יש לך עבודה רעילה? 7 דגלים אדומים
האם אתה מגיע הביתה ומרגיש שאתה לא יכול להתנתק מהעבודה? אולי אתה חולם על הבוס שלך או על הפרויקט הזה שאתה צריך לסיים? האם אתה מרגיש שאתה לא יכול להפסיק לחשוב על הדו"ח שאתה צריך לעשות מחר? ובכן, אולי אתה צריך לחשוב אם יש לך עבודה רעילה.
רוב האנשים כמהים ליום חופש מדי פעם. זה לא דגל אדום; זה טבעי. עם זאת, כמעט תמיד רגשות שליליים כשאתה חושב על העבודה שלך הוא אכן מדאיג. מהם סימני אזהרה לכך שאתה בעבודה רעילה?
אתה מחובר 20,57
האם אתה עדיין בודק את הדוא"ל שלך בעבודה כשאתה מגיע הביתה, בסופי שבוע או בימי חופש? הרשו לעצמכם להתרחק מהטכנולוגיה וליהנות מהרגע. אולי בגלל שאתה מרוכז מדי בעבודה שלך, אתה מפסיד רגעים יקרים יותר.
לפעמים, אנחנו כל כך שקועים ביום-יום שלנו שאנחנו לא מתייחסים לדברים חשובים כחשובים. צריך לעבוד כדי לחיות, לא לחיות כדי לעבוד. אם אתה בעבודה שמשעבדת אותך 24 שעות ביממה, משהו חייב להשתנות.
נסו להיפטר מהתלות הזו לאט לאט. ותגיד לבוס שלך. נסה לכבות את הטלפון מיד לאחר העבודה או לא לפתוח את המייל שלך אלא אם כן אתה במשרד. גם השינה שלך תשתפר.
סביבת עבודה גרועה
אי אפשר להסתדר עם כולם, אבל אפשר לא להסתדר עם אף אחד. כמובן, זה נורמלי להסתדר טוב יותר עם כמה עמיתים לעבודה מאשר עם אחרים. זה גם מאוד נורמלי שיש לך מישהו שעשה לך בעיות שלא יהיה מישהו שאתה נהנה לבלות איתו. אחרי הכל, לא טוב להיות מוקף באנשים שליליים, זוממים, מדוכאים או מקנאים.
סביבת עבודה גרועה יכולה להרוס אפילו חברה ברמה הגבוהה ביותר. זה לא עניין של מה בכך. זה יכול להפוך למשהו שמבחוץ נראה כמו עבודה אידיאלית למקום עבודה רעיל באמת. ברח מערפדים רגשיים!
עבודה אינסופית
עומס עבודה כבד לא אמור להימשך שנים. אם אתה מסיים משימות ופרויקטים חשובים, אבל רשימת האחריות והמטלות שלך לא הולכת וקטנה, משהו לא בסדר. או שאחרים הוסיפו משימות לצלחת שלך ללא ידיעתך או שאתה צריך לתקשר שאתה צריך הפסקה.
לאחר סיום דוח חשוב מאוד או סגירת עסקה גדולה שעבדת עליה במשך חודשים, הפסקה אמורה להיות ממש מעבר לפינה - לפחות מספיקה כדי שתוכל להסדיר את הנשימה ולהרגיש מסוגל להתמודד שוב עם הלחץ. זה לא משנה אם אתה מנהל או אם אתה בדרג התחתון. כולם צריכים לפעמים תקופות עבודה פחות לחוצות. במיוחד אחרי חודשים של מתח גבוה.
בוס בריון
בוסים בריונות מוודאים שאתה יודע שהעבודה שלך יכולה להיעשות על ידי כל אחד. הם צוחקים בגלוי על עובדים. יש להם מעט עניין בשיחות עם אנשים שבאחריותם. בריונים מכפישים אותך על ימין ועל ימין, הם כל הזמן צועקים עליך...
כן, יש לך בוס מציק. מכיוון שבלתי אפשרי להתעלם מהם לחלוטין, הציבו גבולות רגשיים. כלומר, הפכו למראה: שיקפו את דברי הבוס שלכם ואל תאפשרו להם לשקוע בך.
דחיית הבדלים
אם יש אפליה על רקע מין, גיל, דת או העדפה מינית בעבודה שלך, זו עבודה רעילה. אם המצב באמת נהיה בלתי נסבל, הכרחי לפעול. ספר לממונה או למשאבי אנוש כדי שיוכלו לפעול. למרבה הצער, המצב עשוי להישאר זהה, או אפילו להחמיר. במקרה זה, מומלץ לפנות לעזרה וייעוץ משפטי.
כמובן שאם התבקשתם לזייף תיעוד, אם הייתם עדים או הייתם קורבן להטרדה מינית או כל סוג אחר של אלימות בעבודה, העבודה שלכם לא רק רעילה, ההתנהגות הזו היא פלילית.
היעדרות כללית
כמובן שעובדים צריכים להחמיץ את העבודה מדי פעם בגלל פגישה, מחלה או אירוע בלתי צפוי. אבל אם יש רמה כללית גבוהה של היעדרות בקרב עובדים, זהו דגל אדום ברור שעבודותיהם רעילות.
ואנחנו לא מדברים רק על היעדרות פיזית, אלא גם נעדרת נפשית. היעדרות פיזית פירושה היעדרות מהעמדה שלך לפחות 3 ימים בכל חודש. השני הוא סוג של היעדרות נפשית, כאשר אדם נוכח במשרד, אך רוב הזמן הוא עושה פעילויות שאינן עבודה.
אין ביטחון תעסוקתי
אם אתה בחברה שבה אין אפשרויות להתקדם ואין מסלול קריירה אמיתי לעובדים, כנראה שהחברה שלך לא דואגת לביטחון התעסוקתי שלך. הם כנראה מתמקדים יותר באינטרסים שלהם. אולי הם רוצים להגדיל את בסיס הלקוחות שלהם או לחסוך כסף. אבל בכך הם מתעלמים מהצרכים של העובד שלהם.
בנוסף, הבעיה מתחזקת כאשר אין מחלקה או קבוצת אנשים הממונים על רווחת העובדים. במקרה זה, אם אתה אדם בעל יוזמה ואתה מעז לעשות צעד קדימה, הבע את אי הסכמתך והצע פתרון.
לפני שעוזבים עבודה כלשהי, גם אם אתם חושדים שמדובר בעבודה רעילה, מומלץ לנסות לתקן את המצב. חפש פתרונות באמצעות דיאלוג והסכמה. אם זה לא עובד לאחר מספר ניסיונות, אז כדאי לשקול להחליף עבודה.
