דיכאון קשה יותר ממה שהמטפורות אומרות

אנשים אוהבים להשתמש במטאפורות לדיכאון. נראה שזה בהכרח מביא לנו עצב, והעצב מביא אותנו לאוקיינוס. או ליתר דיוק, לבור חשוך עמוק שהבריחה ממנו רחוקה או לא קיימת. דיכאון הוא כמו שרשרת בלתי נראית.

השרשרת הבלתי נראית היא מסובכת כי היא סותמת אותנו במשקל, לא במתח, כי היא משומנת בעצב ולא בשמן. הכוח שלו הוא לגרום לנו להאמין שאנחנו קטנים וחסרי תועלת. כאילו אנחנו מפסידים במשחק הזה, אנשים מסוימים קוראים לו החיים.

מטפורות על דיכאון: מבחוץ

אלה שרואים אדם עם דיכאון מבחוץ חושבים שהם מבינים מה קורה. כן, הם באמת חושבים שכן. הם טוענים שגם הם היו עצובים ועברו תקופות שבהן לא יכלו לראות מוצא.

הזיכרון הזה הותיר אותם עם התחושה שסבלנות היא נשק לא מוערך, שהזמן שלנו עם עצב תם, למרות שהכל סביבנו נראה חסר תנועה וחסר חשיבות.

לכן אלה שחושבים שהם מבינים מנסים לעודד את המדוכא. הרי בעיניהם הם רואים משהו דומה למה שהם עברו. עם זאת, דיכאון הוא יותר משבוע של עצב או מאבק עמוק בתוכנו. דיכאון הוא הפרעה שמעט מטפורות יכולות להעביר כהלכה. והוא דורש עזרה מקצועית.

זו לא רק מנהרה חשוכה ללא יציאה. זו גם מנהרה שבה האוויר חסר ואי אפשר לנשום. מרחב שבו אדם לא יכול לזוז ומרגיש אשם על כך. זה מצב שבו חוסר האונים של לרצות ולא להיות מסוגל לשלוט. מקום שבו שאלות נושכות וכל השאר מהווה איום.

מקום בו הערך מוכתם והעיניים שלך מוגנות בשמשת חלון של דמעות שלא תמיד יוצאות החוצה. שמשת חלון שמגדילה את השלילי והופכת אטומה להזדמנויות. בסופו של דבר אנחנו מדברים על מקום שצריך עידוד אבל עוד יותר, כלים ומיומנויות רגשיות.

דיכאון הופך את הקורבנות לאשמים

אדם עם דיכאון הוא לא רק אדם עצוב. למעשה, הם לא תמיד נראים עצובים. בנוסף, למרות שזה הסטריאוטיפ, לא תמיד הרגש הוא השולט. פעמים רבות, במיוחד אצל ילדים, עצב הופך לכעס. אצל מבוגרים זה קורה גם בגלל שלמרות שיש יותר כלי ויסות רגשי, עמוק בפנים יש מאבק ותחושת תסכול מכך שלא רואים תוצאות.

כן, כעס. כעס שבדרך כלל מופנה כלפי אנשים שמנסים לעזור, אפילו מתוך אמפתיה אמיתית. הפנים האלה של דיכאון, שלא ניתנים לזיהוי בקלות, מבריחים את אלה שרוצים לעזור. אולי נמאס להם לתת עצות או פתרונות פשוטים ושימושיים שלא נענים להם.

זה כאשר האדם הסובל מדיכאון יכול להפסיק להיות קורבן ולהתחיל להרגיש אשמה. לפיכך, למרות שהם ממשיכים לסבול, אחרים עשויים להתחיל לחשוב שהם מרגישים נוח בדיכאון שלהם. הם לא עובדים בזה, הם לא עוזרים בבית והם מבלים כל היום בשינה. מה הטעם במנוחה אם אתה לא עושה כלום?

כפי שראינו, דיכאון הוא הפרעה הרבה יותר מורכבת מאשר רק רגש אחד. והרבה יותר קשה ממה שמטאפורות יכולות להעביר. זה כאב עמוק שצריך תמיכה, אבל תמיכה חכמה מכוונת היטב. אחרת, משקל התמיכה עלול להטביע את האדם אפילו עמוק יותר.

מכאן הצורך באנשי מקצוע טובים. כי חברים נחוצים, אבל הם לא מספיקים. הם עלולים לגרום לאדם הסובל מהדיכאון להרגיש שהוא מאגר לייעוץ. אם אנחנו רוצים לעזור, בואו לא נזלזל בהפרעה הזו. בואו לא נמציא לזה מטפורות כי המטאפורות אינן שלמות, ונקודת המבט הזו תדביק את הדרך שלנו לעזור, גם אם יש לנו את הכוונות הטובות ביותר בעולם.