כאשר אנו מבלבלים בין אישיות לבין הפרעות נפשיות?
הפסיכולוגיה מתקשה להגיע להמונים בצורה מובנת. מרבית החברה ממשיכה לבלבל בין אישים לבין הפרעות נפשיות. אנשים עדיין נשארים דברים כמו, "אני מרגיש כמו סכיזו" או "אני כל כך דו קוטבי". אישים אכן יכולים להיות קשורים לבעיות פסיכולוגיות. אבל ההחלטה אם מדובר בהפרעה נפשית היא קו דק שפסיכולוגים עדיין לא הצליחו לשרטט במדויק.
בעיות יומיומיות הקשורות לבריאות הנפש יכולות להוביל להפרעות אם התסמינים הופכים קבועים, תכופים ו/או משפיעים על כל תחומי התפקוד בחייו של אדם. בריאות הנפש היא עדיין הכבשה השחורה בבריאות הציבור. הטאבו נשאר.
כאב נפשי מול כאב פיזי
מחלות נפש הן שינויים בהתפתחות קוגניטיבית או הפרעות התנהגות. הם עלולים להשפיע באופן רציני על עצמאותו ויכולתו של האדם לבצע את פעולותיו היומיומיות. אובדן האוטונומיה יכול להרגיש כמו כאב בלתי נראה, בלתי מוסבר ולהוות אחת הסיבות לכך שכל כך קשה להתמודד איתה עם מחלת נפש. נשמה עצובה יכולה להרוג מהר יותר מאשר זיהום.
שמחה וכאב אינם כשמן ומים; הם מתקיימים במקביל. כשהכאב הוא נפשי, אנחנו בדרך כלל סובלים בבדידות, כלואים בתוך עצמנו. לרוב, אין לנו מישהו שיכול לגעת בזה או אפילו לדמיין איך זה במוחנו. זה כאב שסבל ללא עדים.
מחקר שפורסם לאחרונה ב- Psychological Science, פרסום של איגוד למדע פסיכולוגי, מגיע למסקנה שכאב נפשי משפיע עלינו יותר מאשר כאב פיזי. חוויות רגשיות שליליות יכולות לגרום ליותר כאב ממה שאנו חושבים. בעוד שזיכרון הכאב הפיזי נחלש עם חלוף הזמן, אנו חיים מחדש את הכאב הנפשי דרך הזיכרון שלנו.
העלאת המודעות להפרעות נפשיות
בניגוד למה שנהוג לחשוב, הפרעות נפשיות נפוצות למדי. למעשה, על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), אחד מכל ארבעה אנשים יסבול ממחלת נפש כלשהי בחייו.
החברה שלנו מקבלת הפרעות אם הן פיזיות, אבל מגרשת אותן ונועלת אותן אם הן נפשיות. אנחנו לא בוחרים את ההפרעות הנפשיות שיהיו לנו, אם כי נטיות נפשיות מסוימות יכולות לעורר הרגלים מזיקים.
הפרעות נפשיות שכיחות יותר אצל אנשים שגם לקרובי הדם שלהם יש אותן. גנים מסוימים יכולים להגביר את הסיכון למחלות נפש. מצבי חיים מסוימים יכולים גם לעורר אותו. באופן ספציפי, גורמי לחץ סביבתיים, רעלים, סמים ואלכוהול עלולים לגרום למחלות נפש.
האם היית מפסיק לקרוא את סדרת הארי פוטר כי המחבר עבר דיכאון עמוק? לא היית מקשיב לאלטון ג'ון בגלל שהוא סבל מבולימיה? האם ההפרעה האובססיבית-קומפולסיבית של ליאונרדו דיקפריו השפיעה על הקריירה שלו כשחקן? בואו נלמד לחיות ביחד ולהעשיר אחד את השני בשוני בינינו.
