שפת הגוף של הפחד

למרות שתחושת הפחד היא נורמלית ותקפה לחלוטין, ישנם מצבים שבהם הפיכתה ברורה אינה לטובתנו. למרבה הצער (או למרבה המזל, תלוי איך אתה רואה את זה), שפת הגוף של הפחד עשויה לפעמים לחשוף איך אנחנו מרגישים בפנים.

למרות שאין מילון לשפת הגוף של הפחד, לבני אדם יש מכ"ם מיוחד המאפשר להם לקרוא את הסימנים הללו. ברור שזו לא פרשנות רציונלית לחלוטין. אנחנו פשוט מרגישים שמישהו מפחד. כתוצאה מכך, איננו נוטים לסמוך על אלה שאינם בטוחים בעצמנו או שאנו עלולים להרגיש עליונים כאשר אנו רואים את הפגיעות של אדם אחר.

חשוב לדעת את שפת הגוף של הפחד. אם תעשה זאת, תהיה לך יותר שליטה על זה. זה יכול להועיל לך בשתי דרכים. קודם כל, זה יאפשר לך לזהות סימני פחד אצל אחרים, גם אם הם לא מבטאים זאת בגלוי. שנית, זה יעזור לך לנהל את הרגשות שלך כדי להבטיח שאתה לא נותן לפחד שלך להופיע אם אתה לא רוצה בכך.

מיקרו הבעות פנים

הפנים הם החלק הראשון בגופנו המשקף פחד. לפעמים המחוות ממש ברורות ופעמים אחרות לא כל כך. עם זאת, תמיד יש שינוי קטן בפנים. מצד שני, מחוות אלו יהיו תלויות בעוצמת הרגש.

למרות זאת, יש מחוות שקל מאוד לזהות. הראשון הוא כאשר אדם מרים את גבותיו. אם פחד מגיע לאחר הפתעה, תנועת הגבות תהיה בולטת יותר. אם זה מצב שמייצר רק פחד, האדם בהחלט יקמט את מצחו.

בדרך כלל, העפעפיים התחתונים נשארים מתוחים. לאחר מכן, האדם יפתח את פיו באמצע הדרך. באופן כללי, זה כאילו משהו מושך את פניו של האדם החושש והם מנסים להילחם בו.

יציבה ושפת גוף של פחד

יציבה היא גם מרכיב חשוב מאוד בשפת הגוף של הפחד. באופן כללי, השרירים שלך נמתחים כאשר אתה מפחד. הדבר הראשון שקורה הוא שאתה מתחיל להשתולל (הגוף שלך עושה זאת כדי לתפוס פחות מקום). זהו ביטוי לרצון להגן על עצמך ולתפוס מחסה בגוף שלך.

חוסר ביטחון, עצבנות וחרדה הם ביטויים של פחד. שלושת המצבים הללו נוטים לעלות אל פני השטח כאשר אתה עושה תנועות מהירות ופתאומיות. אדם שלא מסוגל להישאר עדיין לא רגוע. כאשר הפחד משתלט עליך, סביר יותר שתבצע תנועות מגושמות או פתאומיות יותר.

באופן דומה, זה נפוץ מאוד שאדם מפחד מצליב את ידיו. זהו אות הגנה. האדם עושה זאת כדי ליצור מחסום שמגן עליו ומרחיק אותו מהעולם החיצוני. מחסום זה יכול להיות גם סימן לדחייה של העולם החיצון.

סימנים אחרים של פחד

ישנן מחוות והבעות אחרות שהן חלק משפת הגוף של הפחד. לדוגמה, העיניים שלך יכולות להעיד על כך שאתה מפחד. עצבנות גורמת לעיניים שלך לנדוד ולמצמץ יותר. אבל אם אתה מרגיש פחד עמוק וחזק, אולי אפילו לא תמצמץ כל כך. המטרה של המנגנון האחרון הזה היא לשמור על האיום באופק.

מצד שני, הידיים שלך חיוניות גם בתקשורת ובביטוי הרגשות שלך. פחד אינו יוצא דופן. כשמישהו מפחד, הוא בדרך כלל זז ומסובב את ידיו, עושה אגרופים או מסתיר את ידיו. לא לתת לאנשים לראות את הגפיים שלך הוא פעולה אינסטינקטיבית של הגנה עצמית.

באופן כללי, כאשר מישהו מפחד, הוא נוטה לעשות תנועות קצרות, מהירות ולא יציבות. ואם הם באמת מבועתים, קורה ההיפך: הם קופאים. במקרה הראשון, האדם לא יכול לשבת בשקט. בשנייה, הם נשארים מאוד דוממים ורפויים. כך בעצם עובדת שפת הגוף של הפחד.