אסטרטגיות להשאיר מאחור ילדות קשה
ילדות קשה אינה, בשום אופן, נקודת התחלה טובה לחיים. ילדים תלויים לחלוטין במבוגרים המקיפים אותם ומקווים שהם יגנו עליהם ויעזרו להם לצמוח. עם זאת, לפעמים, אותם מבוגרים עושים בדיוק את ההיפך.
במקרים אלה, ילד הופך לקורבן תמים לטעויות של אחרים . הוא או היא צריכים לשלם עבור משהו שהם לא אחראים לו.
למרות שילד תמיד יישא עמו את נטל ההתעללות ואת החסרונות של ילדותו, כשהם מגיעים לבגרות הם יכולים להפסיק באופן אקטיבי להיות קורבן. אם הם יכולים אז להתמודד עם המצב באומץ ובבגרות, יש להם אפשרות להגיע לתחושת סיפוק ואושר.
פצעים יכולים להחלים ועבר כואב יכול להפוך לכוח כדי להשתפר.
אחת המשימות שיש להשלים כדי להתגבר על ילדות אומללה היא לשכתב את הסיפור. כעת נספר לכם עוד כמה דרכים בהן אדם יכול להתמודד עם עבר קשה.
תפסיק להאשים אחרים
הצבעת אצבעות וחלוקת האשמה יכולה להיות משמחת ביותר. זה נותן לאדם יד על העליונה על הזולת ומשאיר אותם חופשיים מאחריות. עם זאת, לאורך זמן, זה רק מנציח את מעגל השליליות שנגרם כתוצאה מילדות אומללה.
תשכח מזה אחת ולתמיד: אף אחד לא הולך לתקן לחלוטין את הנזק שנגרם. זה קרה. פרק זמן. האשמת אחרים לא משנה כלום. זה רק נותן סיפוק רגעי שלא משפר את המצב בכלל.
אם מה שהפרט רוצה ברגע שהגיע לבגרות הוא להתגבר על הרשמים העמוקים והשליליים שהותירה ילדות קשה, עליו להפסיק להאשים אחרים. יש להם נטל משלהם והפניית האשמה כלפיהם לא תעזור לאדם הפגוע להיות איתן ולסדר הכל. זה קורה רק בסיפורת.
למד כיצד להגן על עצמך
חוויות ילדות טראומטיות יוצרות הצטברות של כעס שמתפזר בתחומי חיים שונים. אדם יכול להיות אומלל ולהתפוצץ על כל דבר קטן. ההפך עלול לקרות גם בו אדם הופך ללא מסוגל להביע רגשות רציניים ותוקפניים.
במציאות, ללמוד לעמוד על שלו זה לא קל כמו שאנשים רבים חושבים, אבל זו מיומנות הדרושה כדי להגביל התנהגויות פוגעניות. אם אדם מגיב באגרסיביות בתגובה להתעללות, ומגן על עצמו כמו חיית בר, זה אולי יעבוד לעת עתה, אבל זה גם יוביל לסדרה של קונפליקטים ואפיזודות חדשות של התעללות.
אם האדם הופך למשותק רגשית לנוכח התעללות ואינו יודע כיצד להגיב, או שהוא יפחד, זה גם יבסס בתוך אותו אדם שרשרת של אלימות רצופה. להגן על עצמו ביעילות זה למנוע מהמתעלל להחליט כיצד עליו להתנהג.
שמירה על שליטה ברגשות מאפשרת לנצח בכל מאבק ומלמדת את המתעלל לקח. אדם שיודע לתעל ולשלוט בכעס שלו מסוגל להגיע להצלחות גדולות בחיים.
לעבוד קשה ולהפוך לעצמאי כלכלית
עד כמה שזה נראה מוזר, השלמת משימות לא רצויות מרצון עוזרת לאנשים להתגבר על טראומות ילדות. כאשר מתקבלת ההחלטה להשלים את המשימה, זה כאילו האדם מסוגל להשאיר את עצמו מאחור: הוא מסוגל לסמוך על עצמו וביכולתו לעשות את מה שהוא התכוון לעשות.
אם הפרט לא קיבל אהבה מאחרים בעבר, הוא ילמד לאהוב את עצמו. בגלל שזה קשה, אדם לא יכול לשכוח לתת לעצמו טפיחה על השכם ולהגיד לעצמו שהוא אדם טוב, שהוא שווה משהו, וכמה זה גדול שהצליחו להקריב קורבן. שם ההערכה העצמית שלהם.
כדי לסייע בהשגת מטרה זו, חשוב לצבור חסכונות ולא לבזבז כסף. חסוך מעט מכל משכורת. חפשו באופן נחרץ עצמאות כלכלית.
הגישה חשובה, ואם יש רצון וביטחון, המטרה תושג. יש מיליוני אנשים בעולם שלא מאמינים בעצמם ושהמטרות שלהם אפשריות, עד לנקודה שבה הם מתאפקים ולא מתאמצים.
בנוסף, אי אפשר לשכוח שעזרה מקצועית יכולה גם להוות תמיכה חשובה לכל אדם בהשארת סוף סוף ילדות אומללה ועצובה שחוסמת פעם אחר פעם את הדרך לעתיד ולוכדת את הקורבן בפחד, חוסר החלטיות ושליליות.
ניתן להשיג זאת.
