חמישה מפתחות לשמירה על עצמאות בזוגיות
יש אנשים שחושבים שהחיים כזוג דורשים לבלות את רוב הזמן עם האדם האחר. אבל, במציאות, ישנן דרכים רבות אחרות לחוות מערכת יחסים. לפעמים, שמירה על עצמאות בזוגיות יכולה להיות המפתח לחיבור עמוק ואוהב.
חיים מעוגנים לאדם אחר עלולים להזיק מאוד. פעולה זו עלולה לגרום לך בסופו של דבר להרגיש רווי, טבוע ומחנק. לפי זה, אנחנו לא אומרים שלעתים קרובות תכנון תוכניות עם בן הזוג שלך הוא שגוי. עם זאת, שמירה על עצמאות בזוגיות מאפשרת לכם ליהנות מזמן לבד, שהוא תמיד הכרחי. כולנו צריכים מרחב עבורנו להרהר בדברים ולא להרגיש דבר מלבד שלווה, הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית.
מצד שני, חשוב גם שתלמדו לשלוט באגו שלכם כדי שזה לא ישפיע על הזוגיות שלכם. לדוגמה, הימנע מלהציב את השאיפות והרצונות שלך לפני אלה של האדם האחר. עכשיו, זה יכול להיות קשה יותר אם אתה מבלה את רוב זמנך עם בן הזוג שלך. הסיבה לכך היא שהם עשויים להרגיש מחויבים להשתתף בפעילויות שאתה אוהב או להיפך.
החשיבות של שימור העצמאות בזוגיות
לעתים קרובות, חוסר עצמאות בזוגיות בדרך כלל מתאם למצב של תלות מוגזמת. אם אתה לא יודע איך לטפח ולשמור על רמה מסוימת של עצמאות, אתה יכול להגיע למצב שבו לא תדע לעשות שום דבר אלא אם בן הזוג שלך מעורב. כתוצאה מכך, אתה תשקע בסופו של דבר באזור נוחות עמוק ומסוכן.
כעת, כדי לצמוח ברמה האישית וללמוד להעריך את מערכת היחסים שלכם, חשוב להקדיש זמן לעצמכם. אל תהססו לפנות לאנשים שאתם אוהבים ולתכנן איתם תוכניות מהנות. עם זאת, זה אפשרי רק כאשר יש מידה נאותה של תלות הדדית במערכת היחסים.
בקיצור, שמירה על עצמאות בזוגיות יכולה לאפשר לכם ליהנות מהחיים ובו בזמן, להוקיר כל רגע שאתם מבלים עם בן הזוג. מצד שני, זה גם עשוי לעזור לך לנהל קנאה ורכושנות.
חמישה מפתחות לשמירה על עצמאות בזוגיות
1. קבל את עצמך כדי לקבל את בן / בת הזוג
זה תמיד רעיון טוב לעשות קצת התבוננות פנימית כדי ללמוד לאהוב ולהעריך את עצמך. תאמינו או לא, זה חשוב ביותר כשלומדים לקבל ולהעריך את בן/בת הזוג. בנוסף, זה יאפשר לך לבנות מערכות יחסים בריאות יותר עם החברים והמשפחה שלך.
יתרה מכך, כדאי לנסות להיות מודעים לכל מה שמבדיל אותך מאנשים אחרים. לדוגמה, הטעם, הדעות, התשוקות והתחביבים שלך. הערכת כל התכונות שמגדירות את האישיות שלך תעזור לך להבין שאין צורך להסתגל לכל דבר שסובב אותך.
2. נהלו משא ומתן עם בן הזוג
היבט חשוב נוסף הוא לדבר עם בן/בת הזוג על הצורך במרחב אישי ועצמאות.
כך, אתה יכול לגרום לאדם השני להבין שבילוי זמן בנפרד הוא, במציאות, חיובי למערכת היחסים ושאין בזה שום דבר רע. למד אותם שצמיחה ברמה האישית תשפיע גם על רווחת הקשר.
3. היו כנים
כפי שציינו, לבלות בנפרד זה לגמרי בסדר. עם זאת, חשוב לשמור איתם על תקשורת כנה בכל עת. זכור כי כנות היא המדיניות הטובה ביותר. כך יהיה קל יותר להימנע מאי הבנות, ספקות או אפילו נושאים הקשורים לקנאה.
עכשיו, זה לא אומר שאתה צריך לתת הסברים לבן הזוג שלך על כל דבר. לא משנה כמה אתה קרוב, הפרטיות תמיד חשובה ויש לכבד אותה. עם זאת, חשוב שתנסה לא להסתיר מהם דברים חשובים או לשמור סודות שעלולים לפגוע באמון של בן הזוג.
4. שמרו על המרחב האישי שלכם
הערכת המרחב האישי שלך יכולה להיות חיובית מאוד, הן עבור מערכת היחסים שלך והן עבור עצמך. ביצוע פעילויות כגון יציאה לטיול, צפייה בסרטים האהובים עליך, קריאת ספר מעניין, עיסוק בספורט או כל דבר אחר שאתה נהנה ממנו חשוב מכיוון שהם תורמים להערכה העצמית שלך. אם תשאירו אותם בצד, בשלב מסוים תתחילו להתגעגע אליהם עד כדי כך שתתחילו לחוות אי נוחות.
בנוסף, ההנאות הקטנות הללו יאפשרו לך להרגיש שלווה עם עצמך. אתה תרגיש רגוע ונינוח ותבין שאתה יכול להרגיש מאושר גם כשאתה עושה דברים לבד.
5. הציבו גבולות בריאים
גבולות מגנים על המרחב האישי שלך. לפיכך, חשוב לדבר עם בן הזוג על הגבולות שלך ועל הגישות או ההתנהגויות שלא תסבול. בתורו, עליך לכבד את הטעמים, הערכים, האמונות והרגשות של בן/בת הזוג שלך. להיות בזוגיות זה הכל על עבודת צוות. תכבד ויכבדו אותך בתמורה.
כפי שאתה יכול לראות, שמירה על עצמאות בזוגיות היא חיונית. בבילוי זמן לבד, תרגיש מחובר לרגשות ולמחשבות שלך ותוכל לצמוח כאדם ולטפח חיי חברה עשירים יותר.
