היחסים שלנו עם העבר מתווך על ידי רשתות הלוכדות אותנו או על ידי טרמפולינות שדוחפות אותנו קדימה בזכות הלקחים שלמדנו.
אם אתה משתמש בעבר כספה, מרגיש נוח בבעיות שלך, בניסיונות ההצלחה הכושלים שלך, או בפצעים הפתוחים של מערכות היחסים שלך, אתה עלול להישאר לכוד בכל אותן החזקות שמונעות ממך להתקדם.
אם, לעומת זאת, אתה משתמש בעבר שלך כמורה ולומד מהטעויות שלך ומהמידות הטובות שלך, אתה יכול להמשיך ולפתח את כל הפוטנציאל שלך. העבר עלול להכאיב וללכוד אותנו, אנחנו עלולים להישאר בו, לברוח או ללמוד את לקחים שלו. אז בדרך כלשהי, בסופו של יום, זה אנחנו שבוחרים.
אם נישאר בעבר, נשלה את עצמנו וניצור שלשלאות חזקות שיעצרו את הצמיחה שלנו, ויגינו אותנו באמצעות האשמה, כעס או אכזבה. אם נברח מהחוויות שלנו, ניצור חלל שיתמלא בפחדים וחוסר הביטחון שלנו.
אם נחליט ללמוד מהעבר, קודם נעמוד מולו ולאחר מכן נהיה מוכנים להפיק את המרב מכל שיעור שהוא מספק לנו. נשבור את השרשראות ונבנה את הדחפים הדרושים כדי להמשיך להתקדם.
בנה את הטרמפולינה לקראת החלומות שלך
הטרמפולינה לקראת החלומות שלנו נבנית מתוך רצון ללמוד על מה שחווינו. במקום להתלונן, לנזוף בעצמך, לחוש אשמה או טינה על מערכת היחסים האחרונה שלך, הניסיונות הכושלים שלך או ההתנהגות המאכזבת של חברך, חשבו מה תוכלו ללמוד מכך.
כיצד ניהול החוויות שלך יכול לעזור לך בחיי היומיום שלך? איך זה קשור לבניית הטרמפולינה שתאפשר לכם להשיג את כל מה שאתם רוצים? פשוט מאוד: הצמיחה האישית שלנו קשורה לחלוטין למערכת היחסים שיש לעברנו עם חיי היומיום שלנו .
בוא נחשוב. אם אלמד להסתדר עם האנשים שסביבי, בסביבת העבודה שלי, או לנהל את הרגשות שלי בזכות החוויות שהיו לי בעבר, זה יאפשר לי למקד את כל האנרגיות שלי בצורה ברורה מאוד בהשגת מה שאני רוצה, לבנות את הטרמפולינה המניעה הזו.
מצד שני, נוכל להיצמד למה שאנחנו כבר יודעים או כבר חווינו, סיכון האכלה. הנוחות של הספה, של הידוע, של אזור הנוחות שלך, מושכת ומרגיעה במיוחד. למרות שיש פיסות סבל, מה שבאמת גורם לפחד הוא הסיכון שמלווה בקפיצה אל הלא נודע. אבל איך נוכל להמשיך לצמוח וללמוד?
העבר יכול לשמש כספה לרחמים על עצמנו או כטרמפולינה להמשיך לצמוח לעבר החלומות שלנו. הבחירה היא איך אתה חושב על זה.
