מה מונע מאיתנו למצוא אהבה מתמשכת?
מערכת יחסים בריאה יכולה לשפר היבטים רבים של החיים כולל רווחה רגשית, נפשית ופיזית. באופן כללי, מערכות יחסים יכולות לעזור לנו להשיג אושר. עם זאת, עבור רבים, למצוא מישהו לחלוק איתו אהבה וחיים מתמשכים עשויה להיראות כמו משימה בלתי אפשרית.
החיים כאדם בודד מציעים תגמולים רבים, כולל למידה כיצד לבנות מערכת יחסים בריאה עם עצמך. עם זאת, החיים כאדם בודד יכולים להיות גם מתסכלים מאוד.
יצירת קשרים בריאים היא חיונית
אחת הסיבות שעשויות להסביר מדוע אנשים מסוימים מתקשים למצוא בן זוג בר קיימא היא הרעיון של מערכת יחסים. לכן חשוב לשקול מהי מערכת יחסים בריאה.
לפי אוניברסיטת וושינגטון, מערכת יחסים בריאה מתרחשת כאשר שני אנשים מפתחים קשר המבוסס על כבוד הדדי, אמון, כנות, תמיכה, שוויון ושוויון בין השניים, שמירה על זהויות נפרדות, תקשורת טובה ורגשות של שמחה וחיבה.
קושי למצוא בן זוג
מציאת בן זוג לחיים היא לרוב מסע קשה מכמה סיבות:
- עבור אנשים מסוימים זו בעיה של דגמים קודמים, שכן בילדותם לא הייתה להם התייחסות לקשר בריא בין הוריהם.
- עבור אחרים, הקושי הוא שניהלו מערכות יחסים קצרות מלאות עליות ומורדות שעניינו מעט מאוד עבור אחד מהשניים או שניהם.
- במקרים אחרים, הקושי נובע מבעיה לא פתורה בעבר שגורמת לאדם להרגיש משיכה לסוג האדם הלא נכון.
- זה יכול להיות גם במקרה של לא להיות בסביבה הטובה ביותר כדי למצוא את האדם הנכון.
- במקרים מסוימים הבעיה היא עניין של הערכה עצמית וביטחון עצמי, שהיעדרם גורם לחלק מהאנשים להתקשות להתייחס לאנשים שהם נמשכים על מנת להתקרב אליהם.
לא משנה מה המקרה, חשוב לנתח מה קורה על מנת להצליח לתקן את זה ככל האפשר.
יתרה מכך, חשוב להכיר בכך שמערכות יחסים לעולם אינן מושלמות ודורשות תמיד עבודה קשה, מחויבות וכוח רצון לפתור קונפליקטים שעלולים להתעורר בצורה חיובית.
מיתוסים על אהבה
כדי למצוא ולבנות כל מערכת יחסים כדאית, ייתכן שיהיה צורך להתחיל להעריך כמה מהתפיסות השגויות והמיתוסים שלהם לגבי מערכות יחסים שעשויות למנוע מהם למצוא בן זוג ולבסס מערכת יחסים בריאה ומתמשכת.
1. עדיף מערכת יחסים גרועה מאשר בלי קשר בכלל
עמוק בפנים, רוב האנשים חושבים שכפי שנאמר, עדיף להיות לבד מאשר בחברה רעה. עם זאת, האמת היא שאנשים רבים מרגישים שהם צריכים להיות עם מישהו גם אם מערכת היחסים הזו לא טובה.
אבל באמת אפשר להיות מאושר בלי בן/בת זוג, וזו לא סטיגמה חברתית להיות רווק, וגם אין לזה שום קשר עם כל סוג של מוגבלות או דרך להיות רשלן או חסר אחריות.
2. אהבה ממבט ראשון ממש שווה את זה
למי שיש לו היסטוריה המבוססת על מערכות יחסים כושלות, הם צריכים לדעת שלדבר אחד אין שום קשר לשני. משיכה מינית מיידית ואהבה מתמשכת אינם קשורים זה לזה. לפעמים זה מצליח ולעיתים הוא לא יותר מגחמה שאין לה שום קשר ליצירת הקשר הדרוש לביסוס מערכת יחסים בריאה ומתמשכת.
באופן כללי, כל מערכת יחסים יכולה להעמיק עם הזמן, וחברים לכל החיים עשויים להיגמר כזוג, כאנשים שחשו דחף רק להכיר אחד את השני.
3. לנשים יש רגשות שונים מאשר לגברים
נשים וגברים מרגישים דברים דומים, אבל לפעמים מבטאים את רגשותיהם בצורה שונה, במיוחד בגלל שהם מושפעים ממוסכמות חברתיות. עבור גברים ונשים, הרגשות הבסיסיים של עצב, כעס, פחד ושמחה שהם חווים זהים. הישענות על המיתוס הזה כדי להסביר את הכישלון של מערכות יחסים היא מופרכת.
4. משיכה גופנית נעלמת עם הזמן
אהבה לא נשארת סטטית, אבל זה לא אומר שהמשיכה הפיזית נידונה להיעלם עם הזמן. ככל שאנו מתבגרים, לגברים ולנשים יש פחות הורמוני מין, אך לעתים קרובות רגש משפיע על התשוקה יותר מהורמונים, והתשוקה המינית יכולה להתחזק עם הזמן.
5. אפשר לשנות משהו שאנחנו לא אוהבים בבן הזוג שלנו
אתה לא יכול לשנות אף אחד. אנשים משתנים רק כשהם רוצים להשתנות מרצונם. אם יש משהו שאנחנו לא אוהבים במישהו, עדיף לקבל את זה או לחפש במקום אחר כי אם נתעקש לעצב אותו לטעמנו לחלוטין, יהיה קשה מאוד לזוגיות לפרוח בצורה בריאה.
