משמעות החיים על פי ויקטור פרנקל
משמעות החיים על פי ויקטור פרנקל טמונה במציאת מטרה ולקחת אחריות על עצמנו ועל בני אדם אחרים. על ידי "למה" ברור נוכל להתמודד עם כל שאלות ה"איך" של החיים. רק על ידי הרגשה חופשית ובטוחה במטרה שמניעה אותנו נוכל להפוך את העולם למקום טוב יותר.
עם זאת, אנו יודעים שאין שאלה מסובכת כמו מהי "משמעות החיים". לשאלות כאלה יש לפעמים ניואנסים פילוסופיים, טרנסצנדנטליים ומוסריים, ולכן לעתים קרובות אנו נצמדים לאמירות קלאסיות, כמו " היה שמח ותשמח אחרים", "תהיה מרוצה", "עשה טוב".
"האדם יכול לשמר שריד של חופש רוחני, של עצמאות נפשית, אפילו בתנאים נוראיים כאלה של לחץ נפשי ופיזי"
-ויקטור פרנקל-
עם זאת, רבים שואלים את השאלה וחשים חלל קיומי עמוק. מהי משמעות החיים עבורי אם כל מה שאני עושה הוא עבודה, אם כל הימים שלי זהים ואם אני לא מוצא משמעות בשום דבר סביבי? מול המצב הנפוץ הזה, הנוירולוג המפורסם, הפסיכיאטר ומייסד הלוגותרפיה, ויקטור פרנקל, נתן תשובה שמזמינה הרהור בונה.
לבני אדם אין חובה להגדיר את משמעות החיים במונחים אוניברסליים. כל אחד מאיתנו יעשה זאת בדרכו, החל מעצמנו, מהפוטנציאל והחוויות שלנו, ונגלה את עצמנו כל יום.
יתרה מכך, משמעות החיים עשויה להיות שונה מאדם אחד לאחר, אלא שלעצמנו עשויה להיות מטרת חיים שונה בכל שלב בחיים. הדבר החשוב הוא שכל מטרה תיתן לנו סיפוק ועידוד לקום בבוקר ולהילחם על מה שאנחנו רוצים.
משמעות החיים על פי ויקטור פרנקל
ויקטור פרנקל פרסם את " חיפוש האדם אחר משמעות " בשנת 1945. זה נתן השראה למיליוני אנשים לזהות את עמדותיהם כלפי החיים. פרנקל חי את זוועות השואה, אסיר באושוויץ ובדכאו. הוא התגבר על זה בצורה סטואית וזה הניח את הבסיס לסוג מאוד אישי של טיפול, לוותרפיה.
כמו כן, אובדן משפחתו הבהיר לו שמטרתו בעולם הזה היא פשוט לעזור לאחרים למצוא את המטרה שלהם בחיים. עם זאת, היו לו שלוש נקודות מאוד ספציפיות:
- עבודה יום אחר יום עם מוטיבציה.
- חי מנקודת מבט של אהבה.
- היו אומץ בכל עת במצוקה.
בוא נראה להלן איך זה יכול לעזור לנו למצוא את המטרה שלנו בחיים.
חי עם החלטה
כולנו ראינו בעבר: אנשים שמתמודדים עם נסיבות קשות מאוד בחיוביות ובמוטיבציה. איך הם עושים את זה? כולנו חולקים את אותם מבנים ביולוגיים, אבל מה שמבדיל אותנו מהאנשים האלה הוא הנחישות שלהם. להיות נחושים להשיג משהו, להתגבר על כל המכשולים ולהילחם על מה שאנו רוצים, גם אם קטן, יעזור לנו להבהיר את מטרתנו בכל שלב בחיינו.
"אפשר לקחת הכל מאדם חוץ מדבר אחד: אחרון החירויות האנושיות - לבחור את הגישה שלו בכל מערכת נתונה של נסיבות, לבחור את הדרך שלו."
-ויקטור פרנקל-
גם אם תסבול, תבהיר את המטרה שלך ותמצא כוח
ויקטור פרנקל הסביר בספרו "האדם מחפש משמעות" שאין דבר גרוע יותר מאשר לתפוס שהסבל שלנו חסר תועלת. עם זאת, אם תוכל למצוא מטרה, לא תסבול רק את סבלך; אתה תראה בזה אתגר.
שנה את הגישה שלך כדי למצוא משמעות גבוהה יותר לחיים
לפעמים החיים לא הוגנים. לפעמים אנחנו עובדים עד תשישות ומשקיעים את כל זמננו, האנרגיה, הרגשות והלב... אך הגורל רק מעביר לנו כישלונות. כל חלום שיש לנו מתפרק. גיבוי הוא יותר מהגיוני ומובן, אבל כשזה קורה יש לנו שתי אפשרויות.
- ראשית, להניח שאיננו יכולים לשנות את מה שקורה לנו ולהיות שבויים בנסיבות.
- שנית, לקבל את זה שאנחנו לא יכולים לשנות את מה שקרה לנו אלא שאנחנו יכולים לשנות את היחס שלנו אליו.
לכן, עלינו לאמץ גישה חזקה יותר, גמישה וחיובית יותר אם ברצוננו למצוא משמעות גבוהה יותר, מלאת תקווה, לחיים.
משמעות החיים לא שואלת, היא מורגשת
כל התשובות לשאלות שלנו בחיים אינן מבחוץ. ספרים לא יסבירו מהי משמעות החיים שלנו, וגם לא המשפחה או החברים שלנו. במציאות, כל הצרכים, התשוקות והמטרות הקיומיות שלנו נמצאים בתוכנו. והם ישתנו עם הזמן ככל שאנו מתבגרים וגדלים.
לסיום, שום דבר אינו חשוב כמו הבנת החופש והאחריות שיש לנו להגדיר את המטרות שלנו. משמעות החיים לפי ויקטור פרנקל מתמקדת בעובדה שכל שניה בכל יום היא הזדמנות לקבל החלטה, החלטה שתקבע אם נהיה נתונים לנסיבות כמו בובה בידי הגורל, או אם יפעל בכבוד אמיתי, יקשיב לאני האמיתי שלנו.
