אנשים שליליים: 5 מאפיינים אופייניים
זה יהיה לא הוגן לטעון שכל אדם הוא שלילי מטבעו. לכל בני האדם יש ערך, ואנחנו לא יכולים לתייג אף אחד כשלילי כשלעצמו. כשאנחנו אומרים "אנשים שליליים", מה אנחנו מדברים על המיקוד שלהם, לא על האנשים עצמם.
זה גם טוב להבהיר שאין שום דבר עקבי לחלוטין בבן אדם, במיוחד ברמה הרגשית. לכן, אף אדם אינו 100% שלילי או 100% חיובי. שני ההיבטים הללו נמצאים בכל אחד מאיתנו. מה שכן קורה הוא שכל אדם מחליט אם להדגיש את הפרספקטיבה החיובית או השלילית.
" כל אחד מאיתנו השטן שלו, ואנחנו הופכים את העולם הזה לגיהינום שלנו ".
-אוסקר ויילד-
היום ננסה לחשוף כמה מהמאפיינים העיקריים שהופכים מישהו שלילי. הקורבן העיקרי של גישה זו הוא למעשה האדם שפועל כך. לכן כדאי לקחת שנייה לראות אם אנחנו נופלים לגישה הזו, כי נוכל להרוויח הרבה אם נשנה את הגישה שלנו. אז בואו נסתכל על 5 הגישות הבסיסיות ביותר של אנשים שליליים.
1. מנסה לקחת על עצמו את הבלתי אפשרי, פרספקטיבה שלילית מאוד
החיים מלאים בדברים בלתי אפשריים, אבל יש אנשים שלא מוכנים לקבל את זה. התסכול הזה הוא חלק מהחיים: אנחנו לא תמיד משיגים את מה שאנחנו רוצים.
אולי היינו מעדיפים שנולדנו למיליונרים או שהיו לנו הורים מבינים. אבל אין שום דבר שאנחנו יכולים לעשות בנידון. ואם אנחנו כמהים לדברים שלא קרו כמו שרצינו, זה רק יעשה לנו מרירות וכאב.
אותו דבר קורה כאשר אנו מציבים לעצמנו יעדים בלתי אפשריים. לדוגמה, אם אנחנו מנסים להיראות צעירים כשאנחנו לא, או אם אנחנו מנסים לגרום למישהו להתנהג כמו שאנחנו חושבים שהוא צריך.
מטרות בלתי אפשריות מביאות רק לתסכול, חוסר שביעות רצון וסבל. אלו רגשות המזינים גישה שלילית.
2. מוותרים כשאנחנו מגיעים למחסום
בדיוק כמו איך זה לא הגיוני להציב יעדים בלתי אפשריים, זה גם לא הגיוני לוותר כשאנחנו מנסים להשיג משהו אבל אז נתקלים במכשולים. אל תשכח שכל דבר ששווה להשיג ייקח מאמץ. הישג לעתים קרובות כל כך דורש התמדה.
הרבה פעמים בחיים אנחנו מתפתים לוותר. אבל לוותר הוא לא אופציה כשאנחנו עומדים מול יעדים שאנחנו יכולים להשיג, גם אם הם קשים. הפסיכולוגית הילרי ווייט מציינת שוויתור יגרום לאדם להרגיש מובס. לא משנה איך זה יסתיים, התמודדות עם קשיים מגבירה את הביטחון.
3. לקחת דברים יותר מדי ברצינות
כשאין לנו מספיק אהבה עצמית ובגרות, האגו שלנו מאוד רגיש. לא נוכל לסבול מבוכה ונפחד לעשות מעצמנו טיפש. גם לא ניקח ביקורת טוב, גם אם היא נכונה ויכולה באמת לעזור לנו.
לקחת דברים יותר מדי ברצינות רק מגביר את השליליות, גם כלפי אחרים וגם כלפי עצמך. נדרשת ענווה כדי לא לקחת את הטעויות החברתיות הקטנות האלה ברצינות כל כך. לעשות מעצמך טיפש או לטעות זו בעיה רק אם ניתן לסיטואציות חשיבות רבה יותר ממה שמגיע להם.
4. להתלונן היא דרך חיים לאנשים שליליים
כולנו מתלוננים לפעמים. הבעיה היא כשהתלוננות הופכת לדרך חיים. כאן, הראייה שלנו נעשית מעוננת ואנחנו רואים הכל בצורה שלילית. אין אפשרויות אחרות. אנו מתמקדים בבעיות שלנו ובדברים שאין לנו או לא יכולים לעשות.
ואז אנו מאמצים עמדה קיומית שלילית שלמה לחיים. למעשה, זו אסטרטגיה שלילית שאנשים משתמשים בהם כדי להצדיק את חוסר ההתקדמות שלהם.
קרא גם: 10 טיפים לשינוי חיי המין שלךהתלוננות הופכת לצ'ק ריק כדי להימנע מצמיחה, כדי להימנע מהתחייבות למטרות ולשיפור עצמי.
5. השוואה ועוינות לאחרים
תמיד להשוות את עצמך לאחרים זה דבר מאוד שלילי. זה מרמז על חוסר אוטונומיה וזהות אישית.
על ידי ביצוע השוואות, אדם שופט את מה שהוא עושה על ידי הסתכלות על מה שאחרים עושים. זו חוויה לא הוגנת ומתסכלת שרק מובילה לעימות מתמיד וחוסר שביעות רצון.
הדבר הגרוע ביותר הוא שאדם שעושה השוואות בדרך כלל מנסה להפיל אחרים כאמצעי להרים את עצמו. במילים אחרות, הם שמחים כשדברים רעים קורים לאחרים כי זה מעמיד אחרים במצב של צורך או טעות ואותם בעמדה נעלה.
כפי שאתה יכול לראות, ראיית החיים באופן שלילי רק מובילה לאי שביעות רצון בלתי נגמרת שמונעת התקדמות ומעכבת כל קשר חיובי. זה מעגל קסמים שלא הולך לשום מקום.
אם אתה רואה את הגישות השליליות האלה בעצמך, אל תחכה: עבדו על שינוין החל מעכשיו. השקפה שלילית לא עושה לך טוב. במוקדם או במאוחר, בסופו של דבר תאבד את עצמך.
