לומדים איך לתת נחמה
כאשר מישהו עובר תקופה קשה בחייו, הדבר האחרון שהוא רוצה לשמוע הוא קולות המבקשים ממנו להתעלם מהכאב שלו, להמעיט בחשיבותו, או שיש דברים גרועים יותר שיכולים לקרות. מה שהאדם הזה בעצם צריך הוא הבנה, ולא כדי שהסבל שלו יצמצם למינימום.
לכבד את כאבו של אחר
רובנו בשלב מסוים יחוו אובדן קשה, אירועים כואבים, אולי מחלה שקשה לטפל בה, או מצב כלשהו שמשפיע עלינו באופן קריטי. מה שאנו מקווים מאחרים ברגעים אלו אינו מילים שטחיות, אלא עמדות המאפשרות לנו להרגיש את ההבנה והתמיכה שלהם.
כאשר מישהו סובל מכאבים, הפחתת החשיבות של המצבים היא גישה שגויה. לפעמים אנחנו חושבים בטעות שכך יעזור להקל על הנטל. אבל מה שאנחנו באמת עושים זה להכחיש את הרגשות הלגיטימיים של האחר. הגרוע ביותר הוא שבאופן כללי, כאשר אנו ניגשים לכאב של אחר כך, זה בגלל שאנו פשוט מנסים לשמור על תחושת השלווה האישית שלנו.
אדם מוכה צער או מבולבל בדרך כלל רוצה רק להישמע, לחלוטין וללא שיפוט. פעולת ההקשבה עצמה היא הדרך הטובה ביותר לנחם את האדם שסובל. לדעת שמישהו מוכן להקשיב לסבל הזה בלי להטיל ספק בו למעשה מקל על הכאב.
למרות שיש אנשים שלא רוצים לדבר על מה שקרה להם, ורק מקווים שאחרים מכבדים את השתיקה שלהם. במקרים אלו, הימנעות מהתייחסות לנושא שעל הפרק היא דרך להבין ולתת לאדם חברה. זה לא יתפרש כהוויה אדישה, אלא להיפך.
להיות רגיש לאחרים
אין נוסחאות מדויקות שאומרות לנו איך לתת נחמה למי שסובל. לכל אדם יש דרך מסוימת לקבל כאב ולחוות סבל. הדרישה היחידה לנחם אדם אחר היא רצון אמיתי לעשות זאת.
לתת נוחות זה בעצם להציע חברה חמה וחיבה, כבוד ותמיכה. בהצעת כל זה, חשוב להוכיח, עם המחוות והגישה שלך, שאתה שם. שהכאב שלהם לא מפחיד אותך, ושאתה מוכן לקבל מה שיהיה. שההחלטה שלך היא השהות שם, להיות איתם בזמן שהם סובלים את הכאב שלהם.
לעולם אינך יכול לשאול את האדם השני יותר מדי פעמים אם יש דרך כלשהי שתוכל לעזור לו, משהו שאתה יכול לעשות עבורו. לפעמים, לאנשים יש צרכים שאינם כל כך ברורים. או שאולי אנחנו לא שמים לב מספיק לכמה פעולות שיכולות להכריע עבור האדם המעורב בכל מצב קשה.
מצד שני, זה לא אותו דבר לנחם מבוגר כמו לנחם ילד. אצל אנשים צעירים, פעולת הנחמה עשויה להיות פשוטה יותר.
לבסוף, החשוב מכל, בכל מקרה, הוא שתפתח את הלב שלך לרגשות ולצרכים של האדם האחר. זו נחמה גדולה לדעת שלמישהו יש את הכוונות הטובות ביותר להקשיב לנו ולהבין אותנו. מתן נחמה היא אומנות וכל אמנות דורשת רגישות וכוח רצון.
