בקשת עזרה אינה שם נרדף לחולשה
בקשת עזרה אינה שם נרדף לחולשה או פגיעות. למעשה, בקשת עזרה היא מעשה של אומץ. בדונג, כך אנו מקבלים את המגבלות שלנו ומכירים בתפקיד שאחרים מייצגים בצמיחה שלנו.
במובן זה אנו יכולים לומר שבקשת עזרה היא מעשה של ענווה ואומץ מכיוון שבאמצעות בקשת התמיכה אנו מכירים בערכם של אנשים אחרים ונלחמים נגד הלחץ הרגיל לקראת להיות עצמאיים.
האדם נועד לשיתוף פעולה ויחסים עם סביבתו לתמיכה בהתפתחות הקולקטיבית.
אמון, אבן יסוד
כאשר אנו מבקשים עזרה אנו נותנים גם הצבעת אמון לאחרים. עם המעשה הפשוט הזה אנחנו מחזקים את הקשרים שלנו. אנו כנים ומתחשבים בסובבים אותנו כאשר אנו מאמינים שהם יכולים לעשות משהו עבורנו.
אנו נוטים לחשוב על הבקשה לתמיכה חברתית-רגשית כחרב פיפיות שתעזור לאחרים לנצל אותנו או לפגוע בעצמאותנו על ידי איום רציני על יכולתנו לעשות דברים בעצמנו.
לרוב, חוויות שליליות (שילוב של אכזבה וציפיות) גורמות לנו לחשוב כך וגורמות לנו להסס מלבקש עזרה ולהראות את הצרכים שלנו לאחרים.
אנחנו לא טועים, אבל האמת היא שאנחנו לא יכולים לחיות בחוסר אמון בכך ש"סיר הולך ליפול על הראש שלנו בזמן שאנחנו הולכים ברחוב." בכך אנו מעבירים את הרעיון שהמחסומים שאנו מטילים על עצמנו שימושיים כאשר המצב מחייב אותנו להגן על עצמנו, לא לאחר מכן.
בקשת עזרה היא גם דרך טובה להתחיל ליצור אינטראקציה עם מישהו, בנוסף למיומנות חברתית בסיסית הכרחית. כשאחרים מסוגלים לעזור לנו, זה גם גורם להם להרגיש טוב. לפיכך, הרחק מאנוכיות, עזרה לזולת היא דרך להרהר ביופיים של יחסי אנוש וקשרים שנוצרו סביב מעשינו.
לכן, השאירו מאחור את הצורך בגאווה והרגשה בלתי ניתנת לטעויות. בושה לא הגיונית בזמנים מסוימים.
יתרה מכך, הפחד מהשלילי הוא אחד הגורמים המשמעותיים ביותר. זה גורם לנו לפחד מהאפשרות להישפט ולהיראות כחלשים. כדי לבקש עזרה מאחרים, אנו זקוקים לתחושת אמון ולתחושת הנוחות סביב אחרים. אם לא נעבוד על שני העמודים הללו, החילופים לא יזרמו כמו שצריך.
כשאנחנו מבקשים עזרה כולנו זוכים כי זה מעשיר לבקש כמו לתת. כי לעזור זה נפלא, אבל לאפשר לנו לעזור לנו זה לא פחות נפלא. שווה לנסות.
אחת התחושות הטובות ביותר היא לדעת שאתה נאהב
הידיעה שאתה נאהב היא אחת התחושות הטובות ביותר שיכולות להיות לך. זה מנחם. ממריץ, הייתי אומר. הם רוצים לראות אותך ולדבר איתך, ש... ראה עוד »
