איך לתמוך במישהו עם כאב כרוני?
כאב כרוני הוא תוצר לוואי של העולם המודרני שלנו. לפני כן, מקרים אלה היו נדירים מאוד. אבל כעת מספר המקרים הולך וגדל. חלקם סובלים מכאבים כרוניים כי יש להם מחלה כרונית. עם זאת, אחרים סובלים מכאב עז ומתמשך למדע אין הסבר. הדבר הגרוע ביותר הוא שבכל המקרים החיים יכולים להפוך לגיהנום אמיתי שבו כאב נוכח כל הזמן.
רק לפני כמה עשורים, מחלות קשות הובילו להידרדרות מהירה יחסית. אנשים מתו ולא יכולנו לעשות שום דבר בנידון. כיום, למדע יש כל מיני דרכים להאריך את חייו של חולה קשה. נראה שגם מחלות מסוימות החמירו, רבות מהן ממקור עצבני. התוצאה של זה היא שאנשים יכולים לחיות, חולים וכואבים, במשך שנים רבות.
"כאב הוא בלתי נמנע, אבל סבל הוא אופציונלי."
-בודהא-
כאב פיזי הוא בין התסמינים השכיחים ביותר של מחלות רבות. לפעמים זה מאוד משבית. אי אפשר להתרחק מזה. אתה לא יכול להתעלם מזה. את מנסה להקל על הכאב בעזרת תרופות הרגעה שמנתקות אותך מהגוף ומהעולם החיצון. אבל הם משאירים אותך עם הרגשה של להיות, אבל בלי להיות.
זה מצב טראגי. לא רק לסובלים מכאבים כרוניים, אלא גם למקורבים. כאב משפיע קשות על מצב הרוח של האדם ועם הזמן מוביל לשינויים משמעותיים באישיות.
אדם במצבים אלו עלול להפוך לבלתי ניתן לטיפול. ומי שנמצא שם איתם הרבה פעמים לא יודע איך לעזור ליקירם. היום, אנחנו רוצים לתת לך כמה עצות איך לתמוך במישהו עם כאב כרוני.
הכיר במגבלות שלך אם אתה רוצה לתמוך במישהו עם כאב כרוני
אם אתה קרוב לאדם הסובל מכאב כרוני, זה נורמלי להתחיל להרגיש אשמה. אתם רבים לא מבינים זאת מיד, אבל זה קורה הרבה. אתה רואה מישהו סובל וכל מה שאתה יכול לעשות זה לתת טיפול פליאטיבי, שלא תמיד עובד. אתה לוקח מהם חלק מהנטל, אבל אתה לא יכול לעשות יותר מדי בנידון.
כל זה מוביל לסערה פנימית גדולה ולחוסר אונים. לעתים קרובות אנו מבדרים את הפנטזיה ש"חייב להיות משהו אחר שאני יכול לעשות". אתה מנסה משהו, אחר כך משהו אחר, ואז משהו אחר. בסופו של דבר, אתה יכול רק להציע הקלה זמנית, במקרה הטוב.
הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להתמודד עם תחושת חוסר האונים שלך. תפסיק לבזבז זמן ואנרגיה על דברים שלא מניבים תוצאות. חשוב לקבל מידע על מה שאתה באמת יכול לעשות תוך הצבת גבולות ברורים.
מה האחריות שלך? מהי הדרך הטובה ביותר לעשות זאת? מה נמצא בהישג ידך? מעבר לכך, כל זמן ואנרגיה שתשתמשו פשוט יפנו אליכם כמו כדור שנזרק בקיר.
אתה רוצה לדעת איך לתמוך במישהו עם כאב כרוני. ובכן, לפעמים הדבר היחיד שאתה יכול לעשות הוא פשוט להיות שם, בשקט. עם המעשה הזה אתה מתקשר שאתה לצידם ומוכן לקבל את הסבל שלהם. אבל מה שאתה לא יכול לעשות זה לעזוב.
אולי זה מספיק פשוט לשאול אותם מה אתה יכול לעשות כדי לעזור ואם אתה יכול, לעשות את זה. במקרים רבים, למשל, הם מעדיפים שתבלה איתם זמן במקום לחפש אפשרויות או לנסות לפצות על הכאב שלהם עם מתנות יקרות.
איך לתמוך במישהו עם כאב כרוני: תחילה עזור לעצמך
איננו יכולים לתת לאחר מה שאין לנו בעצמנו. מה שאנחנו רוצים לעשות זה לעזור לאדם הסובל מכאב כרוני להרגיש טוב יותר. עם זאת, מה שעלינו להימנע הוא לשקוע בכאב שלהם. אז, האחריות הראשונה שלך היא כלפי עצמך. והאחריות הזו היא להיות טוב. להיות הכי טוב שאתה יכול להיות.
זה כרוך בהכרה בצרכים שלך. כן, אתה יכול לתת לאהוב שלך הרבה, אבל יש כל כך הרבה דברים שאתה לא יכול לעשות עבורו. לא אתה ולא אף אחד אחר. אבל מה שאתה יכול לעשות זה לחזק את עצמך ולעבוד על החיים שלך. במקביל, אתה תעזור גם לשפר את החיים שלהם.
במיוחד, חשוב שתלמד כיצד להגן על המרחב שלך. אתה צריך ללמוד איך לומר "לא" בנסיבות מסוימות. אדם עם כאב כרוני יכול להיות מאוד סופג. אתה לא רוצה שהתסכולים שלהם יהפכו לתסכולים שלך.
הם עומדים בפני מצב קשה מאוד ולפעמים לא יהיה להם פורקן אלא להאשים אותך או לדרוש יותר ממה שאתה יכול לתת. זה מובן. עם זאת, זה לא אומר שהדברים הזועמים שהם אומרים נכונים.
זה יעזור לך מאוד ללמוד איך לזהות מתי אתה צריך לצאת מהמצב. בעזרת טוב לב וחיבה, אתה יכול לגרום להם להבין שהם יכולים לעזור לך גם על ידי כיבוד הזמן שאתה לא ביחד.
טיפול בעצמך הוא קריטי אם אתה רוצה ללמוד איך לתמוך במישהו עם כאב כרוני. גם אם הם מסרבים או ינסו להפיץ את התסכול שלהם, הנוכחות והגישה הטובה שלכם יעזרו להם. תזכור זאת.
