החלטות רגשיות ורציונליות: מה עדיף?

החלטות רגשיות ורציונליות... האם הן באמת שונות? אתה כנראה אומר לעצמך לעתים קרובות שאתה צריך להחליט משהו בראש קריר ולא עם הלב שלך. אתה חושב שבכך, יש לך סיכוי גבוה יותר לקבל את ההחלטה הנכונה. זה כאילו צריך להתמודד עם שתי הפלגים ה"מנוגדים" הללו על בסיס יומיומי כדי להחליט מה לעשות.

במובנים מסוימים, זה נכון. אף אחד לא פועל או מחליט דברים רק על ידי הקשבה לרגשות שלו. הם גם לא מקשיבים אך ורק להיגיון הקר, הקשה והרציונלי שלהם. העובדה היא שהמוח שלך הוא איבר מקושר יתר על המידה. כל אזור ומבנה מקושרים לאחרים.

קליפת המוח הקדם-מצחית (המקושרת לתפקודים הניהוליים המורכבים ביותר, המבוססת על ניתוח, תשומת לב או השתקפות) שומרת על קשר מתמיד עם האזורים העמוקים יותר של המוח הקשורים לרגשות. לכן, עולם הרגשות והרגשות נוכח בכל החלטה שאתה מקבל. בכל בחירה מושכלת ומנומקת, תמצא את טביעת הרגשות שלך.

עם זאת, למרות קיומם של ערוצים אלה שבהם המידע עובר בין רגשות להיגיון, יש מוזרות אחת שאי אפשר להתעלם ממנה. רגשות הם תמיד בראש סדר העדיפויות. האדם הוא, מעל הכל, יצור רגשי ועובדה זו תמיד תביא אתכם לצמתים ודילמות רבות.

החלטות רגשיות ורציונליות

החלטות רגשיות זוכות לעיתונות גרועה. זה כאילו אתה תמיד תקבל את ההחלטה השגויה כשאתה מאפשר לעצמך "להיסחף" את הדחפים שלך, את הצרכים הבלתי מנומקים כביכול שלך, או על ידי אינטואיציה. עם זאת, ועד כמה שזה נראה לכם אירוני, רוב הבחירות שאתם עושים בחיי היומיום שלכם מונחות על ידי הרגשות שמעצבים את התנהגותכם ומעשיכם.

עם זאת, פעולה לפי הרגשות שלך לא בהכרח מובילה לטעויות. רגשות הם זרזים במערכות היחסים שלך. הם מניעים אותך להתחבר לאנשים וגם מאפשרים לך לעשות בחירות בתחומים שונים בחייך כך שהטעמים, האישיות והצרכים שלך יהיו בהתאמה.

רגשות, אחרי הכל, מחפשים רק איזון. מטרתם להבטיח את האיזון הפנימי שלך וכמובן את ההישרדות שלך.

יתרה מכך, בעולם האקדמי, כמה מחקרים מראים שעלינו לתקן את התפיסה המוטעית הזו שהחלטות רגשיות הן איכשהו תמיד מעשים לא רציונליים.

מחקרים, כמו אלה שנעשו באוניברסיטת קולומביה על ידי ד"ר. Michel tuan pham, מצביע על כך שבני אדם צריכים להפסיק לחשוב שהצדדים הרגשיים והרציונליים שלהם נפרדים. במילים אחרות, רגשות יכולים להיות גם הגיוניים ורציונליים.

עם זאת, ישנם גם חריגים ברורים ומובנים מאליהם. יש מקרים שבהם אנו מקבלים החלטות על סמך מצבים רגשיים שליליים. אלו הם רגעים שבהם אין הרמוניה פנימית. בעיה לא פתורה, צורך או צורך שלא נענה יכולים להוביל אותך לבחירות שגויות.

מצבים רגשיים שיובילו אותך לקבל החלטות שאתה עלול להתחרט עליהן

עלינו להיות ברורים לגבי זה: ההחלטות הטובות ביותר מתקבלות כאשר משלבים היגיון ורגש. עם זאת, כדי לקבל החלטות אלה בצורה יעילה, אתה צריך שהרגשות שלך ישחקו לטובתך. עם זאת, זה לא תמיד קורה כי יש מצבים שמגבילים אותך בדרכים שונות, וזה אומר שאתה לא ממוקד נפשית. הנה כמה מהם:

• עצב. אם תקבל החלטה כשאתה עצוב, מדוכא או מרגיש נמוך, אז אתה תסתפק במינימום ולא תהיה תובעני עם עצמך.
• התרגשות. כאשר אתה מלא בשמחה, התלהבות או התרגשות, זה יכול להשפיע על היכולת שלך לקבל החלטות טובות. במקרים אלה, לעתים קרובות תיתן לעצמך להיסחף אחר הדחפים שלך.
• חרדה. חרדה, מתח וכל הפרעות מצב רוח אחרות יפריעו ליכולת שלך לקבל החלטות. לא רק שהם יובילו אותך לקבל החלטות שאתה עלול להתחרט עליהן אחר כך, אלא גם תתקשו יותר לחשוב, להעריך ולהרהר.

החלטות רגשיות שמתקבלות בהיגיון ותבונה הן הטובות ביותר

כפי שמציין המדען הנודע אנטוניו דמסיו, רגשות הם לא אויבי ההיגיון. הם, למעשה, חלק הכרחי בכל החלטה שאתה מקבל, ובגלל זה, עליך להיות מודע להם לחלוטין.

אם תבין אותם, תנהל אותם ותתמודד עם האתגרים שלהם בזמנים של ייאוש או דאגה, אז הם יהיו בעלי הברית הטובים ביותר שלך.

החלטות הן פעימות הלב שמתחקות אחר דרכיך בחיים. נכון שתמיד תקבלי החלטות טובות ורעות, אבל הכי חשוב זה לא לפעול באימפולסיביות. אתה צריך לכוון את הצרכים שלך לרצונות שלך ואת הניסיון שלך לאינטואיציה שלך.

לעולם אינך יכול להפריד בין רגש והיגיון, אבל אם אתה משתמש בהם היטב, הם יכולים לקרב אותך לאושר. ניתן לשלב החלטות רגשיות ורציונליות לרווחתך הרבה יותר!