אנשים שנפגעו יודעים איך לשרוד
כאשר אדם נפגע בעבר, הוא יודע היטב כיצד לשרוד. עורם מכוסה בצלקות ובפצעי קרב, ולבם מוגן בשריון חלוד אך עמיד. הם כבר לא מקבלים שקרים או אנוכיות. הניצולים הללו יודעים להגן על עצמם מפני מילים מזיקות. הם מסתדרים בעצמם גם במצבים המסובכים ביותר.
סוג זה של צומת דרכים חיוני ומוכר יכול להיווצר על ידי גורמים מגוונים. נוכל לדבר על אירועים טראומטיים. עם זאת, בימינו יש מימד שנמשך כמו וירוס בלתי פוסק: כאב רגשי. החיים כואבים, והם עושים זאת בדרכים רבות ושונות. למעשה, לפעמים, אתה לא צריך לקבל מכה ישירה כדי לחוות פצע עמוק. כזה שאף אחד לא יכול לראות, אבל זה לא אומר שהוא לא כואב.
"ככל שהפצע גדול יותר, הכאב פרטי יותר."
-איזבל אלנדה-
מכות רגשיות בלב
ישנו ספר להמחשה מאוד בנושא זה, הנקרא "מיקרואגרסיות בחיי היומיום ". בספר הזה הם מדברים בדיוק על התוקפנות הקטנות האלה. אלו שאנו יכולים לקבל בחיי היום-יום שלנו באמצעות שפה וטיפול. מבלי להיות פגיעות פיזיות ישירות בגופנו, הם מייצרים שחיקה רגשית שפשוט כואבת.
החיים עלולים לפגוע, והם מושיטים את טפרים התוקפניים בדרכים מגוונות ובאמצעות מנגנונים רבים ומגוונים. עד כדי כך שאנשים רבים מסתובבים ברחובות עם פצעיהם הפתוחים, לא מסוגלים לזהות אותם אבל סובלים מהשפעותיהם באמצעות התגוננות, מצבי רוח רעים, מרירות ועייפות קיצונית.
החוסן הופך אותנו למיוחדים, הוא הופך אותנו לגיבורים
לאירועים טראומטיים, בין אם זה נובע מתאונה, אובדן, התעללות או הרס שנגרמו עקב מערכת יחסים רומנטית, יש את היכולת לשנות אותנו. שינוי זה יכול להתרחש בשתי דרכים שונות. מצד אחד, זה יכול למנוע מאיתנו ליהנות מהחיים. או, מצד שני, זה יכול להמציא אותנו מחדש ליצורים הרבה יותר חזקים, ולאפשר לנו למצוא הזדמנויות נפלאות אחרות.
אנו זקוקים לכלים, להגנה הפסיכולוגית המתאימה שבאמצעותה ניתן להצדיק טרנספורמציה שתהפוך אותנו לגיבורי הקרבות שלנו.
גיבורים וכימיה מוחית
עכשיו, משהו שפסיכולוגים ונוירוביולוגים יודעים היטב הוא שלא כולם מצליחים לעשות את הצעד הזה. לא כולם מצליחים להפעיל את מנגנון ההישרדות המותקן במוח שלנו שנקרא חוסן. הנס סליה, ביוכימאי קנדי מתחילת המאה ה -20, הוכיח שחמידות היא, מעל הכל, סוג של הסתגלות למצב מלחיץ. מערכת העצבים הסימפתטית שלנו צריכה "לכייל", כדי לשחזר את השלווה והאיזון שלה. לכן, זה מחייב הורמונים מסוימים להיות אחראים על שחזור ההומאוסטזיס הזה לאחר שנפגע.
אם הפחד יתגבר עלינו ניחסם. אנחנו הופכים לאבן. גורמים כמו התורשה הגנטית שלנו גורמים לנו לעתים קרובות להיות בעלי נטייה גדולה או פחותה לחוסן. בתורו, ילדות טראומטית גורמת גם להשפעה נחושה בכימיה המוחית שלנו.
מתח רעיל מפריע להתפתחות התקינה של המוח של הילד. זה מגביר את הפגיעות הרגשית שלהם כמבוגרים. עם זאת, החדשות הטובות הן שלמרות העובדה שלחוסן יש יסודות נוירולוגיים שמגדירים אותנו, ניתן לאמן את המנגנונים שלהם.
מכיוון שגיבורים לא נולדים, גיבורים אותנטיים צצים ברגעי מצוקה.
הפצעים שלך לימדו אותך איך לשרוד
המילה "טראומה" פירושה מילולית "פצע". יש פצע שאי אפשר לראות, אבל ההשפעה שיש לו משתרעת על כל היבט של הקיום שלנו. ריצ'רד טדסקי הוא פסיכולוג מאוניברסיטת צפון קרוליינה ומומחה מובהק בנושא זה. הוא מסביר שכאשר מישהו נפגע מבפנים, הדבר הראשון שהוא מאבד הוא האמון שנתן בעולם.
"כשהתבונה מבינה סוף סוף מה קרה, פצעי הלב כבר עמוקים מדי".
-קרלוס רואיס זאפון-
כל מערכת האמונות שלהם מתפוררת, והאמון שלהם בעתיד נעלם לחלוטין. אין הווה, והרבה פחות יש מחר. העבודה שאתה צריך להשקיע ב"שחזור" היא יסודית ומורכבת. זה לא כמו לחכות שעצם שבורה תתרפא. למען האמת, זה כמעט כמו שיש לך נשמה שבורה וצריך להרים אותה חתיכה אחר חתיכה. אנחנו עושים זאת כדי להחזיר את הכל למקומו.
