המעשים שלך אומרים עליך הרבה
ישנן דרכים רבות לבטא את מי שאתה ואיך אתה באמת מרגיש. אתה יכול לתאר מה אתה רוצה או לנסות להסתיר את מה שאתה מרגיש, אבל הפעולות שאתה נוקט מסירות לך ומראות לעולם מי אתה באמת.
לפעמים אנחנו משתמשים במילים כמסווה ומקווים, לפעמים ללא הועיל, שזה יסתיר שאנחנו לא רוצים שאנשים אחרים יראו. פעמים אחרות, אנחנו אפילו לא מודעים לכך שהמילים והמעשים שלנו סותרים זה את זה.
אנו חוסכים זמן בקבלת החלטות, חלקן טריוויאליות ואחרות חשובות יותר. לפעמים הדרכים שאנחנו בוחרים מיישרים את מה שאנחנו אומרים ומה שאנחנו חושבים, בעוד שבפעמים אחרות המילים והמעשים שלנו רחוקים זה מזה.
הבלבול של אותות מעורבים
כאשר המילים והמעשים שלך תואמים זה לזה, אין סיכוי לבלבול. המסר המילולי מקבל חיזוק על ידי מסר לא מילולי עקבי. התקשורת ברורה והאדם השני יכול להבין אותך בקלות.
ספקות ובלבול מתעוררים כאשר אתה נותן מסר מילולי אחד ושולח מסר לא מילולי שונה לחלוטין. זה כמו להגיד כן עם הפה תוך כדי ניעור ראש. הסתירה הזו מטרידה את מי שמקשיב לך וגורמת לחוסר ודאות ורגשות מעורבים.
דוגמה אחת לאותות מעורבים תהיה אם בן הזוג שלך אומר לך "תעשה מה שאתה רוצה" בטון עוין. מילולית, הם אומרים שלא אכפת להם או מאשרים את ההחלטה שלך, בעוד שלא מילולית, הם משדרים שלילה ואי הסכמה.
כאשר מישהו שולח הודעות מעורבות, האדם שמקבל אותן מרגיש לכוד. בשל הסתירה, לא משנה מה עושה מקבל ההודעה, הם הולכים נגד מה שהאדם רוצה.
כאשר מסרים מילוליים ולא מילוליים סותרים זה את זה
כאשר מילים ומעשים סותרים זה את זה, המעשים חושפים את כוונותיו האמיתיות של האדם. התמקד במה שהאדם עושה ולא במה שהוא אומר, כי זה מה שמתאר טוב יותר את המניעים שלו. למרות שזו לא עובדה ודאית, זה מגדיל סטטיסטית את ההסתברות שלך להיות צודק.
"אל תסמוך על מילים, תסמוך על מעשים. מילים יכולות לשקר, אבל מעשים לא."
-בעילום שם-
אתה יכול גם ליישם את העיקרון הזה כדי להכיר את עצמך טוב יותר. כאשר אתה נתקל בדילמה שאנו מפקפקים במה אתה באמת רוצה, אתה יכול לנתח את הפעולות שנקטת עד לרגע הנוכחי. בדיוק כמו רופאים וסוגים אחרים של אנשי מקצוע, הדבר הראשון שפסיכולוגים מתבקשים לעשות בהכשרתם הוא להתבונן.
היו מודעים למעשיכם
כדי להבין את הכוונות האמיתיות של מישהו אחר, אתה מתמקד במה שהוא עושה. באופן דומה, כאשר אתה רוצה לדעת מה המניעים שלך, התמקד הן במה שאתה חושב והן במה שאתה עושה.
להיות מודע להחלטות שקיבלת ולפעולות שנקטת יקרב אותך לידע אישי. הכרת המניעים האמיתיים שלך תעזור לך לפתור דילמות ולהתקדם בכיוון הנכון בזמן משבר.
"המצפון הוא המצפן של האדם."
-וינסנט ואן גוך-
שים לב גם למילים וגם לפעולות
אם לא נחזק את המסר של המילים שלנו במעשים, אז הן רק מילים ריקות. פשוט לומר שאתה למען מטרה, לחיצה על כפתור הלייק בפייסבוק או תמיכה ברעיון של רוב זה לא מספיק.
מה שאתה אומר ומה שאתה עושה צריך ללכת יד ביד. היו עקביים עם הרעיונות שלכם, פעלו בהתאם, ואל תסתירו את עצמכם עם המסרים המילוליים והבלתי מילוליים שלכם.
חשוב להיות מודע להחלטות שאתה מקבל - או לא מקבל - ולקחת עליהן אחריות. הרהור על מה שאתה אומר ועושה יעזור לך למקם את עצמך, להטיל ספק במחשבותיך ולנקוט בפעולות עקביות המשולבות עם הערכים שלך.
