נרקיסיסטים בעבודה שהופכים את מקום העבודה שלך לרעיל ולא פרודוקטיבי

סביבת עבודה רצופת מתח, חרדה, ביקורת ותפוקה נמוכה היא לא מקום עבודה טוב בכלל. נרקיסיסטים בעבודה מערערים יוזמה ואפילו רק פעילויות בסיסיות. הם תמיד צריכים להיות במרכז תשומת הלב. נרקיסיסטים צריכים את כל השבחים והאסטרטגיה שלהם כדי להשיג את זה די הרסנית. הם מחבלים בזכויות וברווחתם של חבריהם לעבודה.

מומחים בפסיכולוגיית אישיות טוענים שכולנו לפעמים נרקיסיסטים. עם זאת, כאשר אנו פוגשים אנשים נרקיסיסטים בסביבת העבודה שלנו, הדברים מסתבכים מאוד.

יום העבודה שלך תופס חלק גדול מזמנך. לא רק זה, אלא שאתה תלוי כלכלית בעבודה שלך ויש לך מטרות מקצועיות עבור הקריירה או התפקיד המסוים שלך. הצורך לעבוד עם אנשים מזיקים ורעילים מקשה לבצע את עבודתך ולהגשים את מטרתך.

זה לא קל להתמודד עם נרקיסיסטים על בסיס יומיומי. ההתנהגות שלהם היא לעתים קרובות לא רציונלית כמו שהיא מתישה. אם אין לך אסטרטגיות להגן על עצמך, הן עלולות להשפיע על איכות החיים שלך.

למרות שישנם מחקרים שקובעים שראינו ירידה בנרקיסיזם בשנים האחרונות, כמו אוניברסיטה זו ללימודי אילינוי, עדיין חשוב לדעת איך להתמודד עם נרקיסיסטים לרווחתך ולחיים המקצועיים שלך. בואו נסתכל על כמה אסטרטגיות שיעזרו לכם להתקיים איתן.

איך לזהות נרקיסיסטים בעבודה

לנרקיסיסטים בעבודה יש הרבה שמות. הם המטפסים החברתיים, האופורטוניסטים, אלה שמרכלים, והאנוכיים שלא יודעים לעבוד כצוות. הם מקבלים החלטות בלי להתייעץ עם אף אחד. הם, בקיצור, אלה שיוצרים סביבת עבודה חונקת ולא פרודוקטיבית. נרקיסיסטים הורגים את המוטיבציה, היוזמה והרצון של עמיתיהם לעבודה שלהם ללכת לעבודה בכל בוקר.

אנחנו צריכים להבהיר משהו לגבי נרקיסיזם. יש אנשים שאולי יש להם תכונה נרקיסיסטית אחת או שתיים. מצד שני, אחוז קטן מהאוכלוסייה סובל מהפרעת אישיות נרקיסיסטית. כתוצאה מכך, יש ספקטרום שרוב האנשים נופלים עליו. נראה שחלק מהאנשים מסמנים את כל התיבות, בעוד שאחרים בודקים את הנרקיסיזם שלהם. אנשים שהם מעט נרקיסיסטים עשויים אפילו לתקן את התנהגותם עם המשוב המתאים.

בואו נסתכל על הפרופיל של נרקיסיסט קלאסי מכיוון שאנשים מסוג זה יכולים באמת לפגוע בעמיתיהם לעבודה ובחברה שלהם.

• הם תמיד רוצים להיות במרכז תשומת הלב.
• נרקיסיסטים חושבים שהם צריכים לקחת את כל הפרסים והתגמולים.
• הם משקרים כדי להשיג את מה שהם רוצים.
• לעג לאחרים והצבתם במקום הם דברים שהם בדרך כלל עושים.
• הם לעולם לא יודו שמישהו אחר עשה משהו טוב.
• נרקיסיסטים לא לוקחים אחריות על הטעויות שלהם. הם מתמרנים מצבים כך שאנשים אחרים לוקחים אחריות על הכישלונות וחוסר היכולת שלהם.
• נרקיסיסטים נוטים להיות אנשים קנאים.
• לעתים קרובות הם דוחפים אחרים לעסוק בהתנהגות לא אתית.

כמו כן, הפסיכולוגים סנדר תומס ובראם ברושמן מאוניברסיטת אוטרכט ערכו מחקר שמצא כי נרקיסיסטים לרוב מקסימים מאוד בהתחלה. הם עשויים להיות אותו עמית לעבודה או בוס נחמדים וידידותיים שאליהם אתה יכול לפנות לעזרה. עם זאת, הכוונות האמיתיות שלהם מתבהרות עם הזמן.

