לאחרונה, אני מרגיש קצת בודד, אפילו כשאני מוקף באנשים שמישהו היה רוצה שיהיו לידם. אני מרגיש לבד, ואני לא מצליח להבין למה בדיוק. עם זאת, כשאני בחדר שלי ואף אחד לא נמצא בסביבה כדי להטביע את הרעש שלי, זה הזמן שבו אני מרגיש הכי בודד.
אני יודע שזה אומר שאני לא בחברה הכי טובה. אני מרגיש בודד כשאני לבד, וזה נורא. אני לא רוצה להקשיב למה שיש לי להגיד. כמו כן, יש לי את ההרגשה הזו להיות האדם הכי עצוב בעולם. יתר על כן, הפאניקה שאני מרגישה כשאני מוצאת את עצמי בשקט מוחלט היא כה עמוקה שאני נמנעת ממנה ללא הרף. נבלע בבהלה הזו, אני מרגיש לא מוגן ופגיע.
אנשים רבים חוו את זה ואולי אתה פשוט עובר את אחד מהרגעים האלה. זה נורמלי ואין לך במה להתבייש. קל להרגיש מתגבר על ידי ריקנות, על ידי ריק. וכולנו חוששים מהאפשרות שזה יתרחש בחיינו.
בדידות זה לא תמיד רע
לעתים קרובות, כאשר אתה רואה את צל הבדידות מופיע, אתה מוצא את עצמך מסווה אותו כדי לא ליפול לתהום שלו. או שאתה מבודד את עצמך במלנכוליה שלך. במצב הזה שבו אתה יכול לקבל רק כאב. שבו אתה שוכח, במידה קטנה או גדולה, מי אתה באמת.
הצעד הראשון והחיוני הוא להילחם באי הנוחות המפחידה הזו, שמונעת ממך ליהנות ממה שיש לך. אתה חייב להתמודד עם זה ולקבל את זה. כן, אתה תמיד חייב לשים שם או תווית על מה שקורה לך. כך אתה יכול להקצות אותו למקום מסוים ולפעול על פיו כאשר הוא משמש כמכשול במקום תועלת.
כזה שאולי תצטרך כדי לאגור כוחות או לעשות משהו יצירתי...
אבל תחושת בדידות ומבודדת מזיקה לאנשים;
במקרה זה, אולי התלות שלך משתפת פעולה עם הבדידות כדי לגרום לך להרגיש כך.
אתה הופך פחות יצירתי, פחות אינטליגנטי, והבריאות שלך נפגעת".
-אלזה פאנסט-
בדידות לא חייבת להיות רעה. לשכנע את עצמך בכך הוא השלב הבא. מדובר על הכרה בכך שחוסר ההגנה שאתה מרגיש הוא פשוט תעתוע שנובע מלב חלש רצון. כלומר, להיות לבד יכולה להיות הזדמנות מצוינת: לטייל, לטייל, לקרוא, לעשות מדיטציה... זו עשויה להיות הדרך האמיצה ביותר לגלות ולהתחיל לאהוב את עצמך. אתה לא יכול לצפות מאחרים לתמוך בך ולדאוג לך אם אתה לא יכול לעשות את אותו הדבר עבור עצמך.
בבדידות, אתה מגלה שאתה לא באמת לבד
בדידות יכולה להיות החיבוק הנכסף ביותר, והיא בהישג יד של כולם. מקרים של שתיקה עשויים לייצר פחד, אבל הם יכולים גם לטהר, להרגיע ולנחם.סוג הבדידות שמוציא אושר הוא זה שמוצא ומקבל אותך פנימה, כדי שתוכל להפוך לחברה הטובה ביותר שלך.
אתה אף פעם לא לבד אם אתה לא נותן לעצמך להיות. אנשים נולדים לאינטראקציה עם אחרים. לכן, לחלוק את חייהם עם אנשים שקרובים אליהם רגשית. עם זאת, האם זה לא נכון שהאדם הכי קרוב אליך הוא עצמך? למה שארצה לדחות את זה?
יש ודאות בכל זה. וזה שכשאתה נולד, אתה כבר לב פועם, שלא יכול להכחיש שזה מלווה מעצמו. למה לא לעשות את זה אפילו יותר פשוט? למה לא לנצל את הרגע ולתת לו ליהנות מהחיים? הדרך הטובה ביותר לסבול את הבדידות היא לאמץ אותה כדי לחזק את הקשר הקושר אותנו למהות שלנו.
במקרה זה, אולי התלות שלך משתפת פעולה עם הבדידות כדי לגרום לך להרגיש כך. אולי טוב שאתה מחפש חופש, מרחב, תחביבים וכו', שבהם אתה מרגיש שלם בלי צורך לחלוק את הרגע הזה עם אף אחד אחר.
