השתמשו בחיוך שלכם כדי לשנות את העולם

פילוסוף יווני עתיק אנונימי אמר: "חייך אל החיים והחיים יחייכו אליך". לפעמים, חיוך הוא הדרך הטובה ביותר לעזור לשנות את העולם. כשאתה משתמש בחיוך שלך, זה משקף איך אנחנו לוקחים דברים מה שהופך אותנו לגמישים וחזקים יותר במצבים הקשים ביותר בחיים.

אדם שלובש חיוך, אופטימי ושמח, נוטה פחות לסבול ממחלות וחי יותר. אנשים יציבים רגשית חיוביים, מלאי תקווה, מלאי חיים, מבינים, חזקים ומאושרים בחייהם נהנים מבריאות טובה יותר.

מישהו עם אורח חיים שטחי לא מחייך מהחיים וגם לא אינטליגנטי. למעשה, אופטימיסטים יכולים לפתור בעיות טוב יותר מאשר פסימיסטים שבוחרים להתעלם או להתחמק מהבעיה. כאן, אנו מדברים על חיוך כתכונה שפועלת ככר כנגד מצבים מורכבים רבים.

סם שנקרא חיוך

חיוך כמו צחוק (שטבעו הוא בעצם פסיכולוגי) הוא מאפיין ספציפי לבני אדם. להתנהגות זו יש השפעה על יכולת הפעולה הכוללת של אנשים, אפילו על ההיבט הפיזיולוגי שלהם. לכן, השימוש בחיוך הוא תרגול טיפולי אמיתי המבוסס על מחקרים רבים ותוצאות קליניות.

הומור ושימוש בחיוך מועילים לגוף בריא, וחשוב מכך, לרווחה הפסיכולוגית שלנו. בין היתרונות שנוכל לציין הם:

• ללמד אנשים להיות צנועים יותר.
• לעזור לאחרים לפעול בצורה רגועה יותר נגד אינדיבידואליזם מוגזם.
• ביטול הפחד מלעג.
• עוזר להפוך את החיים ליחסיים על ידי התחשבות בנקודות מבט שונות שהופכות את הקיום למסובך יותר.
• בעד החיפוש אחר פתרונות לבעיות יומיומיות.
• עידוד הסתגלות לשינוי.
• הפחתת תחושת התסכול מתפיסת המגבלות שלנו.
• מאפשר לנו להגן על עצמנו מפני ביקורת או פוגענות שמשפיעה על האיזון הרגשי שלנו.
• עזרה במניעת קונפליקטים, משמשת ככר במצבים שליליים.

החיים הם כמו מראה, אנחנו מקבלים תוצאות טובות יותר כשאנחנו מחייכים.

לפעמים, שמחה היא מקור החיוך שלנו. אבל במקרים אחרים, חיוך משפר את מצב הרוח שלנו כשאנחנו מרגישים רע. לעתים קרובות אנו מזלזלים בכוחן של מחוות קטנות כמו ליטוף, חיוך, מילה טובה, אוזן קשבת או מחמאה כנה שיש לה פוטנציאל לשנות חיים.

תחשוב על כמה העולם הזה יהיה טוב יותר אם תשתמש בחיוך שלך לעתים קרובות יותר. אין צורך לדבר; אתה לא צריך להסכים על שום דבר. כל מה שאנחנו צריכים לעשות זה לחייך! החיוך שובר מחסומים, מפיג מתחים והוא הצעד הראשון ליצירת חבר חדש.

חיוך גורם לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו, גם אם לא מתחשק לנו. אם השמש מיועדת לפרחים, החיוך מיועד לאנושות. על כל זה והרבה יותר, חייך. זה טיפול חינם.

חיוך הוא אחת התרופות החזקות ביותר, אם לא היחידה, נגד מצבי רוח שליליים. לכן, בפעם הבאה שאת מרגישה שאת "בירידה" ושהכל משתבש, למה שלא תשתמש בחיוך שלך כדי להתמודד עם העולם? אחרי הכל, הגרוע ביותר שעלול לקרות הוא שאתה נשאר בדיוק אותו הדבר, אבל היתרונות האפשריים של לעשות זאת הם כמעט בלתי נתפסים.

לכן, בכל פעם שאתה חושב שאתה צריך את זה, השתמש בחיוך שלך כאילו היה הנשק הכי טוב שלך כי הוא כן.