טיפולים בהפרעות בתפקוד המיני הנשי

הפרעות בתפקוד המיני אצל נשים בדרך כלל פחות מוכרות מאלה של גברים בגלל אילוצים תרבותיים. התעלמות מהם לא הופכת אותם לפחות משביתים, מטרידים ומגבילים. עם זאת, טיפולים מנסים להתמודד איתם.

הבעיות המיניות הרלוונטיות ביותר אצל נשים נובעות מחוסר חשק מיני, חוסר עוררות מינית, קושי להגיע לאורגזמה או כאב במהלך יחסי מין. כך או כך, ולמרות שיש טכניקות ספציפיות לכל בעיה, ניתן לזהות טריטוריה משותפת ברוב ההתערבויות.

מוטיבציה לשינוי: אתה או המאהב שלך?

הפסיכולוגיה מתערבת לא רק בחוסר התפקוד עצמו כשמדובר בטיפולים בתפקוד המיני הנשי אלא בכל שלב של התגובה המינית. הסיבה לכך היא שהם קשורים קשר הדוק. אם אחד לא מתרחש, גם הבאים לא יתרחשו. לפיכך, הם ירגישו מוזרים יותר והאישה אפילו לא תכיר אותם.

חשוב גם לדעת את המוטיבציה התומכת בדרישת האישה. זה יכול להיות עלייה בהנאה אבל גם רצון לספק את המאהב שלהם. במקרה השני, אחת הנקודות הראשונות של ההתערבות תהיה ניתוח, ומבנה מחדש במקרים מסוימים, את הסיבות שהובילו להתייעצות.

טנגנטיאליות של חוסר תפקוד מיני נשי: הערכה טובה

חיוני לקבל מידע על מספר ממדים של האישה לפני התחלת טיפולים להפרעות בתפקוד המיני של נשים:

• ציפיות שהופנו לטיפול.
• האם יש בעיות בדימוי והערכה עצמית?
• גורמי לחץ לא מיניים (מוות או לידתו של מישהו).
• איכות הקשר הרומנטי.

ברגע שתהיה הערכה, השלב הבא יהיה עיצוב ההתערבות. הוא יכלול את האסטרטגיות או האמצעים המתאימים ביותר למקרה. אלה שהיו יעילים במחקרים מדעיים.

שלום, חשק מיני, להתראות, חרדה

בין הטיפולים לבעיות בתפקוד המיני הנשי, טכניקת המיקוד החושי שימושית כדי להקל על התשוקה המינית של נשים לאחר שהיא נשחקה על ידי מספר גורמים. טכניקה זו מבקשת לשחזר את הרגישות שאבדה מעבר למגע איברי המין.

שבץ, מחוות, דרכים לעורר תשוקה, הבנה וניצול הכוח הארוגני שיכול ליצור מגע עם אזורים מסוימים בעור, ניסויים וחיפוש אחר תחושות חדשות. המטפל נותן אינדיקציות לאישה ולמאהב שלה (השתתפותם חשובה בטכניקות מסוג זה), כגון:

• גירוי חושני חלופי. נוגע לשם כך. כאן האישה נוגעת, מריחה ומנשקת את אהובה כדי להתגרות. זה לסירוגין - אף פעם לא באותו הזמן - כך שגם בן הזוג שלהם יצטרך לעשות את אותו הדבר לאחר מכן. איברי המין אינם נכללים בחקירה זו ובמיוחד בשלבים הראשונים של ההליך.
• שבץ איברי המין לסירוגין. שוב, שני האוהבים מתחלפים עם אלה ואין חדירה. זה בסדר שאחד יתמוך באחר שיש לו זקפה אבל הנחת היסוד היא עדיין לא להגיע לאורגזמה.
• שבץ חושני ואיברי המין בו זמנית. הנחת היסוד כאן היא לעורר אחד את השני בו-זמנית מבלי להגיע לא לשגל או לאורגזמה. חשוב להנות ממה שאתם עושים אחד לשני.
• אורגזמה אקסטרווגינלית. Ir מורכב מהגעה לאורגזמה ללא חדירה.

חשוב שהטכניקה הזו תשמש רק כדי לעורר תשוקה או להגביר את הגירוי. הסיבה לכך היא שהמטרה היא הנאה אמיתית, איטית ומתמשכת. מאוחר יותר, בני זוג עשויים לנסות אורגזמות תוך נרתיקיות ואקסטרווגינליות.

שרירי הנרתיק יכולים לדבר

כדי להגביר את ההנאה ממגע מיני, ובכך להגדיל את הסבירות לקיום יחסי מין, אישה יכולה לאמן את שרירי הנרתיק. האזור הרגיש ביותר הוא כניסת הנרתיק. לפיכך, אימון שרירים אלו יכול לשפר את הכוח הזה.

