5 סיבות למה לא כדאי להיות פסימי
האם יכול להיות שהסופר הבריטי ארנולד בנט צודק? הוא אמר ש"פסימיות, כשמתרגלים אליה, נעימה כמו אופטימיות". האם להיות פסימי באמת יכול להיות דבר חיובי?
הדבר היחיד שאנחנו יודעים שהוא נכון הוא שלהיות פסימי הוא סוג של גישה שאנחנו יכולים לאמץ כלפי החיים. זו דרך חשיבה שמסננת את הדרך בה אנו רואים את המציאות. זה גם משנה את הדרך בה אנו עורכים תחזיות לגבי מה שהולך לקרות בחיינו. אנחנו יכולים לפרש כל מה שקורה בחיינו בצורה חיובית או שלילית. אנשים שמאמינים שהעולם נורא ושהם מוקפים בסביבה איומה מקשים על החיים שלהם.
"עצב הוא מתנה משמים. פסימיות היא מחלה של הרוח."
-אמאדו נרבו-
למה לא כדאי להיות פסימי
פסימי הוא לא בהכרח אדם עצוב, כפי שאולי חשבנו בעבר. במילים אחרות, לא כל הפסימיסטים רואים את העולם בצורה מדוכאת או חשים סוג של כאב רגשי.
זה נפוץ שאנשים פסימיים מתמודדים עם משהו קשה שגורם להם להרגיש כך. עם זאת, אנשים פסימיים לא חייבים להיות כאלה. כאשר אנו ממשיכים לעבור מאבקים בחיינו, זה יכול לגרום לנו להתחיל להרגיש פסימיים. אנו יכולים להתחיל לחוות חוסר אונים נלמד. זה נכון מכיוון שלפי ההיגיון של פסימי, להילחם או לשאוף להתקדם לא יהיו כדאיים.
למרות שלהיות פסימי זו לא הדרך הטובה ביותר לחיות חיים, אנחנו לא יכולים לעשות הכללות לגבי אנשים פסימיים. פסימיות היא דרך חשיבה שאנו יכולים ליישם על עוולות או מצבים שונים. עם זאת, זה לא אירוע יומיומי עבור אדם פסימי.
הם מחפשים את האמת
דבר טוב בפסימיסטים הוא שהם בדרך כלל מעדיפים את האמת מאשר שולל בשקר. הם מעדיפים גרסה מציאותית של העולם שבה הם יכולים לראות דברים כפי שהם.
עם זאת, גם אם פסימיסטים טובים בקבלת אמיתות לא נוחות, זה גם נכון שהם לא מבקשים להבין את העולם באובייקטיביות. הם פשוט מצפים לגרוע מכל ומאמינים שהכל רע ומבוסס על שקרים נוחים. זה כאילו הם האמינו שהאמת חייבת להיות שלילית. כל מה שטוב או חיובי חייב להיות שקר.
הם מתמקדים רק בשלילי
כפי שראינו, גישה פסימית תמיד מדגישה ומתמקדת ברע. גישה פסימית לא נותנת לאדם להתמקד במשהו חיובי. הכל צריך להיות שלילי.
אנשים מסוג זה מתמקדים לעתים רחוקות, אם בכלל, במה שטוב בחייהם. ההתמקדות שלהם היא ככל הנראה כל דבר שלילי שקורה בחייהם. השקפה שלילית כזו על החיים יכולה לגבות את שלה.
תמיד יש להם ציפיות נמוכות
פסימיסטים באמת הופכים את האמירה "אתה מקבל מה שאתה רוצה" לנכון. יש להם אישיות שמגינה עליהם מפני ציפיות חיוביות. הם לא מרשים לעצמם לחשוב שמשהו טוב יכול לקרות. למעשה, הם מצפים ששום דבר לא ישתפר אלא אם כן הם מתאמצים או יעשו משהו נוסף. וגם אז, פסימיסטים מאמינים שדברים קשים כנראה לא ילכו בדרכנו.
הגישה הפסימית שלהם, במידה מסוימת, מגינה עליהם מפני אכזבה. אם הם לא מציבים ציפיות גבוהות, מציאות גרועה לא יכולה להפתיע אותם. מצד שני, לא רק פסימיסטים משתמשים באסטרטגיה הזו. כולנו עשינו את זה בעבר כדי להגן על עצמנו וכנראה הבנו שלא תמיד לאמץ את הגישה הזו.
הם חווים את תהליך האבל לעתים קרובות יותר
אנשים פסימיים עוברים את תהליך האבל לעתים קרובות יותר מאחרים. בנוסף להפסדים האמיתיים שהם מתמודדים איתם בחייהם, הם צריכים להתמודד גם עם ההפסדים שהם צופים אבל עלולים לקרות או לא באמת. לכן הם עוברים תהליכי אבל דמיוניים. אנחנו אומרים דמיוני כי הדבר שהם מתאבלים לא קרה בפועל.
גישה לא מודעת או רדומה
מבחינה חברתית, אנחנו לא תמיד מחזיקים פסימיות בהערכה גבוהה (וביתר שאת עכשיו, כשהפסיכולוגיה החיובית הפכה כל כך פופולרית). לכן, פסימיסטים נוטים להסתיר את עמדותיהם. בנוסף, הגישה שלהם יכולה להיות כל כך מושרשת בחשיבה שלהם שהם יכולים להיות פסימיים אפילו בלי לדעת זאת.
פסימיות היא מסנן או גישה שאנו יכולים להשתמש בה בכל פעם שנבחר. ללא קשר למה שקורה בחיינו, אנו יכולים לבחור לראות את האירועים הללו בצורה חיובית או שלילית. מה שהמדע אומר הוא שאופטימיות למעשה עוזרת לנו להתמודד עם בעיות, גם אם זו רק נבואה שמגשימה את עצמה שפועלת.
"השמש זורחת בכל מקום, אבל חלקם רואים רק את הצללים שלהם."
-ארתור עוזר-
