רגשות סומטיים אצל אנשים תלויים רגשית
אם אי פעם סבלתם מחרדה, אתם בוודאי מכירים את הרעיון של רגשות סומטיים. זה כאשר הגוף שלך מתחיל לפתח סימפטומים גופניים ללא סיבה נראית לעין. כמה דוגמאות הן תחושה של משהו בגרון, פריחה פתאומית או בעיות עיכול. היום אנחנו יודעים שסומטיזציה רגשית אצל אנשים תלויים רגשית היא לא רק יוצרת הרגל, אלא אפילו חזקה מהרגיל.
הבעיה שעולה כאשר אתה עושה סומטיזציה לרגשות היא חוסר היכולת לקשר בין מה שאתה מרגיש לבין מה שקורה בגוף שלך. אתה מנסה להצדיק את כאב הבטן שלך, מאשים אותו במשהו שאכלת שהתקלקל. או שאתה עלול להאשים את האקזמה שלך בתגובה אלרגית במשהו אחר. לפעמים, אבל לא תמיד, אתה סובל מחרדה ומוצא את עצמך במערכת יחסים תלותית. במקרה כזה, הסימפטומים שלך כנראה אומרים משהו יותר.
כדי להבין טוב יותר כיצד סומטיזציה רגשית מתרחשת לאנשים תלויים, נשתף בסיפורה הבדיוני של רבקה. דמות זו תיתן לנו מושג טוב יותר על איך נראית מערכת יחסים עם התקשרות לא בריאה.
הפתולוגיות של רבקה
רבקה הייתה עם החבר שלה במשך שלוש שנים, אם כי דברים לא הלכו טוב בכלל. הוא תמיד שיחק משחקי וידאו ורצה להיות בבית כל הזמן. רבקה, לעומת זאת, רצתה לצאת יותר ולעשות דברים אחרים. היו עוד היבטים רבים במערכת היחסים שהצביעו על חוסר ההתאמה שלהם, אבל רבקה התחילה לצאת איתו כי היא פחדה להיות לבד. כתוצאה מכך, לעזוב את בן זוגה לא היה קל.
מה שכן, רבקה לא הסתדרה כל כך טוב עם אמא של החבר שלה. היא הייתה אם חד הורית והייתה קשורה מאוד לבנה. היא התקשרה ללא הרף ולפעמים אפילו העמידה פנים שהיא חולה כדי למשוך את תשומת ליבו של בנה. זה היה מקור תכוף לסכסוך עבור בני הזוג. רבקה התווכחה והתעצבנה, אבל בסופו של יום, הדברים תמיד יחזרו להיות כמו קודם.
במהלך השנה השלישית לקשר, משהו מוזר התחיל לקרות לרבקה. לפעמים, ברגעים האקראיים ביותר, הייתה לה תגובה אלרגית על פניה. לפעמים היא הייתה פורצת בפריחה בזמן שהיא הייתה אינטימית עם החבר שלה. בהתחלה, רבקה לא הייתה מודאגת במיוחד. היא נטלה אנטיהיסטמינים והמשיכה בחייה.
זוהי דוגמה ברורה לדרך שבה רגשות יכולים להתבטא בגוף שלך אם יש לך התקשרות לא בריאה. למעשה, כפי שאמרנו בתחילת המאמר, סומטיזציה רגשית היא סימן ברור שמשהו לא בסדר. יתרה מכך, אם תתעלמו מהתסמינים, הגוף שלכם ינסה דברים אחרים כדי למשוך את תשומת לבכם. עד שתבין מה קורה ותנסה לשנות את המצב, ייתכן שיש לך בעיות עיכול, כאבים או בעיות עור.
הרגע שהכל החמיר
יום אחד, במהלך ארוחת ערב עם החברים של אמא של החבר שלה, היא התחילה להתקשות לדבר. זה הרגיש כאילו הגרון שלה נסגר. היא הצליחה לשלוט בזה באותו ערב, אבל זה המשיך לקרות במצבים אחרים. כשהיא הלכה לרופא, הם אמרו לה שיש לה "גלובוס לוע".
