גברים ונשים חווים דיכאון באופן שונה על פי המדע

גברים ונשים חווים דיכאון בצורה שונה. למעשה, למרות שסבל, ייסורים וכאב רגשי זהים אצל שני המינים, בדרך כלל אופן הטיפול בסימפטומים, ואפילו הפעולה מול מצב זה, שונה. אנו יודעים, למשל, שהסבירות להתאבדות אצל גברים גבוהה יותר.

הידע שלנו כיצד מתפתח דיכאון השתפר כעת מאוד. כאשר זה נטה להיות קשור בעיקר לנשים, גברים רבים נרתעו מלבקש עזרה. למעשה, ישנם עדיין רבים שמפנימים אי נוחות או מבקשים להסוות אותה עם התנהגויות לא פרודוקטיביות, כמו שתיית אלכוהול.

כיום, רופאים מסוגלים לזהות את הסימפטומים של דיכאון בכל מין. זה מאפשר להם להבין טוב יותר את ההפרעה ולפעול בצורה יעילה יותר. עם זאת, הדבר החשוב ביותר, ללא ספק, הוא שאנשים עצמם יהיו מודעים לבעיה שלהם ויעשו את הצעד של בקשת תמיכה.

דיכאון שונה אצל גברים ונשים

מלכתחילה, אפשר לומר שגורמים חברתיים ותרבותיים הם שגרמו לדיכאון לחוות אחרת על ידי כל מין. למען האמת, למרות שזה נכון שההערכה של בריאות הנפש הופכת בהדרגה למקובלת בחברה שלנו, עדיין יש תחומים שבהם זה ממשיך להיות נושא טאבו. היכן שבושה, פחד מביקורת ואי הבנה עדיין נוכחים מאוד.

עם זאת, אם הדיכאון שונה אצל גברים ונשים, האם המקור תמיד חברתי? האם הרתיעה של גברים מלבקש עזרה היא שמייחדת אותם? התשובה היא לא. יש, למעשה, גורמים ביולוגיים.

דיכאון נפוץ יותר אצל נשים

אוניברסיטת אוטווה (קנדה) ערכה מחקר בנושא זה. המחקר הצביע על כך ששכיחות הדיכאון בנשים היא 5.8 אחוזים, לעומת 3.5 אחוזים בגברים. ההבדל הזה הוא משמעותי. יתר על כן, חשוב לציין שבמהלך הילדות, הפרעות דיכאון שכיחות יותר אצל בנים מאשר אצל בנות. בעוד בגיל מבוגר, השכיחות שווה יותר.

עם זאת, מה מסביר את השיעור הגבוה יותר של דיכאון אצל נשים? הסיבות הן בדרך כלל הבאות:

• השכיחות הגבוהה יותר של דיכאון אצל נשים קשורה לעתים קרובות לשינויים הורמונליים.
• מומחים מאמינים שייתכן שיש שילוב של שינויים הורמונליים ונוירו-התפתחותיים מסוימים במהלך המעבר להתבגרות. אלה עלולים להוביל את הנקבה לסבירות גבוהה יותר לסבול מדיכאון.
• גורמים כגון הריון, הפלות, בעיות פוריות, דיכאון לאחר לידה ושינויים אחרים הקשורים לגיל המעבר ולמנופאוזה הם גורמים חשובים ביותר.

טריגרים, עוד ייחוד

חשוב להבהיר שכל אדם הוא ייחודי וכי הגורמים לדיכאון אינם תמיד ברורים. בדרך כלל, ישנם משתנים חברתיים, סביבתיים, אישיים וגנטיים. עם זאת, בדרך כלל ניתן לראות כי גורמי הפנמה רבים אצל נשים. עם זאת, גורמים מחצינים שכיחים יותר אצל גברים.

למה אנחנו מתכוונים בהפנמה והחצנה של משתנים? משתנים מפנים קשורים ליחסים בין אישיים. לדוגמה, יחסים רעים עם משפחה, בני זוג, עמיתים לעבודה או ילדים הם לרוב הגורם לדיכאון אצל נשים. מצד שני, שכיחות האלימות בתוך זוג היא גורם משפיע נוסף.

לגבי גברים, גורמים מחצינים עשויים להיות אובדן עבודה, בעיות כלכליות, אי-יכולת להשיג את המטרות המוצעות או חוסר יכולת להתפתח בקריירה המקצועית שלהם.

התסמינים השונים שחווים גברים ונשים

אוניברסיטת ויסקונסין (אירופה) ערכה מחקר בנוגע להבדלים בין המינים בדיכאון. הידיעה כיצד התסמינים משתנים בין המינים, עוזרת לנו להבין כיצד גברים ונשים חווים דיכאון באופן שונה.

להלן ממצאי המחקר:

• נשים נוטות להפגין אדישות, ייסורים ועצב רב יותר. עם זאת, גברים חווים יותר מצבי רוח רעים ועצבנות.
• גברים מראים התנהגויות "אסקפיסטיות" גדולות יותר. לדוגמה, הם עשויים ללכת לחדר כושר כדי להימנע מלחשוב. לחלופין, הם פונים להתנהגויות מסוכנות כדי להרגיש רגשות חזקים.
• נשים נוטות יותר לבקש עזרה ותמיכה מסביבתן. עם זאת, הם עשויים להכחיש את מצבם ושינויי מצב הרוח שלהם. מצד שני, זה נפוץ שגברים עם דיכאון מתעסקים בהתנהגויות ממכרות.

לגברים יש שיעורי התאבדות גבוהים יותר

הגורם הבעייתי ביותר הוא ללא ספק שיעור ההתאבדויות הגבוה אצל גברים. למעשה, זו מציאות שאנחנו צריכים להיות מודעים לה הרבה יותר. בדרך כלל מאחורי סוגים אלה של אנשים עומדים דיכאון מג'ורי לא מטופל, לא מזוהה או מטופל בצורה גרועה. מסיבה זו, יש לפתח אמצעים הולמים של מודעות ומניעתן.

קמפיינים לבריאות הנפש צריכים להיות ממוקדים גם לגברים. עליהם לשאוף לנרמל את הפרעת הדיכאון ולהדגיש את החשיבות של פנייה לעזרת מומחה. ואכן, אנו זקוקים לאנשי מקצוע בטיפול ראשוני כדי לזהות מציאות זו בשלב מוקדם. הסיבה לכך היא שלעתים קרובות הוא מסתתר מאחורי תסמינים אחרים כמו כאבי ראש, בעיות עיכול או הפרעות שינה. סביבות עבודה צריכות לתת מענה גם לצורך ביצירת מחלקות וצוותים רב-תחומיים לבריאות תעסוקתית.

למעשה, למרות שאנו יודעים שדיכאון שונה אצל גברים ונשים, גברים הם בדרך כלל חווים את התסמינים הקיצוניים ביותר. נשים נוטות להזדקק ליותר סיוע בהיבטים הקשורים להריון, אובדן הריון, התקופה שלאחר הלידה וכו'.

אם נדע כיצד דיכאון מתבטא בחייהם של אנשים ונקפיד על המאפיינים המיוחדים של כל מגדר, בוודאי נפתח אסטרטגיות טיפול יעילות יותר. אכן, זו המטרה הסופית.