טיפול תרופתי או טיפול? איזה יותר טוב?

כשאתה פונה לרופא בגלל מחלה נפשית כלשהי או בעיה רגשית, מה צריך לקרות? העובדה היא שכנראה ירשמו לך תרופות או יישלחו לפסיכיאטר. אבל לא פסיכולוג, גם אם תבקשו הפניה לפסיכולוג. זה מעלה את השאלה: תרופות או טיפול? האם גלולות יעילות יותר מטיפול פסיכולוגי ?

אנחנו הולכים בדרך הקלה, גלולה כדי להעלים את כל הבעיות שלנו. אבל הם לא נעלמים. הם עדיין שם כאשר אתה מפסיק לקחת את התרופה. או שתקחי את זה לשארית חייך? אז מה הפתרון?

המשך לקרוא וגלו מדוע טיפול אצל פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי עדיף, או לפחות ההשלמה הטובה ביותר לתכנית טיפול שעשויה להתחיל בטיפול תרופתי.

טיפול תרופתי או טיפול: הבעיה בתרופות פסיכוטרופיות

מטרת מאמר זה היא לא לנסות לשים קץ לתרופות פסיכוטרופיות לנצח. המציאות היא שאכן יש זמנים שבהם הם נחוצים וטובים. הנקודה היא שהם נרשמים יתר על המידה.

אנשי מקצוע בתחום הבריאות מודעים לתופעות הלוואי של סוג זה של תרופות, הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך. אבל זו לא הבעיה היחידה. היעילות שלהם מוטלת בספק בטיפול בהפרעות פסיכולוגיות מסוימות והן ניתנות רק בגלל שהן הפתרון החסכוני ביותר בטווח הקצר, בהתחשב במערכת הבריאות שלנו.

אז למה משתמשים בהם כל כך? מצד אחד יש את האינטרסים הכלכליים של תעשיית התרופות. מצד שני, המטופלים עצמם הם אלה שרוצים שאי הנוחות שלהם תיעלם בנטילת כדור. הם לא רוצים להשקיע בעבודה.

טיפול תרופתי או טיפול: מדוע טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי טוב יותר?

אבל אם אני רוצה לתקן את הבעיה במהירות ו"ללא כאבים", למה זה רע? כי זה לא באמת פותר את הבעיה. הרשה לי להסביר. כן, תרופות פסיכוטרופיות עשויות לעזור להפחית את החרדה שלך או לשפר את מצב הרוח שלך בזמן נטילתן. אבל מה עם אחרי זה?

מה יקרה כשתפסיק לקחת את הגלולה? אי הנוחות הרגשית הזו מופיעה שוב. למה? כי לא למדת אסטרטגיות להתמודד עם זה. דבר אחד שכולנו יודעים הוא שהחיים יעניקו לנו מצבים שבהם יהיה נורמלי להרגיש רע. עם זאת, אם לא נלמד כיצד לשלוט ברגשות השליליים שלנו, הם יכולים לעבור מארעיים לטווח ארוך מאוד.

שם נמצאת הבעיה. רפואה יכולה להקל על הדיכאון או החרדה שלך, אבל זה טיפול פסיכולוגי איכותי שייתן לך כלים לשלוט ברגשות שליליים בעצמך. כלים שתוכל להמשיך להשתמש בהם בסיום הטיפול.

טיפול תרופתי או טיפול: מה עושה טיפול שתרופות לא?

מלבד מתן אסטרטגיות ניהול רגשיות שישרתו אותך כל חייך, לטיפול אין לא את הסיכונים הבריאותיים ולא את תופעות הלוואי השליליות של תרופות פסיכוטרופיות. בנוסף, במונחים כלכליים, מדובר באופציה זולה יותר. אבל יש לזה אפילו יותר יתרונות מזה.

לדוגמה, מטופלים נוטים לעקוב אחר טיפול פסיכולוגי טוב יותר מאשר תוכנית תרופות. שיעור ההחלמה גבוה יותר והסיכון להישנות נמוך משמעותית. זה, בתורו, מונע מהפרעות להפוך לכרוניות.

עכשיו בואו נחשוב על דבר אחד: מה אנחנו מעריכים יותר, משהו קל או משהו שדורש עבודה? האחרון, נכון? כשאנחנו רואים שהעבודה שלנו משתלמת, אנחנו מרגישים טוב יותר. אנו חשים רגשות כמו שמחה והגשמה. לכן, טיפול פסיכולוגי לא רק מלמד אותך להתמודד עם הרגשות השליליים שלך, אלא גם מגביר את ההערכה העצמית ואת מצב הרוח שלך.

לסיכום, טיפול קוגניטיבי התנהגותי מומלץ כטיפול הבחירה ברוב ההפרעות הפסיכולוגיות. טיפול תרופתי הכרחי במקרים קשים, אך כמעט תמיד מלווה בטיפול פסיכולוגי.