ההבדל בין תשוקה לאובססיה
תשוקה ואובססיה הן שתי מציאויות דומות שגם הן שונות למדי. הראשון מתאים לזרימה גדולה של אנרגיה רגשית שמובילה לחרוג מהגבולות של האדם, מעבר הרבה מעבר. השני משתק את הרצון או מצמצם את גבולותיו.
לפיכך, תשוקה ואובססיה הן מציאויות רצופות. במילים אחרות, אתה עלול להתחיל משהו מתוך תשוקה ואז לחצות גבול מסוים, ופתאום אתה בשטח של אובססיה. לפיכך, אפשר לומר שאובססיה היא עודף תשוקה.
סביר לומר שתשוקה ואובססיה הם שני צדדים של אותו מטבע. שתי המציאויות הסובייקטיביות הללו עשויות ממעורבות רגשית גדולה ומרוב תשומת לב ומיקוד. עם זאת, אחד מייצג את הצד הבונה והשני את ההרסני.
"אתה הופך למה שאתה חושב עליו כל היום."
-ראלף וולדו אמרסון-
תשוקה ואובססיה
במקרים רבים, תשוקה ואובססיה עוקבות אחר קו המשכיות המוכתב על ידי גורמים חיצוניים. בדרך כלל זה מתחיל באיזו פעילות שאוהבים ושבה מוצאים לפתע הרבה שמחה. העבודה כל כך מושכת שאדם מתלהב ממנה.
תשוקה מובילה אותך להקדיש הרבה מזמנך למשימה כזו ואתה שואף לשפר אותה על ידי קביעת פרמטרים גבוהים יותר של דרישה ושלמות. אחר כך מגיע ההישג ואיתו ההכרה בפעילות כזו וכאן עלולות להתחיל הבעיות.
כפי שמתברר, תיקוף חיצוני יכול להיות גורם שלילי. מה שהיה פעם ספונטני ומהנה הוא כיום פעילות המשמשת להשגת חיזוק חיובי מאחרים. אתה כבר לא נהנה מהתהליך אלא רק מהתוצאה. לכן, אתה מתחיל להיות אובססיבי לגבי זה.
המבוכים של האובססיה
כאשר אתה נהיה אובססיבי לפעילות נתונה עקב התגובה שאתה מקבל מהתוצאות, שמחה הופכת לדאגה. אתה מתחיל להיות תלוי באחרים ולהיות חסר מנוחה ולחוץ. למעשה, כמה מחקרים מראים שתלות זו עלולה אפילו להוביל להתנהגויות לא אתיות.
כתוצאה מכך, הצורך בתגובה מאמתת מאחרים יוצא משליטה והופך לתשוקה אובססיבית המלווה בחוסר שקט ואף תסכול. התלות הזו היא לא רק רגשית אלא גם פיזית.
יש ראיות לכך שדאגה מופרזת לאישור חיצוני מציפה את הגוף בדופמין והופך להתמכרות. זה, כמובן, מחזק את התלות, ואדם שופט הכל לפי היגיון אחר לגמרי. יש מאמץ, אפילו תשישות, ותוצאות לא בטוחות בבת אחת. הם עשויים אפילו להרגיש צורך לרמות רק כדי לקבל אישור.
הסתמכות על אישור חיצוני
מעט מאוד אנשים יכולים להתנתק לחלוטין מדעותיהם של אחרים ולהגיע לנקודה שבה האישור שלהם לא משנה. צריך אדם מאוד מפותח כדי לעשות את זה. לפיכך, אנשים פשוטים תלויים באישורם של אנשים אחרים.
אחרי הכל, מי לא אוהב לקבל פרס או הכרה על מה שעשה? לדוגמה, רוב האנשים מרגישים מידה מסוימת של סיפוק כשהם מפרסמים משהו ברשתות החברתיות ומקבלים "לייק", כשהם רואים בקשת חברים, או כשמספר העוקבים שלהם גדל.
הסוד לא ליפול לציפורניים של אובססיה לאישור של אחרים הוא להיות מודעים לכך. אתה חייב להבין שכאשר אתה מקבל "לייק" למשהו שאמרת בלי שום יומרה, מה שבאמת חשוב הוא שהבעת אותו ושאחרים מצאו בו מחשבה. השאר זה תוספת. אולי זה יהיה שם היום אבל אולי זה לא יהיה מחר.
יש הרבה מה להרוויח כאשר אתה יכול ליהנות ממה שאתה עושה וכאשר אתה יכול להיות עקבי עם מה שאתה חושב מבלי להרגיש חרדה מהתוצאה. לא קל להיפטר מהמוטיבציה שתגובתם של אחרים עשויה לשער, אבל אתה צריך לעבוד על זה. תמיד תעבוד כדי שלא תיפול בפח הזה. לפיכך, תן לתשוקה שלך, לא לאובססיה שלך, להנחות אותך.
