היום אני בוחר לשים את האושר שלי בראש סדר העדיפויות
היום אני בוחרת להקדיש קצת יותר תשומת לב לעצמי, לדאוג לגן האושר הפנימי שלי, לא ליפול קורבן לאנוכיות של אחרים. אני רוצה שהימים שלי יהיו חסרי רגעים אפלים; אני רוצה ששמשות האושר יזרחו.
כולנו רוצים להיות מאושרים, אבל במציאות, אנחנו לא תמיד מתחילים בדרך הנכונה, שכוללת לדאוג לעצמנו, להקשיב לעצמנו, להיות הגיבורים במחזה חיינו, במקום לשבת מאחורי הפרגוד. שבו החיים חולפים על פנינו ומזנחים לחבק אותנו.
מגיע לך להיות מאושר, מגיע לך לגעת בירח בלילות אפלים, לעוף בין העננים כשאתה מרגיש לכוד וחרדה. אתה אהבת חייך, ובגלל זה, היום ותמיד, עליך לבחור להיות השחקן המוביל בחייך.
אף אחד לא צריך לקרוא לך אנוכי על שאמרת "לא" כשצריך, על חיפשת חמצן וחופש בזמנים של לחץ, על ניתוק הקשר עם האנשים שפגעו בך. לאף אחד אין כוח עליך מלבדך, כי כולנו מגיעים לעולם הזה לבד, וכולנו עוזבים באותה הדרך. אז למה לא להתחיל עכשיו ולהיות מאושר?
אושר הוא הרפתקה שאמורה להימשך כל החיים
הבחירה להיות מאושרת היא הקפיצה הראשונה שתקרב אותך אל המטרות שלך, כי מי שיעשה את הבחירה הזו יהפוך את המחשבות שלו למציאות, לחיי היומיום.
אומנות להיות מאושר מתחילה בהחלטה פשוטה: להאמין בעצמך.
עם זאת, על מנת להיות מאושר, יותר מסתם החלטה פשוטה, היא כרוכה לפעמים בצורך לתעדף, ולהבין שאולי עלינו לשים את עצמנו לפני דברים ומצבים מסוימים. זה נשמע קיצוני, אבל במציאות, הכל עניין של שמירה על איזון בין אנשים אחרים לעצמנו. לשם כך, שקול את הדברים הבאים:
הקף את עצמך באנשים שמביאים לך אור, לא סבל
בדיוק כמו שאמרנו קודם, המפתח טמון באיזון. אתה צריך להיות בסדר עם עצמך קודם כל לפני שאתה מטפל בכל דבר אחר. עליך לוודא שכל מה שאתה עושה תואם את הציפיות שלך, הזהות שלך, המהות שלך.
יש אנשים שגורמים לנו לאבד את האיזון הפנימי הזה: הם מרחיקים אותנו מהערכים שלנו, הם מפרים את היושרה שלנו, הם ממצים את האנרגיה שלנו, הם מתמרנים אותנו בסרקזם ובדרישות ומעניקים לנו חיבה מוקפת קוצים.
הקף את עצמך באנשים אותנטיים שתמיד נותנים לך להיות עצמך. עם זאת, במהלך חיינו נפגוש אנשים שלא בדיוק מתאימים למי שאנחנו ולמה שאנחנו צריכים. בסוג כזה של מערכת יחסים, בין אם זה עם בן משפחה או עמית לעבודה, אתה לא יכול לתת להם סמכות על החיים שלך. הגבל את כמות השליטה שיש להם. אל תתנו לאנשים שהרגיזו אתכם להשפיע עליכם, ושוב, תעדיפו את עצמכם קודם כל.
תהיה עצמך והתנתק מכל מה שאתה לא צריך
מתי הייתה הפעם האחרונה ששוחחת עם האני האמיתי שלך? אתה צריך לחוות את הדיאלוג הפנימי הזה לעתים קרובות יותר, כי אם אתה מתרחק ממנו, אתה מרחיק אותך מהמהות ועם זה מאבד את האושר.
אני יקר, מגיע לך לקבל יחס טוב יותר, וזה משהו שאני הולך לעשות מעתה ואילך. אני אפסיק לרחם עליך, להגיד לך שאתה לא יכול לעשות את זה, או שלא מגיע לך... אני יקר, היום אני הולך לאתגר אותך להיות מאושר.
יש מלאכותיים רבים שאנחנו מסתירים את עצמנו מאחוריהם. ותיזהר, כי השכבות הנוספות האלה שחונקות אותך מגיעות מהסביבה, אבל גם מעצמך.
אתה צריך להיות זהיר עם הגישות המגבילות האלה שבהן אתה מתייג את עצמך עם ביטויים כמו "אני לא יכול לעשות את זה", "זה לא בשבילי", "אני הולך להיכשל" או "לעולם לא אמצא אושר."
אם דרך החשיבה שלך מציבה חומות והעמדות שלך יוצרת מחסומים, לעולם לא תיתן לרוחות האושר להיכנס פנימה. תהיה אותנטי, תהיה עצמך, תשמור על האני הפנימי שלך ושחרר אותו.
אתה גם צריך להיות זהיר עם השפעות חיצוניות שלפעמים מפחיתות את ההערכה העצמית שלך. למשל, שותפים שמנסים לשלוט בך, להגביל אותך, לקחת ממך את המרחב האישי ולבלום את הצמיחה האישית שלך.
אנחנו גם לא יכולים להתעלם מהנטל של משפחות מסוימות, אותם מודלים אוטוריטריים של גידול ילדים, אותם אבות ואמהות שבונים בועות אמיתיות שמעכבות את ההתבגרות והחופש של ילדיהם.
לפעמים, כדי להיות מאושר, אתה צריך לצאת למסע פנימי כדי לרפא את פצעי העבר שלך. לאחר ששחררת את עצמך מהפחדים שלך, הגיע הזמן לפתוח את עיני הלב שלך ולהאמין שבאמת מגיע לך להיות מאושר.
אל תחכו לזמנים הטובים שישמחו אתכם; תהיה שמח והזמנים הטובים יבואו בעצמם.