איך לשרוד נרקיסיסטים בעבודה

נרקיסיסטים בעבודה יכולים לגרום לך להרגיש שרוף ומותש. הם עשויים להשפיע על הרצון שלך לגדול באופן מקצועי. הדברים מסתבכים עוד יותר אם הבוס או הממונה שלך נרקיסיסטים ולא אכפת להם מהזכויות שלך. במצבי קיצון אנו ממליצים לבקש הערכה במקום העבודה או ללכת למשאבי אנוש.

במצבים יומיומיים, הבנת כמה רעיונות בסיסיים יכולה לעזור לך לשמור על המוטיבציה והיעדים במקום העבודה שלך.

הכירו אותם ותבינו את נקודות התורפה שלהם

האסטרטגיה הראשונה הזו היא בסיסית מאוד. אתה צריך להימנע מלשחק את אותו המשחק שלהם. אתה חייב לזכור שהם רוצים רק הערצה והכרה. לעולם אל תשכח שנקודת התורפה שלהם היא ההערכה העצמית שלהם. על מנת לעשות זאת, זכור את הדברים הבאים.

נרקיסיסט תמיד רוצה תשומת לב מיידית. הם ניזונים מזה. אל תיתן להם את זה. תגרום להם לראות שהם לא כל כך חשובים לך. העדיפות שלך היא העבודה שלך והמטרות שלך. אם הנרקיסיסט הוא הבוס שלך, נסה להימנע מלמלא את בקשותיו באופן מיידי. זה חשוב במיוחד אם הדרישות אינן רלוונטיות במיוחד לעבודה שלך והם רק מחפשים לשים אותך במקום.

שים את הצרכים שלך במקום הראשון

נרקיסיסטים דורשים, משפילים, משקרים וחושבים רק על עצמם. הם לא יכולים לראות מעבר לאף שלהם. כאשר אתה מתמודד עם התנהגות זו, זכור את הצרכים שלך ואת הזכויות שלך. אם משהו לא נראה תקין, אמור. הצדק את עצמך באמצעות הצהרות "i". היו אסרטיביים ותקראו את חוסר האמפתיה שלהם. אל תיכנע ואל תיפול בפח שלהם.

כתוב את זה בכתב

נרקיסיסטים בעבודה דורשים דברים מאחרים בלבד. ככזה, הדבר הטוב ביותר הוא שכל הדרישות הללו יהיו בכתב (כגון מיילים או תזכירים). כך, יהיו לך ראיות אם יש אירוע. אתה צריך להיות מסוגל להראות את הפרטים של דרישה מסוימת.

אל תיפול בפח שלהם

נרקיסיסטים תמיד רוצים לדעת עליך דברים שהם יכולים להשתמש לטובתם. לפיכך, לעתים קרובות הם ינסו להיות בצד הטוב שלכם כדי ליצור תחושת אינטימיות ולקבל מידע. הימנע מליפול בפח שלהם. הימנע מלדבר על חייך האישיים והיזהר משיתוף דעות ומידע. נרקיסיסט עשוי להשתמש במידע הזה נגדך מאוחר יותר.

היו ברורים לגבי הערכים והזכויות שלכם

אחת הבעיות הנפוצות ביותר עם סוג זה של אישיות היא התנהגות לא אתית. הם פוגעים בזכויות של אנשים אחרים. החלק הגרוע מכולם הוא שלעתים קרובות הם דוחפים אנשים אחרים לעסוק בפעילות בלתי חוקית.

לכן זה קריטי לדעת את זכויות מקום העבודה שלך. צריכה להיות לך גישה למידע טוב על דיני עבודה והנחיות החברה. בוסים נרקיסיסטים יודעים לעתים קרובות כיצד לתמרן את העובדים שלהם כדי להשיג מטרות לא חוקיות (ולא אתיות). הימנע מלעשות משהו שאתה עלול להתחרט עליו מאוחר יותר על ידי תקיפות. הזכירו להם את הגבולות.

לסיכום, נרקיסיסטים בעבודה יכולים להיות מאוד בעייתיים. לפעמים הם עוסקים בהטרדה או בהטרדה. עובדים אחרים בוחרים לעתים קרובות לעזוב את עבודתם כדי להימנע מעמיתים נרקיסיסטים לעבודה. אנחנו יודעים שזה לא קל, אבל נסו להציב גבולות. אל תיכנע לסוג כזה של התנהגות.