טיפול, ולעשות זאת היטב, זה לא קל
פתאום אתה מוצא את עצמך לוקח על עצמך אחריות שלא רצית. כאלה שחשבת שלעולם לא תצטרך לקחת על עצמך.
אבל אתה אוהב אותם, והם נתנו לך כל כך הרבה. איך יכולת שלא לטפל בהם עכשיו כשהם צריכים אותך?
אחרי כל הקורבנות שהם הקריבו כדי לתת לך חיים טובים... האמת היא שאתה נהיה חרד ומתוסכל מהצורך להיות במצב הזה. האם זה אומר שאת בת או בן רעים?
"עזור לאדם בהרמת משאו, אך אל תסייע לו בהנחתו."
-פיתגורס-
הלחץ של טיפול
למצוא את עצמך שקוע במשימה של טיפול במישהו שלא יכול להיות לבד יכול להיות המון מתח.
מצד אחד, אנו עומדים בפני אדם אהוב שהוא כבר לא מי שהיה פעם. אנחנו רואים איך בעיות ממשיכות לצוץ. בעיות התנהגות וזיכרון וגם הידרדרות פיזית ונפשית.
ולכן עלינו לפקוח עליהם כל הזמן. עלינו לשלוט בצריכת המזון וההיגיינה האישית שלהם.
וכל זה אולי לא בדיוק נעים, אז אנחנו מתעצבנים מהצורך לעשות את זה. אז נעשה את זה באדישות, ובאמת, פשוט לא ממש טוב.
והלחץ לא נעצר רק בטיפול. זה משתרע גם לתחומים אחרים בחיינו. ייתכן שיש לנו גם בעיות בעבודה, כסף, מערכת יחסים או בעיות משפחתיות.
עלויות הטיפול
זה נורמלי שיש רגשות שליליים כמו חרדה, כעס או עצב. או אפילו תחושת אשמה על ההרגשה שהמצב יותר מדי עבורנו.
אשם על הרצון להיות במקום אחר שאינו כרוך בטיפול. דברים אלה מתנגשים עם המחויבויות המוסריות שלנו לדאוג לזקנינו.
"לבקש עזרה במצוקה, גם אם היא מעט, עוזרת מאוד".
-מטאו אלמן-
מצד שני, זה גם יכול לערער את מערכות היחסים שלנו. בין אם זה בגלל שאין לי זמן להיות עם אנשים אחרים, או על ידי יצירת קונפליקטים כשאנחנו מוציאים הכל עליהם. ואז באמת מתחילה הספירלה כלפי מטה.
ברמה הפיזית, יש אינסוף בעיות שעלולות לצוץ. מהפרעות פסיכו -פיזיולוגיות שונות (כלומר, מחלות גופניות הנגרמות או מחמירות על ידי גורמים רגשיים ופסיכולוגיים), ועד לבעיות הקשורות למעשה הטיפול במישהו, כמו העברתו ממקום למקום.
מה יכול לעזור לנו להקל על נטל הטיפול?
בעולם של היום יש הרבה אנשים שדואגים למבוגרים שלהם. מדוע לא כולנו סובלים מהבעיות הפסיכולוגיות, החברתיות והפיזיות שבדקנו?
כי המשאבים והמצבים של כל אחד שונים מאוד, בדיוק כמו בכל הפרעה פסיכולוגית אחרת.
אסטרטגיות להתמודדות עם מתח חשובות ביותר כדי להגן עלינו מפני שחיקה. כי זה לא כל כך מה שקורה, אלא יותר מה אנחנו עושים ואיך אנחנו מתמודדים עם זה.
לאורך הקו הזה, להתפלש ברחמים עצמיים על כמה גרוע אנחנו מקבלים את זה או לנסות להימנע מהמצב לא יעזור לנו.
"יש אנרגיה נפלאה שמגיעה כשאנחנו עוזרים למישהו."
-מרי לו קוק-
במקום זאת, לחפש את האפשרות הטובה ביותר ולפעול על פיה מבלי לפחד שנתקלקל מועיל יותר. אתה יודע, מי לא עושה טעויות? ואתה לא זוכר שכך לומדים?
אבל מלבד איך שאדם מנהל את המצב, אנחנו לא יכולים לשכוח מקור גדול נוסף לעזרה. אנחנו מדברים על תמיכה חברתית.
הציבו את מערכות היחסים האחרות שלכם, בקשו עזרה במשימות שונות, קבלו הבנה ואהבה... זה באמת יכול להקל עליכם את הנטל. שמרו על עצמכם כדי שתוכלו לדאוג לאחרים!
