5 מזונות שיכולים לשפר את חיי המין שלך
ישנם מזונות שיכולים לשפר את חיי המין שלך. מתח, שגרה ואורחות החיים שלנו מקשים עלינו להגיע לחיי מין מלאים. עם זאת, אם נעקוב אחר עצות כדי לשנות את ההרגלים שלנו, נוכל להרגיש הרבה יותר טוב.
חיי המין של אדם נקבעים על ידי שילוב של גורמים פיזיים, פסיכולוגיים וחברתיים. סביר להניח שאם אתה לא עובר רגע רגשי טוב, לא תהיה לך תשוקה מינית חזקה. כדי להשיג מיניות מלאה, בריאות היא מרכיב מרכזי הנתמך על ידי ארבעה עמודי יסוד: פעילות גופנית, מחזור שינה נכון, הרפיה ותזונה בריאה.
למזונות שיכולים לשפר את חיי המין שלך יש את היכולת הזו בזכות הערכים התזונתיים שלהם או ההרכב הכימי שלהם. חוסרים תזונתיים משפיעים ישירות על הבריאות ולכן הם גם גורמים ליבידו לקוי.
תזונה טבעית, עשירה בויטמינים וחלבונים, מלבד היותה מועילה לבריאותך, תגביר את החשק המיני שלך ותשפר את מערכות היחסים האינטימיות שלך. להיפך, אי אכילה בריאה וצריכה מרובה של מזון מהיר ושומנים, יוריד את רמות האנרגיה שלך ויעכב את זרימת הדם שלך, שני גורמים שהם בסיסיים למין ארוך טווח ומשביע רצון.
אגוזים
אגוזים מכילים תכונות מצוינות לשיפור בריאות הלב וכלי הדם. הם מהווים מקור אנרגיה ראשוני. יש לאכול אגוזים כחלק מתזונה מאוזנת. אגוזים מכילים תכונות המשפרות משמעותית את הביצועים המיניים הודות לאבץ ומגנזיום.
צריכת חופן אגוזים ביום (אגוזים, בוטנים או שקדים) תספיק כדי שבמקרה שגופך רגיש להשפעה שלו, תוכל להבחין בכך בחיי המין שלך.
קקאו
קקאו הוא האפרודיזיאק המושלם. זה קשור קשר הדוק לכמה מהמיתוסים ההיסטוריים סביב מיניות. זהו מקור עשיר של פנילאתילאמין או "תוסף אהבה", המעדיף את ייצור הדופמין. זכרו שדופמין הוא ההורמון האחראי על הנאה ואושר.
צריכתו מפעילה מבנים מוחיים המעורבים בתשוקה מינית מכיוון שהוא פועל כממריץ טבעי וכמבשר חומצת אמינו של סרוטונין, שהוא הורמון המגביר את העוררות וההנאה במהלך אורגזמה.
פירות הדר
פירות הדר מכילים מינרלים וויטמין C התורמים באופן משמעותי לשיפור החשק המיני. ויטמין C מפחית מתח וחרדה ומשחרר חומר הנקרא פרולקטין. פרולקטין מגביר את רמות האוקסיטוצין, הנקרא גם "הורמון האושר". אתה יכול למצוא אותו בפירות כמו תפוז, לימון, אשכולית ומנדרינה.
דבש
דבש שימש מאז ימי קדם כאפרודיזיאק רב עוצמה וכתרופה אפשרית לבעיות בתפקוד מיני מסוימים. זהו מזון בעל תכונות תזונתיות רבות הממלא את גופך בחיוניות.
בין תכונותיו הרבות, הוא מגביר את רמות הטסטוסטרון בדם. טסטוסטרון הוא ההורמון שאחראי להגברת החשק המיני ולשיפור האורגזמה, אצל גברים ונשים כאחד.
הביטוי הפופולרי "ירח דבש" מגיע ממסורות בבליות עתיקות, רומיות, מצריות ואפילו ויקינגיות. בבבל, אבי הכלה נתן בירה דבש לחתן לצרוך במהלך החודש הראשון לנישואים. עבור המצרים, הייתה מסורת שהפרעונים לקחו דבש במהלך הימים שלאחר החתונה כדי לרצות את נשותיהם החדשות. ברומא, בחודש הראשון לנישואים, כל לילה היו מוצאים צנצנת דבש טהור על שולחנותיהם במטרה להגביר את הפוריות. הוויקינגים צרכו כוס יין עם דבש כדי להגביר את החשק המיני והפוריות.
בקיצור, דבש הוא מזון נהדר שעוזר לך לשמור על חיי מין בריאים.
תותים
תותים מכילים ויטמין B וויטמין C. שניהם פועלים כמשפרי חשק חשק. בנוסף, הם משפרים את זרימת הדם, מה שממריץ יחסי מין בשני המינים.
כמו כן, תותים משמשים כגירוי של מערכת העצבים. הם הופכים אותנו פתוחים יותר לכל דחף מיני. אל תשכח שמעט פירות נחשבים לארוטיים כמו תותים. סרטים, ספרים וסדרות טלוויזיה מצליחות השתמשו בפרי הזה בסצנות בלתי נשכחות.
זכרו ששום אוכל אינו קסם ולא ישנה את חיי המין שלכם בצורה מופלאה. עם זאת, ישנם מזונות שיכולים לשפר את חיי המין שלך ולגרום לך לגירויים ארוטיים חיצוניים. קיום אורח חיים בריא, פעילות גופנית יומיומית, אכילה בריאה, מרגיעה והימנעות ממצבים מעוררי מתח וחרדה ככל האפשר יהיו עמודי התווך להשגת חיי מין מספקים.
"בכל מפגש אירוטי יש משתתף בלתי נראה ופעיל תמיד: דמיון".
-אוקטביו פז-
