מערכת העצבים הפאראסימפתטית: מאפיינים ותפקודים

הרפיה לאחר מאמץ או מצב מלחיץ; ויסות דופק לאחר ריצה או הלם; להרפות את הריאות ולהפחית את כמות החמצן שנכנס אליהן כדי להרגיע אותנו. כל התהליכים החיוניים הללו בחיי היום-יום שלנו מווסתים ונשלטים על ידי חלק אחד מיוחד בגופנו: מערכת העצבים הפאראסימפתטית.

לאחרונה דיברנו על מערכת העצבים הסימפתטית וכיצד היא מעורבת בגיוס גופנו והתגובה הפיזיולוגית לאיומים ולסטרס.

שתי מערכות הפוכות

אבל היום, נדבר על המערכת שיש לה השפעה הפוכה. זה חלק ממערכת העצבים האוטונומית שעוזרת לשחזר את רמות האנרגיה בגופך. קבוצה זו של סיבי עצב וענפים של קצות עצבים מבצעות משימה זו באופן אוטומטי.

למרות שזה אולי לא נראה כמו נושא מעניין, יש בו יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. הידיעה כיצד פועל מבנה מסוג זה מקלה עלינו להבין טוב יותר מדוע אנו כפי שאנו. אנו יכולים להשתמש במידע זה כדי לשמור על הבריאות והרווחה שלנו.

דוגמה לכך היא מה שגילה מחקר באוניברסיטה לרפואה בהרווארד ופורסם בכתב העת Music perception.

לפי הממצאים שלהם, למוזיקה יש השפעה טיפולית על מערכת העצבים הפאראסימפתטית אצל אנשים שיש להם שינויים באזור זה. הוא עושה זאת על ידי שיפור פעילותו ותפקודיו. אנו רואים זאת ביכולתו לקדם רוגע ורגיעה, שהוא המאפיין המגדיר את אותה מערכת פאראסימפטטית. בואו נסתכל על זה ביתר פירוט.

איפה מערכת העצבים הפאראסימפטטית?

כפי שכבר ציינו בתחילת המאמר, מערכת העצבים הפאראסימפתטית היא חלק ממערכת העצבים האוטונומית. כעת, כדי לקבל מושג היכן בדיוק הוא נמצא, עלינו לדמיין שאנו נמצאים ממש בתוך המוח. כאן זה מתחיל, דרך סדרה של עצבי גולגולת. מאוחר יותר, עלינו לרדת לאזור של חוט השדרה הנקרא עצם העצה, שם הוא מגרה את העצבים בקטעים S2 עד S4.

עכשיו אנחנו הולכים להסתכל על זה ביתר פירוט:

• אזור גולגולת. באזור זה, מערכת העצבים הפאראסימפתטית מתחברת להיפותלמוס, למוח האמצעי ולמעוין. עצב הוואגוס ממלא כאן תפקיד חשוב כשהוא מגיע ללב, לריאות ולמערכת העיכול ומבצע שם פונקציות חיוניות.
• אזור קודש. אזור זה אינו מתחבר יותר ברמה תוך גולגולתית אלא בחוט השדרה עצמו. כאן, הוא מקיים אינטראקציה עם העצבים באזור האורגניטלי כדי לווסת משימות כגון מתן שתן.

מעניין לציין שהתקשורת בין נוירונים מתבצעת באמצעות אצטילכולין, הן ברמה הפרה-גנגליונית והן ברמה הפוסט-גנגליונית.

מערכת העצבים הפאראסימפתטית ותפקודיה

מערכת העצבים הסימפתטית שולטת כיצד הגוף שלך משתמש באנרגיה. זה עוזר לך לעבור ממצב של עירנות למצב של רוגע. עם זאת, אלו אינן הפונקציות היחידות שהיא מבצעת; יש עוד פונקציות חיוניות יותר שעליהן הוא אחראי. פונקציות אלו הן פונקציות שאנו מבצעים באופן לא מודע או לא רצוני, והן חיוניות כדי לשמור אותך בחיים.

מערכת לב וכלי דם

תפקודי המערכת הפאראסימפתטית במערכת הלב וכלי הדם נשלטים על ידי עצב הוואגוס. משימותיו העיקריות הן לווסת קצב הלב והורדת לחץ הדם.

המערכת הפאראסימפתטית מתערבת בין היתר גם בתהליכים קוגניטיביים כמו זיכרון, טווח קשב ופתרון בעיות. על פי מחקר שפורסם באוניברסיטת רוהר בוכום לפסיכולוגיה בגרמניה, כאשר קצב הלב שלך מווסת, המוח שלך עובד הרבה יותר טוב.

מערכת עיכול

המערכת הפאראסימפתטית גם מתווך בתהליך העיכול בכמה דרכים שונות. הוא שולט בדופן הקיבה על ידי הקלת התכווצויות ופעילות פריסטלטית ומקל על הפרשת הורמונים כגון גסטרין, סיקטין ואינסולין. זה גם מסדיר את הפרשת הרוק והבליעה.

עם זאת, יש היבט אחד שאסור לנו לשכוח: העיכול דורש רמות גבוהות של אנרגיה. לכן, מה שמערכת העצבים הפאראסימפתטית עושה הוא למקד את כל האנרגיה שלה תוך כדי ביצוע תהליך זה במערכת העיכול שלך.

מערכת ההפרשה

המערכת הפאראסימפטטית שולטת ומווסתת הן סילוק הסוגר והן תיאום מתן שתן.

מערכת איברי המין

המבנה הזה, המורכב מעצבים ומגרעינים, חיוני למיניות שלנו. מערכת זו מסייעת לייצר עוררות מינית.

מערכת נשימה

התפקוד של מערכת זו בריאות שלנו חיוני לכיווץ הסימפונות. זהו התהליך שבו דרכי הנשימה מצמצמות כדי לחסום או להקטין את זרימת החמצן.

מערכת ויזואלית

כאשר אתה במצב מנוחה והמערכת הזאת מחשיבה שאתה לא צריך ללכוד עוד אור, זה נותן פקודה לאישונים שלך להתכווץ.

כפי שגילינו, גוף האדם מורכב כמו שהוא מושלם. הגוף שלך תמיד מוכן להגיב לכל גירוי, להסתגל לכל נסיבות ולווסת את תפקודיו בהתאם לצרכיך.

הבנת כל תהליך של מערכת העצבים האוטונומית (כולל המערכת הסימפתטית והפאראסימפתטית) מאפשרת לך ללמוד כל כך הרבה יותר על הגוף שלך וכיצד הוא פועל.