בלון של רגשות בעולם של סיכות
זה פשוט. אנחנו בלון מלא ברגשות בעולם מלא סיכות. אני מדבר עליך כי הכל מרגש אותך ואתה עונד את הרגשות שלך על השרוול. כמובן, זה מה שמאפיין אותך. אתה בולט בגלל הרגישות המיוחדת שלך.
אבל יש מחיר שאתה משלם על הרגשת יוצאת דופן. החששות שלך, הרגשות שלך ואיך שאתה מרגיש לא מרפים. הם איתך בעובי ובדק.
ואז יש את הסיכות, שתוקעות את הבלון שלך ומפיצות את הרגשות שלך. הם לא מבינים שהעור שלך שביר ושאם הם יתקרבו אליך הם יגרמו לפיצוץ, לקרע בלתי הפיך. אתה מנסה להכיל את כל הרגשות שלך אבל לא תמיד מצליח, רק לפעמים. ואתה דואג לוודא שאף אחד לא ידרוך עליהם, כמובן, כי אז היית מאבד חלק מעצמך ותצטרך להרכיב פאזל נוסף.
בכל פעם שאתה דוקר על ידי סיכה, אתה צריך לבנות את הבלון שלך בחזרה, הפעם קצת יותר קשה. אתה יודע שבמוקדם או במאוחר תגיע סיכה אחרת ותפוצץ אותה שוב. עם זאת, הסיכה החדשה הזו חייבת להתקרב אליך קצת יותר.
" אני אשים את הבלון שלי בבלון. ככה אגן על עצמי ", אתה חושב. וכך בסופו של דבר שמים שכבה על שכבה כדי להגן עליך מבחוץ. כאילו היית בצל.
בכל פעם שאתה אומר, "אני לא אתן לעצמי להיפגע שוב", אבל בכל פעם סיכה נוספת מבצבצת את כל המחסומים שלך. ובחזרה להתחלה.
הפעם תצבעו כל בלון בצבע אחד ותכתבו כמה מילים שכולם יראו:
מס' 1- אני תמיד בסדר, שום דבר לא בסדר
הכחשת הרגשות שלנו היא אחת הטקטיקות הנפוצות ביותר. זה גורם לנו לא להיות מודעים למה שקורה לנו, וכמובן, מאפשר לנו לחשוב שאנחנו מתחמקים מזה.
אם איננו מסוגלים לתאר בפירוט רגעים מהחיים שלנו, זה בגלל שהפסקנו לחשוב על חיי היומיום. יש לכך כמובן השלכות קשות. אם לא נלמד מהניסיון שלנו אז נמשיך לעשות עוד יותר טעויות ולא נזהה את עצמנו במעשינו.
מס' 2- אני לא צריך חיבוק
דרך נוספת שבה אנו משריינים את הבלון שלנו היא באמצעות מניעת מגע עם אחרים. זוהי אחת האסטרטגיות האפלות ביותר מכיוון שהיא דוחקת אותנו מהעולם האמיתי, ומונעת מאיתנו להשתתף באופן מלא בחיים.
פרידה קאלו אמרה שלהסתיר את הרגשות שלנו זה להסתכן בהיבלע מבפנים. אנחנו רוצים שיאהבו אותנו אבל בלי להראות שבריריות, בלי לפתוח את הלב. יש חיבוקים שיכולים לתקן את החלקים השבורים שלנו, אבל אנחנו חייבים לתת לעצמנו להתחבק.
# 3- אני יכול להתמודד עם הכל
אנחנו אומרים לעצמנו שיש לנו כוחות על ושום דבר לא מציף אותנו. אבל המציאות היא שמעבר עם מגן זה קשה וזה לוקח לנו את החופש. בסופו של דבר נפחנו כל כך הרבה בלונים שאנחנו לא יודעים איך להישאר באוויר ולהירגע.
הגישה הזו שנותנת לנו איזו אשליה של שליטה ברגשות שלנו, אבל זה רק תעתוע. משהו כואב קרה, אבל הפחד מסבל גורם לנו להסתיר את האמת.
#4 - זה האופי שלי, אני איך שאני
בסדר, אתה מי שאתה ואתה מגן על זכותך להיות, אבל האם אתה מדבר בשם עצמך או בעד השריון שלך? אתה כנראה עוטה מסכה; תחפושת כך שאף אחד לא יודע מה קורה בפנים.
בלון זה יכול להגן עליך מפני סיכות רבות. עם זאת, למרות שזה עשוי לאפשר לך לטוס מעל כמה מצבים מורכבים, במקרים אחרים זה יהפוך לנטל גדול עוד יותר. מצב זה, ייצור הרבה יותר סבל ממה שהוא מפחית.
אנחנו מגנים על עצמנו מאחרים, אבל יום אחד, נתקע מאחורי השריון שלנו ולא נוכל לצאת או לנשום. אנחנו יכולים לברוח או להקריב את עצמנו, אבל זה לא עוזר לנו. הבלונים שלנו קיבלו טעם מהעבר. עבר שעלינו להתחיל להתגבר עליו.