ההכשרה מתבצעת בשלבים הבאים:

• איתור השרירים המעורבים במתן שתן. כדי לעשות זאת, מתח את שרירי הפבוקוציג'אוס - לא את שרירי הרגל או הישבן - שלוש או ארבע פעמים בכל פעם שאתה צריך ללכת לשירותים.
• תרגל תרגילי מתח-הרפיה בתנוחות שונות במהלך היום, בקימה או בשכיבה, כל יציבה תעשה. זה נותן תחושה של שליטה על הנרתיק.
• חוזק ותדירות. ברגע שאתה שולט במיקום ובתנועה, אתה עשוי להתאמן על תדירות ועוצמת ההתכווצות. התחושה המענגת גדולה יותר לאחר השגת זאת כאשר אתה מחליט מתי לסגור ולפתוח. היזהר, אבל! כמו כן, זכור כי אינך יכול להשיג זאת ביום אחד. לכן, הכשרה היא קריטית. נסו לעשות את זה בסדרות, בערך כמו כפיפות בטן.

ככה מרגישה אורגזמה?

מומלצת גם תוכנית אוננות המגבירה את תחושת השליטה והידע של האישה על גופה על מנת להגביר את העוררות ואת הסיכויים להגיע לאורגזמה. זה בדרך כלל עוקב אחר השלבים הבאים:

• ידע עצמי של הגוף. זה יכול להימשך תקופה ארוכה, שכן דימוי הגוף וחוסר הביטחון משחקים תפקיד חיוני. לפיכך, חשוב שהאישה תרגיש בנוח עם עצמה.
• חקר איברי המין. ברגע שהאישה תהיה מרוצה מדימוי הגוף שלה, היא תסתכל על עצמה במראה ותגלה היכן נמצאים השפתיים והדגדגן.
• גירוי עצמי מיני ואיברי מין שבו עוררות אינה המטרה הסופית וכמובן ללא השתתפות של מאהב.
• הגדלת משך ועוצמת האוננות והגירוי עד הגעה לאורגזמה. זה חייב להיות ללא מאמץ, מכיוון שזה עלול לא לקרות אם האישה מודאגת מדי להגיע אליו.
• גירוי מכני באמצעות שימוש בוויברטורים, דילדו וקריאות אירוטיות וכו'. גירוי מכני שימושי כאשר גירוי ידני אינו פועל. נקודות ארבע וחמש לא תמיד נחוצות, במיוחד אם תוכנית האוננות הייתה מוצלחת.

במקרים רבים, עדיף שתוכנית האוננות תתבצע לבד. עם זאת, המאהב עשוי להשתתף בשלב השני. הסיבה לכך היא שהמטרה הסופית היא לקיים איתם חיי מין מספקים.

סוגרים ופותחים ברצון

וגיניזם מוגדר כהתכווצות בלתי רצונית של שרירי רצפת האגן המקיפים את הנרתיק. זה לפעמים מתכווץ לאחר קיום יחסי מין כואב, גם אם אין דיספרוניה, שהיא כאב עם חדירה. הטיפול הסטנדרטי בוואגיניזם עוקב אחר ההנחיות הבאות:

• האישה חייבת לתמרן את הנרתיק של עצמה, ללחוץ, לשחרר, להזיז אותו ולחשוף את עצמה לכל מה שהיא מפחדת ממנו. זה נורמלי להיות נוקשה בהתחלה ושהחרדה תפחת בהדרגה. לאט לאט הם מתחילים להכניס אלמנטים בגדלים שונים כמו אצבע אחת, שתי אצבעות ואפילו חפצים גדולים יותר (חלקם משתמשים בירקות קטנים ואז עוברים לגדולים יותר).
• מניפולציה של הנרתיק על ידי המאהב.
• חדירה. המאהב עשוי לעשות זאת באצבעותיו אם השרירים מתכווצים.
• נורמליזציה. המטרה כאן היא לקיים יחסי מין מתי שהם רוצים.

הפרעה בתפקוד המיני של נשים - כאשר אישה בסדר גמור אבל לא ממש אוהבת סקס

נשים רבות מגיעות לטיפול ללא הפרעות בתפקוד המיני לכאורה. לפיכך, הערכה חיונית ועליה לחקור את התחומים הבאים:

• יציבות רגשית אינדיבידואלית. עשויות להיות בעיות במצב הרוח, כגון דיכאון או חרדה, או פיזית כגון הפרעת אכילה.
• אמונות, ייחוסים וציפיות. יש אנשים שאינם מרוצים מינית כי סקס אינו דומה לסרטים או לפורנו.
• איכות מערכת היחסים ביניהם ויציבות רגשית משותפת.
• אי הסכמה בתדירות המין. אפשר לשחק עם זה על ידי הגעה להסכמות הדדיות. הם לא חייבים לקיים יחסי מין אבל יכולים לפנות לליטופים ולאוננות.

השחרור המיני גרם לנשים להפנות את תשומת ליבן לשביעות רצונן. זו הסיבה שנשים רבות אחראיות כעת על החשק המיני שלהן, הכירו את עצמן ולמדו לאונן ולאהוב את עצמן לפני שחיפשו מערכת יחסים עם אחר. גם טיפולים בהפרעות בתפקוד המיני של נשים עוזרים בהקשר זה.