4 מיתוסים על מערכות יחסים שעלינו להשאיר מאחור
אנו מקבלים הודעות רבות על איך מערכות יחסים רומנטיות אמורות להיראות. אנו מקבלים זרימה מתמדת של מידע, בכל מקום, על איך להיות במערכת יחסים: דרך ספרות, קולנוע, מוזיקה, טלוויזיה, פרסומות וכו'. רבים מהרעיונות הללו נשארים מעוגנים באמונות שלנו, ולאחר מכן בהתנהגות שלנו.
אמונות אלו תורמות לנו ליצור ציפיות שווא ולתחושת תסכול.
בואו נסתכל על ארבעה מהמיתוסים הנפוצים ביותר על מערכות יחסים:
1. החצי הטוב יותר שלנו נמצא בחוץ ואנו נרגיש סיפוק רק ברגע שנמצא אותם
זה רעיון נפוץ מאוד להאמין שלכולנו יש חבר נפש, אדם שהולך לתמוך בנו, ואיתו תמיד נמצא בריאות והגשמה אישית.
זו טעות להסתכל על אדם אחר כדי להביא לך הגשמה. בכך, אנו מכבידים על האדם האחר עם האחריות הזו, מתוך אמונה שהם צריכים להיות אלה שמשלימים אותנו.
אין אהבה מושלמת, ולפעול כאילו אנחנו יכולים להשיג אותה רק יגרום לנו לתסכול ולגרום לאומללות ולבעיות בזוגיות.
ככל שיתעוררו קונפליקטים והבדלים בתוך מערכת היחסים, נאמין שאנחנו לא עם האדם הנכון. אנחנו כבר לא מרגישים אותו הדבר לגבי בן הזוג שלנו. אנו רואים במערכת היחסים בעיה והולכים לפתרון המהיר ביותר, שהוא לסיים את הקשר.
כשאנחנו כבר לא יודעים מה לעשות, אנחנו קורסים ומשתמשים בטקטיקה הזו, כשבמציאות מערכות היחסים עשויות רק להזדקק לעבודה ומסירות.
שמירה על זוגיות בצורה בריאה לא אומרת שהיא תעניק לנו כל הזמן הרגשה של אושר מוחלט. בהכרח תחיו רגעים קשים שבהם המחויבות והתקשורת שלכם נבחנים. זו הדרך היחידה שבה מערכת יחסים יכולה להתבגר.
2. בן זוגי צריך לדעת מה אני רוצה בלי שאצטרך להגיד את זה
זוהי עוד אמונה רווחת ששוכנת במוחנו של רבים, למרות שהיא אבסורדית ולא מציאותית.
לפעמים אנחנו חושבים שלבן הזוג שלנו יש כוחות ניחוש וצריך לדעת מה אנחנו צריכים, מה אנחנו רוצים ומצפים ממנו, בלי צורך לומר לו דבר על כך. כמו כן, אם הם לא מבינים איך אנחנו מרגישים בעצמם אנחנו נכעסים, וכך מתחיל מסע ארוך של קונפליקטים שמתחילים לערער את מערכת היחסים.
אנחנו לאט לאט מרעילים את עצמנו בכך שלא מבטאים את הצרכים שלנו ומצפים שבן הזוג שלנו יקרא את המחשבות שלנו.
3. המיניות צריכה להיות ספונטנית
המסרים והתמונות שאנו מקבלים באמצעות סרטים, ספרים ומדיה חברתית משפיעים גם על האמונות והציפיות שלנו לגבי מפגשים מיניים בתוך מערכת יחסים.
המיתוס הרומנטי שהכל חייב לזרום בצורה מושלמת ולהתרחש בזמן הנכון הוא אגדה שאין לה שום קשר למציאות. כדי לשמור על תקשורת מינית טובה, יש צורך להחליף טעמים, דעות ואמונות בנושא.
מערכות יחסים בריאות דורשות תקשורת על האופן שבו הקשר המיני בין שניכם מתפתח. להציע הצעות חדשות, לחדש ולהדליק את להבת התשוקה במידת האפשר; כיבוד הזמן והצרכים של האדם האחר.
ישנם מצבים רבים הדורשים זוגות לתכנן מראש לקיים מפגשים מיניים; בין אם זה נובע מעייפות, ממעט זמן פנוי או מחיי משפחה עם ילדים.
4. די באהבה כדי לפתור בעיות בזוגיות
אהבה היא הכרחית, אבל זה לא מספיק כדי לשמור על מערכת יחסים מתוחזקת כראוי; ישנם גורמים רבים אחרים. העיקרית שבהן, ללא ספק, היא הטיפול ההדדי באהבה ובזוגיות.
קונפליקט הוא חלק טבעי ממערכת היחסים הזוגית, והוא מתחיל לצוץ ככל שהקשר מתקדם. עם זאת, קונפליקטים יכולים להיות בריאים כשהם מתמודדים עם כבוד ויושר.
יתכנו גם מערכות יחסים שבהן יש הרבה אהבה, אבל זה לא מטופל כראוי, ומסיבות שונות, הם בהכרח בסופו של דבר מטביעים את מערכת היחסים. מערכת היחסים לא יכולה לעמוד אם היא לא חשובה לשניכם באותה מידה, ואם אין מעורבות אמיתית, בהתחשב באדם האחר בראש סדר העדיפויות שלך.
המיתוסים הללו הם חלק מהאמונות העמוקות ביותר שלנו לגבי איך מערכות יחסים צריכות להיות, שלמרות שעברנו עליהם, יכול להיות קשה להיפרד מהם. להשאיר מאחור את צורת החשיבה והחיים הזו דורשת הרבה מאמץ, מחויבות ושיפור עצמי; אבל אתה יכול לעשות את זה.
