שחררי את עצמך ותהיי מאושרת
שחרר את עצמך מכל מה שעוצר אותך, מאנשים רעילים, מהשפעות רעות, מכל מה שגורם לך להיות אומלל. יש לך את הזכות להשתחרר מכל זה, ויש לך את הזכות להיות אדם מאושר לחלוטין.
לפעמים אנחנו מרגישים מוצפים מהנסיבות. אנחנו נפגעים מדחייה ותלות, ולפעמים אנחנו אפילו מרגישים כמו עבדים של אחרים. אם ההערכה העצמית שלך לא בשיא, יש לנו פתרון בשבילך.
"שחרר את עצמך ותהיה מאושר. אין דבר יפה יותר מלהשקיע את חייך במטרות ובחלומות שלך. אל תסתכל מאחוריך, אל תתאפק, ואל תבזבז זמן. שחרר את עצמך מכאב ומרגשות רעילים. ואז, סלח לעצמך, וברגע שאתה עושה זאת, זכור שהכל אפשרי למי שמאמין בכך".
-ברנרדו סטאמאטאס-
לכוד בכלא בלתי נראה
כולנו היינו לכודים בכלא בלתי נראה בעבר. אנחנו מאמינים שהכלא האלה מגנים עלינו ממה שאנשים אחרים יכולים לעשות לנו. לדוגמה, אם מעולם לא היינו בקשר רומנטי חיובי, ננסה להגן על עצמנו ונוריד את הרף, גורם לנו להעריך מצבים רבים כמאיימים שהיינו מעריכים אחרת קודם לכן.
בתי הכלא האלה מגבילים אותנו והופכים אותנו לפגיעים, למרות שאנחנו מאמינים להיפך. ואיך נוכל להיות מודעים לזה אם אנחנו לא חופשיים?! אנו לכודים, למרבה האירוניה, בתוך עצמנו. אז איך נוכל לשחרר את עצמנו? איך נוכל לברוח מהכלא שיצרנו?
יש הרבה אנשים שתופסים מחסה בבתי הכלא האלה, אבל במוקדם או במאוחר נמאס להם ומחליטים לקחת סיכונים שוב, לעשות טעויות. זה מפחיד, אבל כשמגיע הזמן, הם מכריחים את עצמם לא לברוח.
רציתי להגן על עצמי מהכל ומכולם, כי הם פגעו בי, הם גרמו לי לסבול. אבל לא הייתי מודע לכך שעם הזמן, נעשיתי לכודה בתוך עצמי, מבלי שיכולתי להימלט.
אל תפחד לקחת סיכונים. זה נורמלי להיפגע, וזה נורמלי לעשות טעויות. אבל כל זה יעזור לך ללמוד ולהתקדם, להכיר את עצמך ואחרים קצת יותר טוב. אם אתה מחפש הגנה, עשה זאת לזמן מה, אך רק לזמן קצר! לאחר מכן, שחרר את עצמך.
הדרך לשחרור
עכשיו הגיע הזמן להשתחרר מכל מה שעוצר אותך מלהשיג את המטרות שלך, מכל מה שמונע ממך למצוא אהבה. אנחנו יכולים להיות לכודים בתוך כל כך הרבה דברים, אז ממה אנחנו באמת צריכים להשתחרר?
- מרגשות שגורמים לך להרגיש חסר ערך.
- מדיכאון שמטביע אותך ומונע ממך לבטא את מה שאתה מרגיש.
- מפרפקציוניזם ופחדים שמגבילים אותך.
- מדברים חומריים, זיכרונות עצובים ואמונות שגויות.
- מכל מי שהיית תלוי בו.
- מתוך טינה, קנאה ופחד לאבד.
- שחרר את עצמך עד שתגיע להצלחה, כי הטוב ביותר עוד לפנינו.
"סלח לאחרים לשחרר את עצמך."
-בודהא-
יש הרבה רגשות, רגשות ואפילו אנשים שאנחנו צריכים להשתחרר מהם. אנשים אוהבים אקסים שפגעו בנו, חברים, בוסים שלא התייחסו אלינו טוב וכו'.
האם אתה מוכן להיות מאושר?
אם אתה מסוגל להשתחרר מכל האמור לעיל, אתה יכול להיות מאושר ולחיות חיים מלאי שלווה והרמוניה. אבל זה לא קל. חופש כרוך בתהליך איטי שיכול להיות די מתסכל. אל תדאג. כשתשתחרר לגמרי, תראה שזה לא היה כל כך קשה.
הבעיה בלשחרר את עצמנו מכל מה שעוצר אותנו ומשתק אותנו היא שפיתחנו סוג של התקשרות לדברים האלה. אם אנחנו מפחדים ממשהו, במקום להתמודד איתו, אנחנו מתעלמים ממנו או מנסים להפריד את עצמנו ממנו. במקום להתגבר עליו, אנחנו נותנים לו ללכת אחרינו.
יש לנו אמונות שגויות לגבי מה באמת טוב ורע עבורנו. כמו לעשות טעויות, למשל. אנחנו צריכים להשתחרר מהאמונות הכוזבות שלא עושות דבר מלבד לגרום לנו להרגיש מרירים כלפי החיים.
תפסיקו למצוא אלף ואחת סיבות להיות אומללים. הסתכל סביבך על כל מה שיש לך, העריך אותו וחשוב על סיבות להיות מאושר.
אם שחררת את עצמך, או מתכוונת לעשות זאת, האושר נמצא ממש מעבר לפינה. לפעמים אנחנו עיוורים להבדל בין הדברים שאנחנו צריכים להתרחק מהם לבין הדברים שאנחנו צריכים לשמור איתנו. שחרר את עצמך כדי שתוכל להיות מאושר, כדי שתוכל לחיות את חייך כמו שאתה באמת רוצה, ולא איך שאחרים אומרים לך.
