גילוי החלומות שלך הוא הצעד הראשון לאושר
הסופר המהולל אלדוס האקסלי אמר כי "יש רק חלק קטן מהיקום שאתה יודע בוודאות שניתן לשפר, והחלק הזה הוא אתה". אם נלך עם ההיגיון הזה, נראה ברור שגילוי החלומות שלך יכול להיות צעד ראשון יוצא דופן כדי להיות מאושר באמצעות ידע עצמי.
בעקבות הנימוקים של האקסלי, אנו יכולים להסיק כי הכרת עצמך, בצורה כנה ומתבוננת, יכולה להיות צעד גדול לקראת אושר.
הבן אדם ביקום
בואו נמשיך בתהליך החשיבה שלנו על סמך המשפט של האקסלי. לשם כך, עלינו לבצע תרגיל מורכב. בואו נדמיין את היקום המקיף אותנו בכל עצומותו. חלל ריק מלא בגלקסיות, כוכבים וכוכבי לכת בגודל כזה שקשה אפילו לדמיין.
השלב הבא שאנו מציעים לבסס את התהליך הזה על אישורו של האקסלי יהיה לצפות בכוכב הלכת שלנו בתוך היקום העצום הזה שדמיינו. אם חושבים על זה, כדור הארץ הוא ענק לכל אדם, אבל אם מסתכלים עליו מנקודת מבט אוניברסלית, זה פחות משמעותי מגמת אבק במדבר בעל פרופורציות עצומות.
בתוך גרגר האבק הטריוויאלי הזה בין כמות עצומה כזו... יש אתה. יצור זעיר ויחיד שמודעת לקיומה בעולם בלתי נשלט בעל פרופורציות תנ"כיות כאלה שהוא מבלבל את המוח והדמיון שלנו.
האם לא הכל נראה כל כך ענק ובלתי נשלט? עם זאת, הנה אתה. עם מצפון משלך, מודע לחלוטין. למעשה, הדבר היחיד שאתה יכול להיות בטוח בו הוא הקיום שלך. אנחנו קטנים, אבל אוטונומיים. ברגע שאתה מודע לכך, כבר עשית את הצעד הראשון לגילוי החלומות שלך, להכיר את עצמך טוב יותר ולנסות למצוא אושר.
איך לגלות את החלומות שלך
כדי לגלות את החלומות שלך, אתה צריך לחקור את תחום הידע העצמי. זה כל כך פשוט ובו בזמן מאוד מסובך, להכיר את עצמך קצת יותר טוב בכל יום. עם זאת, זה לא כל כך פשוט כמו שהיינו רוצים לחשוב.
האקדמאי הקנדי הייאקווה אמר כי "למי שמודה שהוא יודע מעט על עצמו יש הזדמנויות טובות יותר לגלות דברים על עצמו לפני מותו". בהתבסס על הנחת יסוד צנועה זו, ישנם שני ענפי פסיכולוגיה שיכולים לסייע במשימה מורכבת זו:
- התבוננות פנימית: התבוננות פנימית היא תרגיל בהסתכלות פנימה. הודות לענף זה תוכלו להכיר טוב יותר את מצבכם ומצבכם הנפשי תוך שאתם מנתחים את התהליכים הרגשיים והקוגניטיביים שלכם בהיבטים פסיכולוגיים ופילוסופיים שונים.
- פסיכולוגיה אבולוציונית: היא מורכבת מחקר השינויים שנוצרו בתוך האדם במהלך חייו. תחומי העבודה שלו הם תגובות לסביבה, מצבים שהולכים ונעשים מורכבים עם הזמן ורכישת יותר ידע על עצמו באמצעות שימוש בכלים מדעיים.
כל התהליך הדדוקטיבי של היכרות עם עצמך כדי לגלות את החלומות שלך מוביל אותנו לחשוב על המניעים. האם להיות יותר מודע לעצמך באמת יכול לגרום לך להיות מאושר יותר? כמה יתרונות שהושגו בתהליך מורכב זה שיכולים לשמש כמדריכים:
