5 פצעי ילדות שעדיין יכולים להשפיע עליך
בעיות שחוו בילדות יכולות להשפיע על איכות החיים שלנו כמבוגרים. יתרה מכך, הם יכולים להשפיע באופן משמעותי על האופן שבו נתקשר עם הילדים שלנו וכיצד נתמודד עם מצוקה.
במיוחד, לחמשת הפצעים הרגשיים הללו או לחוויות כואבות מילדות יש את הכוח לעצב את האישיות שלנו, על פי הסופרת ליז בורבאו.
1- נטישה
בדידות היא האויב הגרוע ביותר של כל מי שחווה נטישה בילדותו. אנשים החוששים מבדידות נוטים יותר לנטוש את בן הזוג ואת הפרויקטים שלהם בשלב מוקדם, מחשש להיות זה שננטש. אנשים עם פחדי נטישה עשויים לחשוב על דברים כמו "אני אעזוב אותך לפני שאתה יכול לעזוב אותי", "אף אחד לא תומך בי, אני לא מוכן לתמוך באף אחד אחר", "אם תעזוב, לא תחזור... "
אנשים שחוו נטישה בילדותם יצטרכו לעבוד על הפחד שלהם מבדידות, על הפחד שלהם להידחות ועל המחסומים הבלתי נראים שלהם מפני מגע פיזי.
פצעים שנגרמו כתוצאה מנטישה אינם קלים לתיקון. אבל ברגע שתהליך הריפוי מתחיל, אנשים עם פחדים אלו חווים לרוב שיפור דרסטי: הפחד שלהם מהבדידות נעלם ומוחלף בדיאלוג פנימי חיובי ומלא תקווה.
2- דחייה
זהו פצע עמוק מאוד ויכול להתרחב עד לתחושות של דחייה מבפנים; כלומר, תחושת הדחייה מכתימה את המחשבות והרגשות שלנו.
גורמים רבים יכולים להשפיע על הופעת הפחד הזה, כמו דחייה מהורים, משפחה או בני גילם. זה מייצר יותר מחשבות של דחייה, של להיות לא רצוי, של להיות חסר ערך.
כל מי שסובל מהחוויה הכואבת הזו מרגיש שלא מגיע לו חיבה והבנה, והם מתבודדים בתוך הפנימיות הריקה שלהם, מפחדים להידחות. אלה שנדחו בילדותם נוטים להפוך למבוגרים חמקמקים. לכן, הם צריכים לעבוד דרך הפחדים המופנמים שלהם והמצבים שמעוררים בהם חרדה.
אם זה המקרה עבורך, צעדים לקראת ריפוי כוללים למידה לקחת סיכונים ולקבל החלטות בעצמך. זה יפריע לך פחות ופחות בכל פעם שמישהו יסחף, ואתה לא תיקח את זה אישית אם מישהו ישכח אותך לרגע.
3- השפלה
אנשים שהושפלו כל הזמן בילדותם גורמים לחשוב שאנשים אחרים מסתייגים ומבקרים אותנו. הורים מטפחים את הפחד הזה אצל ילדיהם על ידי כך שהם אומרים להם שהם "רעים" או שהם מגושמים או כבדים מדי, כמו גם כאשר אנו משמיעים את הבעיות שלהם בפני אנשים אחרים. כל הדברים האלה הורסים את ההערכה העצמית של הילד.
פחד זה מוביל לעתים קרובות להתפתחות של אישיות תלותית. כמבוגרים, אלה שהושפלו בילדותם עלולים להיות גם עריצים ואנוכיים כמנגנון הגנה, ואף נוטים להשפיל אחרים כמגן מגן.
כל מי שסובל מחוויה מסוג זה חייב לעבוד על עצמאותו, חירותו, סדרי העדיפויות שלו וכיצד להבין טוב יותר את הצרכים והפחדים שלו.
4- בגידה
כאשר ילד נבגד, בעיקר על ידי הורה שלא קיים הבטחה, הדבר יוצר פחד לתת אמון באחרים. נטייה זו לחוסר אמון יכולה להפוך לקנאה ולרגשות שליליים אחרים, שכן אדם יכול להרגיש לא ראוי למה שהובטח ולמה שיש לאחרים.
אלה שנבגדו לעתים קרובות בילדותם עשויים לגדול להיות אנשים שולטים שצריכים שהכל יהיה בדיוק כמו שהם רוצים. סביר להניח שהם מרגישים צורך להפעיל מידה מסוימת של שליטה על אחרים, שלעתים קרובות הם מצדיקים כחלק מהאופי החזק שלהם.
אנשים אלה נוטים לאשר את הטעויות שלהם באמצעות התנהגותם. הם חייבים לעבוד על סבלנות, סובלנות וידע, והם חייבים ללמוד איך להיות לבד ואיך להאציל אחריות.
5- אי צדק
מקור הפחד הזה בסביבות שבהן המטפלים העיקריים הם קרים וסמכותיים. במהלך הילדות, דרישות מוגזמות שפורצות את הגבולות של האדם יכולות לייצר תחושות של חוסר יעילות וחוסר תועלת, שנמשכות לבגרות.
תוצאה התנהגותית ישירה של אי צדק היא נוקשות, ואנשים אלה בדרך כלל מנסים להיות חשובים מאוד ולרכוש כוח רב. כמו כן, לעתים קרובות מתפתחת קנאות לסדר ולשלמות, כמו גם חוסר יכולת לקבל החלטות בוודאות.
אנשים שסבלו מעוולות בילדותם חייבים לעבוד על הורדת רמות חוסר האמון והנוקשות הנפשית שלהם כדי להיות גמישים יותר ולאפשר לעצמם לסמוך על אחרים.
הכרת וזיהוי חמשת הפצעים הללו של הנשמה שיכולים להשפיע על רווחתנו, בריאותנו ויכולתנו להתפתח כאנשים, מאפשרת לנו להתחיל לרפא אותם.
מקור הרעיון: Bourbeau, L. (2002) Heal Your Wounds and Find Your True Self. הוצאת לוטוס.
