ההשפעה של תיאוריית שלוש דרגות ההשפעה
בשנים האחרונות, היו מחקרים חשובים רבים שהתמקדו כיצד אנשים מושפעים. תיאוריית שלוש דרגות ההשפעה הגיעה מאחת מהן. זוהי תיאוריה מאוד מעניינת שמעודדת אותנו לשים לב להשפעות של מה שאנחנו אומרים ויש לנו על אחרים.
לפני זמן מה, עלו תיאוריית שש דרגות ההפרדה. הוא קבע שכל אדם מופרד מהדמויות הגדולות של האנושות בשש דרגות בלבד. במילים אחרות, כל אחד מאיתנו מכיר מישהו, שמכיר מישהו אחר, שמכיר מישהו אחר שמכיר את דונלד טראמפ.
תיאוריית שלוש דרגות ההשפעה די דומה. עם זאת, ההשפעות שלו בולטות יותר בחיינו. תיאוריה זו פותחה על ידי ניקולס כריסטאקיס וג'יימס פאולר בשנת 2010. היא מראה שלא משנה כמה אנחנו נפרדים מאחרים, אנחנו אף פעם לא אי.
תיאוריית שלוש דרגות ההשפעה
לפי כריסטאקיס ופאולר, מה שאנו אומרים ועושים משפיע על המחשבות וההתנהגויות של חברינו (דרגה ראשונה), על המחשבות וההתנהגויות של החברים שלנו (דרגה שנייה), והמחשבות וההתנהגויות של החברים של החברים שלנו (דרגה שלישית).).
עכשיו, איך הם הגיעו למסקנה הזו? בשנת 2007, חוקרים אלה השתתפו במחקר הקשור למחלות לב וכלי דם שהחל בשנת 1948. מחקר זה נעשה בעיר פרמינגהם, באירופה. שני שלישים מהתושבים הבוגרים השתתפו בו ולאחר מכן גם ילדיהם ונכדיהם.
כל משתתף היה צריך להכין רשימה של קרובי משפחה, חברים, שכנים ועמיתים לעבודה. רבים מאותם אנשים גם השתתפו במחקר מכיוון שהעיר הייתה קטנה מאוד. נתונים אלו אפשרו להם ליצור רשת של מערכות יחסים בין המשתתפים.
תוצאות מחקר
לאחר השלמת המחקר, הוגדרו 50000 קישורים בין המשתתפים. החוקרים החלו להצליב נתונים הקשורים לסגנון ואיכות החיים של המשתתפים. הם רצו לדעת אם לשינויים שחווה אחד מחברי הרשת החברתית הזו יש השפעה כלשהי על החברים האחרים.
אחד הדברים שנכללו במחקר היה השמנת יתר. כריסטאקיס ופאולר היו נחושים בדעתם לגלות אם, למשל, העובדה שמישהו הפך להשמנה השפיעה על הרשת החברתית שלהם, וגורמת גם לאחרים להיות שמנים. התוצאות היו מזעזעות.
הם הצליחו לקבוע שאם מישהו ישנה, לחברים שלהם היה סיכוי של 45% להשמנה גם כן. בתורו, לחברים של החברים שלהם יהיה סיכון של 20%. וכתוצאה מכך, לחברים של החברים של החברים שלהם יהיה סיכון של 10%. לא נצפתה השפעה מעבר למדרגה השלישית. כך ביססו את תיאוריית שלוש דרגות ההשפעה.
היבטים נפשיים ופיזיים
לסיכום, החוקרים קבעו שגם להתנהגויות אחרות כמו עישון תהיה השפעה זהה להשמנה. כלל שלוש דרגות ההשפעה חל גם במקרה זה. כמו כן, ההשפעה ההפוכה יכולה להתרחש גם בשני המקרים (השמנה ועישון). אם מישהו מהרשת החברתית ירד במשקל או הפסיק לעשן, הדבר השפיע על התנהגותם של אחרים.
גם כריסטאקיס וגם פאולר, כמו גם חוקרים אחרים, הצליחו להוכיח שזה תקף גם לגבי עמדות ורגשות. למשל, מי שחברים עם אנשים בודדים נוטים להרגיש בודדים גם כן. משהו דומה לזה קורה גם עם אושר, התנהגויות שיתופיות, צריכת אלכוהול וכמעט כל התנהגות וגישה.
להפתעת החוקרים, הם גם גילו שלסלבריטאים, למשל, אין השפעה מועטה עד לא על התנהגויות של אנשים. אם ידוען יחליט לעשות דיאטה, זה לא ישפיע על העוקבים שלו. מצד שני, אם חבר שלך היה עושה את זה, זה ישפיע עליך.
התיאוריה הזו גורמת לנו להניח שאנחנו לא איים ושכל דבר שנעשה ונאמר ישפיע על הסובבים אותנו, כך או אחרת. זה גם אומר לנו שאם אנחנו רוצים לשנות, אנחנו חייבים להתחיל עם עצמנו. בצורה בלתי מורגשת, זה יתפשט ויוביל לאותם שינויים גדולים שכל כך הרבה אנשים כמהים להם.
