אני מעדיף בדידות מכובדת על פני מערכת יחסים לא שלמה

אנחנו מפחדים מהבדידות, גברים ונשים כאחד, אבל לפעמים הבדידות היא לא רק הכרחית, אלא גם מרפאה. להיות לבד פירושו להיות מסוגל לחשוב על עצמנו, על מה שאנחנו רוצים, על החלומות שלנו, ומעל הכל, על איך אנחנו מרגישים.

להיות לבד לא אומר להיות עצוב, זה אומר ליהנות מאותם רגעים, ימים, שנים, להירגע ולסחוט כל מה שאנחנו יכולים מהחיים. הבדידות מכבדת אותנו ומרחיקה אותנו ממערכות יחסים שאינן שלמות ואף מזיקות.

להיות מאושר עם עצמו

אנחנו לא יכולים לתת לאושר שלנו להיות תלוי באנשים אחרים, אפילו בבני הזוג שלנו. אם אתה לא מאושר לבד, לא תהיה מאושר בזוגיות. ראשית עלינו לאהוב את עצמנו אם אנו רוצים שאדם אחר יאהב אותנו. איך אתה יכול לצפות שמישהו אחר יאהב אותך אם אתה לא אוהב את עצמך?

בדידות קשורה להתפתחות רוחנית. למעשה, לדמויות כמו ישוע המשיח, בודהה ומוחמד היו גילויים מכריעים ברגעי בדידות. זה גם קשור ליצירתיות; סופרים, פילוסופים ומדענים שיבחו אותו כמרכיב חיוני ליצירת רעיונות חדשים.

כיום, רשתות חברתיות כמו פייסבוק, טוויטר ואינסטגרם מאפשרות לנו להיות מחוברים באופן רציף עם אנשים אחרים, אבל הוציאו אותנו מהתרגול של חיבור לעצמנו. אבל אהבה לעצמנו ולקחת זמן להיות לבד עם המחשבות שלנו היא מעשה של אנוכיות הכרחית בהזדמנויות רבות.

הרעיון שהרבה דברים צריכים להיעשות בחברת אנשים אחרים כל כך טבוע בנו, אבל מה היה קורה אם היית הולך לקולנוע לבד, או למסעדה האהובה עליך, או לתערוכת אמנות, או אם היית נשאר בבית לבד על במוצאי שבת? הדבר היחיד שיקרה הוא שתהנה מזה.

עם הגיל, הבדידות הופכת לחבר הכי טוב שלך

אנחנו חיות חברתיות, זה נכון, אבל ככל שחולפות השנים, הצורך להיות תמיד עם אנשים אחרים פוחת בהדרגה. עם הגיל, תחומי העניין שלנו מתבהרים ואנחנו מתחילים להתמקד בהם, מבלי שנצטרך לנסות דברים שאנחנו לא אוהבים או כל כך מתקשרים עם אנשים אחרים.

במילים פשוטות, אנחנו מגיעים לאיזון של ליהנות מהבדידות בדיוק כמו שאנחנו נהנים לבלות עם אנשים אחרים. בדרכה שלה, בדידות היא כמו חבר שגם אתה מבלה איתו.

בדידות יכולה לתת לך את ההזדמנות לפתח את תחומי העניין האישיים או העבודה שלך, או להקדיש זמן לטיפול בבריאות הפיזית והנפשית שלך. אנחנו לא מדברים על בדידות עצובה, אלא על בדידות מבוקשת שנחוצה כדי להשלים את עצמנו עם המוח והרוח שלנו.

להיפרד ממערכת יחסים לא שלמה

אנחנו חושבים על בדידות במונחים של חוסר בן זוג, אבל יש הרבה מקרים של אנשים שהם לבד, למרות שהם במערכות יחסים.

מערכת יחסים שאתה מרגיש רע לגביה לא שווה את זה. מערכת יחסים שבה מתייחסים אליך בצורה גרועה לא שווה את זה. ברח מהר.

להיפרד מהדברים שגורמים לך להרגיש רע. זה קשה, אבל זה לא יהרוג אותך. במשך זמן מה, אתה תחשוב על הזמנים הטובים שחלקת עם אותו אדם, אבל אתה לא צריך לשכוח את המציאות. תן לזמן לרפא את הפצעים שלך, אל תמהר למצוא מישהו אחר, תהנה להיות לבד.

תמיד ישנה תקופת אבל לאחר פרידה שנוטה להימשך בין שישה חודשים לשנה. אם אתה צריך לבכות, תבכה. אם אתה צריך ללכת דרך הגשם, עשה זאת. אם אתה צריך לשכוח, אמור "די!" בכל פעם שעובר בראשך זיכרון מהעבר.

עכשיו אתה חופשי, עם כל מה שמגיע עם זה. להחליט, ליהנות, לעשות ולהפסיק לעשות, ללכת, לרוץ, לחלום, לנשק, לחבק, להסתכל, לחוות את החיים. תן לבדידות לעטוף אותך כמו שמיכה חמה, תן למחשבות שלך לעוף בחופשיות ותן לרגשות שלך לפרוח על העור שלך.