אל תחפש אהבה מושלמת...בנה אהבה אמיתית
לכולנו יש מישהו בראש שאנו מאמינים שהוא, ללא כל ספק, האהבה האידיאלית שלנו. אנו רואים שלמות באדם הזה: של תכונות ללא רבב, ועתיד של אושר מוחלט.
לחלום זה לא רע. זה נותן לנו חלק מהאשליה שכולנו צריכים כדי להסתובב בעולם המסובך והקשה הזה.
אבל אני לא מאמין באהבה אידיאלית. אני מאמינה באהבה בלתי מוסברת שתוקפת ועוטפת אותך ברגשות עזים וסוררים. אני מאמינה בהתחלות מלאות תשוקה שמהן ניתן לבנות אהבה אמיתית ויומיומית.
עכשיו זה הזמן לחשוב על האהבה שאתה צריך. עשה זאת עם רגליים על הקרקע והמוח שלך פתוח.
אל תסתכל על התמונות של אהבה אידיאלית שירחיקו אותך מהמציאות. הסתכל על המציאות המורכבת מאנשים אותנטיים. אין דבר כזה אהבה מושלמת, אלא אנשים בעלי סגולות ופגמים שלמדו כיצד ליצור הרמוניה בין הצרכים שלהם לבין הריקנות שלהם.
אל תחפש אהבה מושלמת, בנה אהבה אמיתית ומודעת. בזמן שאתה קורא, אנו מזמינים אותך לחשוב על רעיון זה.
עמודי התווך עליהם נבנים מערכות יחסים מודעות
יכול להיות שכבר שמעתם על מערכות יחסים מודעות. מערכות יחסים אלו הן ההיפך מאהבה רומנטית מדי, או לא מודעת.
האידיאל הרומנטי שהחברה מאכילה אותנו בעצם מורכב מציפיות שונות שמסוכנות לאיזון הרגשי שלנו:
- אהבה רומנטית מסמלת את האידיאליזציה של האדם האהוב. זה יכול לגרום להקרנת תכונות שאינן תואמות את המציאות.
- רומנטיקה, או אהבה אידיאלית, היא השתקפות של התקשרות מהסוג המסוכן ביותר. זה שיקוף של הצורך להיות ו"להחזיק" את האדם האחר כדרך היחידה להיות מאושר.
- אהבה אמיתית אין פירושה חוסר היכולת להפגין חיבה ואכפתיות. זה מורכב מבניית מערכת יחסים מודעת באמצעות פרקטיקות בריאות שבהן אין צורך בהכנעה, וגם לא בהיקשרות אובססיבית.
המפתח הוא ליצור קשרים שעובדים יחד, הרמוניים ומכבדים את מי שאנחנו, את הצמיחה האישית שלנו ואת הצמיחה של מערכת היחסים עצמה.
בואו נראה כיצד נוכל למצוא ולבנות מערכת יחסים בוגרת ומודעת מבחינה רגשית:
1. אל תחפש; ראשית, להפוך למישהו ששווה להיות איתו
אל תהיה אובססיבי או תן לעצמך את המטרה החיונית של "למצוא את האדם המושלם".
החיים הם שיעור מתמשך בו הכל נחשב. כל מערכת יחסים מהעבר משאירה את חותמה. החוויה של זה, והזיכרון שלה, מהווים חלק ממך, אבל הם לא קובעים מי אתה. הכישלונות האפשריים שלך לא מגדירים אותך. הם מלמדים אותך איך לנקוט בצעדים חדשים, בטוחים יותר.
זה לא קשור לחיפוש, אלא לתת לחיים לשאת אותך, בזמן שאתה דואג להערכה העצמית שלך. דע מה אתה רוצה, והרחיק את עצמך ממה שיכול לפגוע בך.
תעבוד על עצמך כל יום. אפשרו לעצמכם צמיחה פנימית ותהנו ממי שאתם. תהנה להיות אותו אדם שאתה רואה משתקף במראה כל יום. האושר הפנימי שלך, האיזון שלך והבגרות הרגשית שלך הם המתנות הגדולות ביותר שאתה יכול להציע למישהו שאתה אוהב, מישהו שהגורל מביא לחייך.
כדי לבנות אהבה אמיתית ומודעת, יש צורך קודם כל להפוך לאדם שאוהב ומעריץ את עצמו. זכרו תמיד שאהבה אמיתית לא באה בעקבות "קסם".
2. עבדו על האיזון האישי והרגשי שלכם
יתכן שכבר בחייך הלב שלך ניזוק ממערכת יחסים כושלת, או מפצע רגשי אחר שטרם נצרב.
לאחר כישלון או פרידה, חשוב לרפא את הקשר שיש לך עם עצמך. עם מי שאתה, ועם הצרכים שלך, ועם הקול הפנימי שלך. השקעת יותר מדי זמן בהשקעת כל האנרגיה שלך באדם אחר. עכשיו זה הזמן לתעדף.
פתור את הפחד שלך מבדידות או מנטישה. חשוב ללמוד איך להיות לבד מבלי שזה יהיה משהו טראומטי.
כאשר אתה בונה תחושה של אהבה ואחדות עם עצמך, ותחושה של נוחות וביטחון במי שאתה, לא תראה יותר את החולשות והריקנות שלך. לא תראה יותר את הפגמים והצרכים שלך, שבאופן מסוים תמיד רק מחפשים את תשומת הלב של אחר.
כאשר אדם חדש אכן נכנס לחייך, אל תחשוב עליו כעל "הסכום של כל החלקים" של מערכות היחסים שלך בעבר. הציעו את עצמכם כאדם בוגר רגשית שלמד מניסיונותיו. אדם שמציע את עצמו כעת בחופשיות וללא מטען רגשי. אדם מוכן לבנות אהבה אמיתית, מלאה ואמיצה.
3. להיות מאוהב זה קל, אבל לבנות אהבה אמיתית דורש מאמץ
יש מערכות יחסים אוהבות שנוצרות פשוט במקרה, שמתגנבות אלינו. כפי שנאמר קודם לכן, זוהי אהבה בלתי מוסברת.
זה לא משנה איך זה קורה, המרכיב המהותי הוא שכל יום מערכת היחסים מבטיחה את עצמה יותר ויותר עם עמודי התווך של כבוד, איזון ומאמץ שווה. עליו לחזק את עצמו בהבנה הדדית המסוגלת לעורר תקווה ולהבין.
בניית אהבה מודעת דורשת כוח רצון של שני הצדדים. זה דורש לדעת איך להתאים את "הפינות שלי עם הפינות שלך". זה דורש הבנה והערכת ההבדלים, ולא רק את המשותף.
זכור, תפסיק לחפש אהבה מושלמת. כולנו יצורים לא מושלמים שעושים כל יום כמיטב יכולתנו כדי לבנות חיים מושלמים. וזה מה שחשוב.
