האם הדרך בה אתה מגדיר את עצמך מדויק?
האם אתה חושב שהמשפחה והחברים שלך היו מגדירים אותך באותו אופן שאתה מגדיר את עצמך? האם הדרך בה אתה מגדיר את עצמך מדויק ואובייקטיבי או שהיא מוטה? יש דרך קלה מאוד לגלות. כל מה שאתה צריך לעשות זה לשחק משחק פשוט!
בפעם הבאה שאתם עם החברים או המשפחה שלכם, עליכם לכתוב כל אחד שלושה מאפיינים שלדעתכם מגדירים את עצמכם ושלושה שמגדירים את שאר האנשים בחדר. האם הם תואמים? מה יותר מדויק, מה אתה חושב על עצמך או מה אחרים חושבים עליך?
תופעה זו מתרחשת עקב כל ההטיות שיש לנו. גם הטיות חיוביות ושליליות מכוונות את חייך. במילים אחרות, הטיות חיוביות מציעות גרסה לא מציאותית או אידיאלית של המציאות, בעוד שהטיות שליליות נותנות לך גרסה מעוותת ופסימית של המציאות. דוגמה להטיה חיובית היא לחשוב שאתה נהג טוב יותר ממה שאתה בפועל. הטיה שלילית תהיה לחשוב שכולם במצב טוב יותר ממך.
הדבר שחשוב להבין הוא שהאופן שבו אתה מגדיר את עצמך משפיע על מצב הרוח שלך ועל האופן שבו אתה מתקשר עם העולם. על פי מחקרים אחרונים, אנשים נוטים לתפוס את המציאות בהטיה חיובית ולקחת מידע מדברים שכבר מוכרים או הכי דומים למה שהם כבר יודעים. כמו כן, אתה נוטה לזכור את פעולותיך בעבר טוב יותר ממה שהיו, את ההישגים שלך פחות ממה שהיו בפועל, ואת הטעויות שלך נפוצות יותר.
סוגי הטיות
הטיות רבות באות לידי ביטוי כאשר אתה קולט מידע. כמה מהנפוצים ביותר ומהנוטים להשפיע על האופן שבו אתה מגדיר את עצמך הם:
- הטיית קשב. זה כאשר אתה מפנה את תשומת הלב שלך למידע חיובי על הפעולות שלך ועל הדרך שבה אתה מגדיר את עצמך.
- הטיית אישור. במקרה זה, אתה מבלה את האנרגיה שלך בניסיון לאשש את ההשערות שכבר יש לך. כתוצאה מכך, אתה מחפש מידע שמחזק רעיונות שכבר יש לך או שמתקרב לאופן שבו אתה רואה את עצמך.
- הטייה לטובת עצמי. זה כאשר אתה נוטה לקחת את כל הקרדיט על ההצלחות שלך אבל מחשיב את עצמך רק צופה פסיבי של הכישלונות שלך.
- אופטימיות השוואתית. הטיה זו היא כאשר אתה נוטה לחשוב שסביר יותר שדברים חיוביים יקרו לך מאשר לאנשים אחרים או שסביר פחות שיקרו לך דברים שליליים. הטיה זו קשורה קשר הדוק להטיה הבאה, שהיא:
- הטיית ביטחון יתר. זה כאשר אתה חושב שאין זה סביר שדברים רעים יקרו לך. לפיכך, אתה מרגיש חסין או יותר בשליטה על חייך ממה שאתה באמת.
באיזה אופן ההטיות שלך משפיעות על הדרך שבה אתה מגדיר את עצמך?
איך אתה יכול לשנות משהו בעצמך שאתה אפילו לא מחשיב כטעות? איך אתה יכול להמשיך לצמוח ולהתפתח אם אתה לא יכול לראות היכן נכשלת ואת ההיבטים שאתה יכול לשפר? קל לאנשים לחשוב שכולם אחראים לאומללותם. קל להם גם להניח שהם מכירים את עצמם היטב. עם זאת, במקרים מסוימים, זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת.
מה אם, במקום להאשים אחרים כשדברים משתבשים, תשאלו את עצמכם באיזה תפקיד מילאתם? באילו תחומים נכשלת? מה אפשר לשפר או לשנות כדי שאותו מצב לא יחזור על עצמו? אם תעשה זאת, תתקרב להכיר את עצמך ולראות את המציאות. בהקשר זה, צמיחה והתפתחות אישית נוטים יותר.
הטיות נוטות לתת לאנשים פרספקטיבה חיובית יותר של עצמם. אמנם פרספקטיבה מעוותת זו יכולה לפעמים להועיל, אבל לפעמים היא יכולה להזיק. לדוגמה, אם אתה חושב שאתה נהג טוב יותר ממה שאתה בפועל, סביר להניח שאתה תהיה בטוח יותר על הכביש. עם זאת, אתה כנראה גם תהיה יותר אגרסיבי.
לסיכום, מה שחשוב לדעת הוא איך עובדות הטיות, איך לזהות את השפעתן ואיך לנהל אותן כך שהן יפעלו לטובתכם.
