לעשות אהבה יש יתרונות רציניים לבריאות שלך
אהבה יכולה להיעשות רק באהבה. תהיה אהבה זו מתוך תשוקה ורצון או אהבה מתוך נתינה לתחושה. לעשות אהבה זה להרגיש, זה לגעת, זה להקשיב ולתמוך אחד בשני, לחבק אחד את השני בגוף, ולהיכנע ליצור אינספור פלאים ומאות תחושות.
לעשות אהבה הוא הטוב מכל ענפי הספורט, שכן כל גוף במגרש המשחקים מסוגל להתפעל מה"יריב" ומעצמו, לטייח גירוי, לקיים את קווצת ההנאה, להקשיב לעור שלו ולנקות את דעתו.. וכל זה ללא קהל אלא שני הגופים שוקעים במהות שלהם.
מה שבטוח הוא שהיתרונות של פעילות מינית בריאה הם בלתי נתפסים. כדי להבין זאת, עלינו להבין שהמין והדרך הטובה ביותר לחיות את הפוטנציאל המיני שלנו חורגים מתחום הפעילות המינית וניתן למצוא אותה בכל התנהגות שמרכיבה אותנו כגברים ונשים.
אז כשאנחנו מדברים כאן על עשיית אהבה, אנחנו לא מתייחסים רק לקיום יחסי מין, אלא גם לחקירה של המיניות שלנו, של הרצונות שלנו ושל הרצונות שלנו. זה ללא ספק חלק מהותי מהזהות שלנו, וככזה, עלינו לתת לעצמנו ליהנות ממנה ולספק אותה.
עשיית אהבה תורמת לאיזון הנפשי והפיזי שלנו
עשיית אהבה מעודדת את האיזון הפסיכולוגי, הפיזי והרגשי שאנו צריכים כדי להיות שלמים עם עצמנו, לעצור את התסכולים של אחרים מלהשפיע עלינו ולהבטיח אינטראקציה בריאה עם הסביבה שלנו.
עלינו לזכור שמשחק מקדים הוא כל מה שקורה 24 ואפילו 48 שעות לפני מגע מיני, וזו הסיבה שהנטייה שלנו להנאה ולאורגזמה תהיה תלויה מאוד במצב הפיזי והנפשי שלנו.
רק בנסיבות הנכונות נוכל לטפח את היתרונות של עשיית אהבה. אם נעשה זאת באדישות, מתוך פשרה, או מלאים בפחד, בסוף, התחושות השליליות כנראה יאפילו על החיובי, ולכן האיזון נזרק עוד יותר.
לעשות אהבה עם עצמך, עוד דרך נפלאה לאהוב (את עצמנו)
חקר המיניות שלנו באופן אינדיבידואלי חיוני להנאה מלאה מהגוף שלנו ומהתחושות שהפלא הביולוגי הזה מאפשר לנו. למעשה, אסור לנו להפסיק לעשות את זה, גם לא כשיש לנו חיי מין משותפים פעילים.
מעבר לשטח האינטימיות שלנו מאפשר לנו לדעת מה אנחנו אוהבים ומה לא, וזה חיוני לא רק בגלל שהוא מקדם הערכה עצמית בריאה ואהבה גדולה לעצמנו, אלא גם בגלל שזה יעזור לנו להיות מהנים יותר. יחסים עם אחרים.
בוא נגיד שאנחנו לא יכולים להוביל את בן הזוג המיני שלנו למה שאנחנו אוהבים אם אנחנו אפילו לא יודעים איך ללכת בדרך הזו. כשאנחנו חוקרים את עצמנו, אנחנו מצליחים ליצור כבישים צדדיים, כבישים מהירים רחבים.
התשוקה לגוף שלנו מציגה את עצמה כבקשה מתהווה להכריז על אהבתנו העצמית, הסיפוק האישי והתקשורת האינטימית שלנו. זה טבעי לעשות אהבה עם עצמך, אם כי זה גם נורמלי שלפעמים יהיה קשה לעשות זאת.
זה לא על נסיגה לתוך הגוף שלנו ולהכניס את עצמנו לתוך הבועה שלנו, שכן בהתחשב בכך שאנחנו גוף ונפש, אולי כשהצורך הפיזי שלנו מוכן, הרגשי או החברתי לא עומדים בתפקיד. אנחנו צריכים לזכור את כל זה, כי לא להרגיש כאילו זה לא אומר שאיבדנו את היכולת המינית שלנו.
במובן זה, נדרשים תיאום ותקשורת כדי להגמיש את המחסומים האישיים והתרבותיים שלנו, מכיוון שאנו יכולים רק להעריך מחדש את המיניות שלנו בדרך זו.
ליהנות ולעשות אהבה תמיד מציעים לנו יתרונות
התנזרות מינית מוחלטת במילה ובפעולה יכולה להביא לתוצאות שליליות ברמה הפיזית והפסיכולוגית, כי בסופו של יום, אנו מונעים מעצמנו את ההזדמנות לחיות עם חלק טבעי מעצמנו. ככזה, לא להרשות לעצמנו זה מביא איתו תסכול מסוים.
מצד שני, בהתחשב בעובדה שהמוח שלנו משחרר אנדורפינים כשאנחנו מקיימים יחסי מין, אנחנו יכולים להיפרד מהלחץ ובמקביל לברך על מצב רוח אופורי יותר.
חקירת הגוף שלנו היא מתן דריסת רגל להערכה עצמית וזהות מינית, רגשית ואישית הרבה יותר בריאה. יתר על כן, שיתוף בחום העור שלנו פירושו הימור על רווחה, על איזון, על פרידה לעצבנות ומתח.
יתרונות נוספים של חיי מין בריאים הם חיים ארוכים יותר, שמירה על עור בריא יותר, חידוד רגשותינו, שיפור איכות השינה שלנו, שריפת קלוריות, היפטרות מכאב פיזי (ורגשי), הגברת המשיכה שלנו והרחבת החיוך שלנו. פרצופים.
אז, באמת לחשוב על זה, לעשות אהבה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את איכות חיינו והסביבה שלנו. מי לא רוצה להיות בריא ככה?
