איך ליצור אינטימיות: כששתי נשמות נפגשות?
באותם רגעים אינטימיים שבהם אנחנו מראים אחד לשני בדיוק מי אנחנו, זה יכול להיות קל יותר לחשוף את הגוף שלך מאשר לחשוף את הנשמה שלך. לחשוף את נשמתך פירושו להיות פגיע, זה אומר להראות את הפחדים, חוסר הביטחון והחולשות שלך. כל כך קל לנו להוריד את הבגדים, ובכל זאת כל כך קשה להסיר את השריון שמגן עלינו. אבל זו הדרך היחידה שלנו להתחבר אחד לשני בצורה אותנטית וכנה. היום נבחן כיצד ליצור אינטימיות.
אינטימיות נוצרת כאשר שתי נשמות מסוגלות להתאחד. זה קורה כאשר אנו נוסעים מעבר לגוף הפיזי ומתחברים לחלק העמוק ביותר של האדם האחר. מרגע זה ואילך, ליטופים אינם מופנים יותר כלפי הגוף. הם משנים את המיקוד להיבטים שונים של אישיותו של האדם האחר. הקירות העבים שלנו מתחילים להתפורר כאשר בן הזוג שלנו נוגע בהם, ואנחנו יכולים לחלוק את המחשבות והרגשות הפנימיים שלנו.
איזה מפתח יפתח את השריון סביב ליבנו? מה הסוד ביכולת להראות את עצמנו בדיוק כפי שאנחנו? היכן מסתיימות ההגנות שלנו והאינטימיות האמיתית נמצאת? זה נקרא אמון.
בניית אמון במערכות היחסים שלנו היא הגשר לחיבור ישר ועמוק.
זה יכול להיות קשה לבסס אמון בהתחלה כי זה מחייב אותנו להתמודד עם מנגנוני ההגנה שלנו. אחר כך עלינו להרוס אותם, אחד אחד, בידיעה שכשניפול, בן הזוג שלנו ירים אותנו. אנחנו יודעים שהם לא ינטשו אותנו כשאנחנו מראים את האני האמיתי שלנו, כי אמון אמיתי נולד מתוך קבלה.
זה עשוי להיות תהליך קשה, אבל מערכת יחסים לא מתחילה באמת עד שהאמון מתבסס. בסיפור אהבה זה, אינטימיות תהיה מנגנון הבטיחות שמעורר את שני בני הזוג להיות מי שהם. בלי מיתרים, בלי קהל, רק שתי נשמות במצבן הטהור.
איך ליצור אינטימיות? שחרר את עצמך מהפחד
זה נורמלי שיש ספקות ולדחות אינטימיות בהתחלה. אנו מרגישים פגיעים כאשר אנו מראים את האני האמיתי שלנו. נוסף על כך הוא הסיכון שהאדם השני לא יעשה את אותו הדבר. מה קורה אם אנחנו באמת נכיר אחד את השני ואנחנו לא אוהבים את מה שאנחנו רואים? מה אם אחלוק הכל אבל לא אקבל שום דבר בתמורה? מה יכול לקרות אם אפתח את הלב שלי למישהו אחר?
תמיד קיימת האפשרות שלא נמצא את מה שאנו מחפשים באדם האחר. אבל אם לא ננסה, לא נדע בוודאות אם הם באמת היו מקבלים אותנו. כדי למצוא את האמון והאינטימיות שאליהם אנו מייחלים, עלינו להוריד את המסכות ולהסתכן. אם לא נעשה זאת, לעולם לא תהיה לנו הזדמנות ליצור מערכות יחסים אותנטיות ומוצקות. לעולם לא נוכל ליהנות מאינטימיות עם אנשים אחרים.
אנו מוקפים במערכות יחסים שטחיות המתוחזקות בביקורות שלא נאמרו; על ידי קשרים מיניים שהם פיזיים בלבד, על ידי פחדים שסובלים בבדידות, על ידי אנשים שיש להם חברה אבל לא איחוד. מספיק להתייחס לכל אחד דרך הפחד, אם זה לא מה שאנחנו רוצים. הגיע הזמן להיות חופשיים, אמיצים וחזקים כדי שנוכל למצוא את מה שמגיע לנו.
אינטימיות מלאה באמון וחיבור. אל תפחד מזה. הפחד עוצר אותנו. הפחד מגן עלינו, אך גם מונע מאיתנו לגדול ולהתייחס לאחרים. חוויה רעה אחת לא אומר שזה יקרה שוב. האמיצים לא נתקעים בדחייה. הם ממשיכים לנסות ולדחוף את עצמם לחפש משהו טוב יותר.
האומץ להראות את האני האמיתי שלנו
להיות אמיץ פירושו להראות את המהות האמיתית שלנו ולבחור באותנטיות שלנו כדי שאחרים יוכלו לראות אותנו. רק אז הם יכירו אותנו באמת, ורק אז נוכל להיות בטוחים שמי שנשאר בסביבה עושה את זה כי הם אוהבים אותנו בדיוק כפי שאנחנו.
לאהוב את עצמנו הוא המפתח לקבל את הביטחון הדרוש כדי לא לוותר לעצמנו. כשאנחנו אוהבים את עצמנו, אנחנו מקבלים את הפחדים שלנו, אנחנו מעריכים את עצמנו, ואנחנו לא נותנים לחוסר הביטחון שלנו למנוע מאיתנו להראות לעולם מי אנחנו באמת.
בואו נשכח מאיחוד גופים ונוודא שהנשמות שלנו מחוברות. בואו נשים את הפחדים בצד ונהיה חופשיים לגלות את עצמנו ולגלות אחד את השני. לא עוד איפור, לא עוד שריון, ולא עוד חוסר ביטחון. בואו נכיר אחד את השני בדיוק כמו שאנחנו.