רבקה לא הקדישה תשומת לב רבה לבעיה. היא התעלמה מזה כמו שהתעלמה מהפריחה. היא העלימה עין כשהחלה לסבול מנדודי שינה, כאבי ראש עזים ובחילות. היא אפילו התחילה לסבול מכאבי בטן ממש קשים לפני שראתה את החבר שלה.
פעם, החבר שלה כעס עליה בגלל משהו שקשור לאמא שלו. הוא עזב, והיא לא שמעה ממנו דבר זמן מה. למעשה, כשהיא התקשרה אליו, הוא לא הרים טלפון, לא היה לה מושג איפה הוא. רבקה הגיעה לשפל, היא הייתה בטוחה שהוא רוצה לעזוב אותה. למעשה, היא התחילה לסבול מכאב ראש בלתי נסבל. היא גם איבדה את התיאבון ולחץ הדם שלה ירד. היא לא יכלה לרדת מהספה כי הרגישה סחרחורת מדי. כשהחבר שלה סוף סוף התקשר אליה, כל הסימפטומים שלה נעלמו כמעט לחלוטין. היא הרגישה כל כך הרבה יותר טוב שהיא בעצם שכחה שהיא חשה ברע מלכתחילה.
הקשר עם תלות
רבקה לא הבינה שהיא לא רוצה להיות עם החבר שלה יותר. היא תמיד צעקה עליו על כך שהוא רוצה להיות בבית בשעה מסוימת כדי לשחק במשחקי הווידאו שלו. כמו כן, היא הייתה חולה על אמא שלו וכעסה שהוא מעולם לא הציב איתה גבולות. נמאס לה שתמיד נאלץ להתמודד עם אותן בעיות. מה שכן, היא כעסה על עצמה כי בהתחלה היא לא אמרה כלום. היא לא הייתה מודעת בהתחלה, ועכשיו הכל הפריע לה.
עמוק בפנים, היא רצתה לסיים את הקשר. זה התיש אותה. אבל היא לא הייתה מסוגלת לעשות את זה. היא פחדה להיות לבד. חוסר היכולת שלה לקבל החלטה רציונלית התבטא בגופה. היא לא הייתה במערכת יחסים שגרמה לה להרגיש טוב. רבקה עזבה לבסוף את החבר שלה. עם זאת, כבר היה לה אדם אחר בראש. היא ניסתה להימנע מלהיות לבד בכל מחיר. לאחר זמן מה, היא התחילה לקבל את אותם תסמינים, אך הם היו גרועים פי מאה. המחזור חזר על עצמו, והתסמינים החמירו.
כפי שאתה יכול לראות, אם לא תפתור את הבעיה שהובילה לרגשות הסומטיים, היא תעלה שוב עם אנשים אחרים ובנסיבות אחרות. אם אתה אדם תלוי רגשית, חוויה של רגשות סומטיים היא סימן לכך שאתה צריך להבין איזה מטען סחבת כל כך הרבה זמן. תבין את זה ותעשה משהו בנידון.
עבור אנשים תלויים, רגשות סומטיים יכולים להיות רציניים מאוד. הם עלולים לגרום להתקפי פאניקה, בעיות בריאות מסדרות, ואומללות עזה. רוב האנשים הסובלים מתלות אינם מבינים מה קורה להם. למרות זאת, אם הם היו עוצרים ומקשיבים לעצמם ולגופם, הם היו יודעים שהם צריכים לשנות משהו.
הכוונה שלנו עם הסיפור הזה היא לא רק ללמוד לזהות סימפטומים אצל אנשים אחרים. זה גם ללמוד לזהות בעיות מסוג זה בעצמנו כדי שנוכל לפעול. אם אתה מאמין שהגוף שלך שולח לך מסר דרך הרגשות שלך, נסה להקשיב. סביר להניח שבסופו של דבר תגלה משהו בעל ערך באמת.
