7 סימנים לכך שאתה אדם הרסני
בתיאוריה, כולנו מחפשים את האושר ופועלים בעקבותיו. בפועל, בני אדם רבים אינם עוקבים אחר סכמטיה זו. ממש להיפך. בלי לדעת למה, הם עושים דברים שפוגעים בעצמם. אנחנו מדברים על אדם הרס עצמי.
אנו חושבים שאדם הורס את עצמו אינו פועל כפי שהוא עושה כי הוא רוצה. מה שקורה בדרך כלל זה שהם מרגישים רע, אבל הם לא מצליחים לזהות בדיוק למה. אז, הם מפתחים התנהגויות שפוגעות בעצמם.
לכולנו יש את הצד הזה איפשהו בפנים. עם זאת, חלקם הופכים את זה לאישיות הליבה שלהם. מה שקורה עם אדם הורס את עצמו הוא שהם מרבים לעצמם לעתים קרובות בגלל רגשות אשם הקשורים לדברים אמיתיים או מדומים. כאן אנו רואים את שבע התכונות הבולטות ביותר של אדם הרס עצמי.
בהיסטוריה של בני האדם כל מעשה הרס פוגש תגובה, במוקדם או במאוחר, עם מעשה יצירה.
-אדוארדו גליאנו-
1. להגיב בעצב או בעצבנות כאשר משהו חשוב מושג
למרות שזה נראה מוזר, אדם הרסני מרגיש ריקנות בלתי נתפסת כאשר הוא כובש מטרה חשובה. לאחר שנלחמו באינטנסיביות למען המטרה, בסופו של דבר הם לא מסוגלים להרגיש סיפוק כשהם סוף סוף משיגים אותה.
מה שהם מרגישים כשהם מתמודדים עם הניצחונות האלה הוא עצב מסוים ולפעמים זעם. הם כמעט תמיד מנסים לזלזל בהישגיהם. הם מצהירים שזה אבסורד להרגיש שמח על דבר מטופש שכזה. זהו סימן ברור לכך שמישהו הרס עצמי.
2. לעורר אחרים ואז להרגיש אשמה
אדם הורס את עצמו הוא בדרך כלל די קרבי. הם לא יודעים למה. הם גם לא יכולים להימנע מהנטייה ליצור מחלוקת. במקרים קיצוניים, אם אחרים אומרים 'כן' הם אומרים 'לא'. אם אחרים אומרים 'לבן', הם אומרים 'שחור'.
בוויכוחים עם אחרים, זה לא יוצא דופן שהם הופכים לתוקפניים מילוליים או משתמשים בשפה לא מתחשבת. לאחר שהסערה חולפת, הם חשים אשמה נוראה על כך שעוררו את המחלוקת. הם גם מרגישים אשמה על מה שהם אמרו ואיך שהם אמרו את זה.
3. לא להכיר בהרגשה טובה, גם כשזה נכון
עבור מישהו הרס עצמי שום דבר לא מספיק. הקושי העיקרי שלהם הוא להרגיש סיפוק, במיוחד עם משהו שהם הכינו לעצמם. הם מתמקדים בכתם הכהה על הסדין הלבן.
אם במקרה הם מרגישים טוב או שאתה רואה שהם מרגישים טוב, הם מרגישים מוטרדים. הם יגידו שאתה טועה. הם עשויים אפילו להרגיש מודאגים. הם יחפשו בתוך עצמם סיבות להפסיק להרגיש טוב ולאשר את עמדת אי הנוחות הסובייקטיבית שלהם.
4. אי מימוש הבטחות שהן קריטיות להשגת היעדים של האדם עצמו
אדם הורס את עצמו מחרים את עצמו. הם מתעקשים שהם יעשו זאת בצורה לא מודעת. אז הם שוכחים פגישות מפתח או נשארים ישנים או טועים בזמן שבו יש להם פגישה חשובה.
זה כאילו שעבורם הכרחי להתחמק מכל צורה של רווחה שאליה תהיה להם גישה. כשהם מאבדים הזדמנויות גדולות, בגלל השכחה לכאורה או הסחות הדעת, הם מוצאים סיבה חדשה להמשיך להעניש את עצמם.
5. נטייה להקריב את עצמו למען אחרים
לא רק שזה טוב, אלא שזה יכול להיות מאוד בונה לעשות דברים עבור אחרים. עם זאת, במקרה של אדם הרס עצמי סוג זה של מעשה אלטרואיסטי מקבל משמעות אחרת. נראה שהם מתעלמים מעצמם באופן קבוע כדי לשפר את חייהם של אחרים.
בקלות יחסית הם מוותרים על רווחתם כדי להעביר אותה לאחר. הם מסוגלים לא להשאיר לעצמם אגורה כדי לעזור למישהו אחר, או להחמיא למישהו במחווה יקרה. עמוק בפנים, הם מרגישים אשמה על משהו, בדרך כלל מדומים, והנדיבות המוגזמת הזו היא סוג של ייסורים וגאולה.
6. לא לעמוד על שלו מול התעללות, תכונה של אדם הורס את עצמו
אדם הורס את עצמו לא יודע איך להגן על עצמו. למעשה, הם לא מרגישים שיש להם את הזכות להגן על האינטרסים שלהם. יש להם דעה כל כך נמוכה על עצמם שהם מרגישים שלא כדאי לבזבז משאבים כדי להימנע מפגיעה.
כך או אחרת, סוג זה של אדם מרגיש שלאחרים יש את הזכות להתעלל בהם. רבות מההתנהגויות ההרס העצמי הללו מתחילות בדיוק בסוג כלשהו של התעללות בגיל צעיר. אז, הם מניחים שזה 'נורמלי'.
7. החרמת מערכות יחסים מתפקדות
לאדם הורס את עצמו קשה ליצור קשרים יעילים עם אחרים. עמוק בפנים הם משוכנעים שהם לא ראויים לאהבה או תשומת לב. לפעמים אפילו ידידות. הם מרגישים כך כי הם לא מעריכים את עצמם.
אם באופן יוצא דופן הם מקימים מערכת יחסים טובה עם מישהו, הם ירגישו מוזר. בפנים קול בלתי מורגש שאומר "משהו משתבש". וכך הם פונים לסטות, אובססיות ואפילו מתעללים, ופוגעים במערכות היחסים הטובות שלהם.
אדם הורס את עצמו סובל הרבה וגורם לאחרים לסבול. לפעמים הבעיה כל כך בלתי פתירה שהם בעצם חיים בבדידות. הפוטנציאל שלהם לצמוח תמיד מוגבל. בגלל כל זה, המצב מצריך עזרה של פסיכותרפיסט מקצועי.
