הימנע מאנשים רעילים לבריאות הרגשית שלך
כולנו אוהבים אנשים אותנטיים, כאלה שפועלים מהלב, כאלה שחיים את החלומות שלהם, כאלה שלוקחים אחריות על החלטותיהם ומעשיהם. אנחנו לא אוהבים לספר לאף אחד מה עליו לעשות או לברוח מהערות זדוניות של אנשים רעילים שנועדו רק לפגוע.
אנחנו אוהבים אנשים הוגנים ומעריכים, אנשים שלא מחפשים תגמולים או שבחים. אנו אוהבים אנשים חסרי אנוכיות, אשר סומכים עלינו, ומעודדים אותנו ללכת בעקבות החלומות שלנו.
לא קל להתמודד עם אנשים שיש להם כוונה רעה להמיט הרס בחיינו. אבל זה יכול להיות מאוד מסובך וקשה לדעת מתי מערכת יחסים נידונה לאבדון מסיבה זו, במיוחד כאשר הכוונות מכוסות במסווה ורגשות מסנוורים אותנו.
עד כמה שזה נראה בלתי מוסבר, לעתים קרובות אנו חיים נתונים למערכות יחסים אלו. אנחנו לא מבינים שכל עוד אנחנו מתפקדים כך, אי אפשר יהיה להתרחק רגשית ולהתחיל להשתחרר מאנשים שליליים ורעילים. מסיבה זו, התהליך הזה כל כך קשה.
אנשים טובים באמת חשובים בחיינו
האנשים שאיתם אנחנו אוהבים להקיף את עצמנו יודעים את הערך של אושר ועצב. אנחנו רוצים להיות מוקפים באנשים שלא פוגעים או גורמים נזק לאחרים, שגורמים לאחרים לחייך, שיכולים להרים אחרים כשהם נופלים.
האנשים שאנחנו אוהבים משדרים כנות ותמיד מדברים בכנות. הם נאמנים, לנו ולעצמם, ומתמידים בהגשמת החלומות שלהם. הם אנשים שאנחנו אוהבים להיות בסביבה כי הם מפגינים ערכים שגורמים לנו להרגיש טוב, ועוזרים לרפא את הפצעים הרגשיים שלנו מהעבר.
האנשים האלה יוצרים אושר וגוררים רגשות שליליים. הם אף פעם לא מרגישים בושה בהכרה בפגמים שלהם, והם מקבלים את הטעויות שלהם ולומדים מהן. הם האנשים שמחבקים ומשלימים את כל החלקים בנו שבורים, וגורמים לתחלואינו לצוף בים השכחה.
האנשים האלה מתנגדים לשיפוט ומאפשרים לנו להראות להם את ההיסטוריה של מי שאנחנו. הם מתעלמים משמועות, והם לא ממציאים איך החיים שלנו נראים. הם האנשים שלא מתחברים לרכילות לא משנה כמה מאמץ זה דורש. יש להם אישיות נועזת והם פועלים באומץ מול חוסר הצדק.
האנשים ששווה לבלות איתם הם אלה שמדברים בשפה של רגישות. הם טובים ומכבדים. הם לא חודרים לחיינו עם שליליות. יש להם ערכי מוסר טובים, ותרגלו אותם.
אנחנו יודעים שאנחנו יכולים לסמוך על האנשים האלה כי הם צנועים, והם ממשיכים בטקט ובהערכה לכל החיים. הם חכמים בחלומותיהם ומעזים להנחות את מערכות היחסים שלהם על ידי הערכה, לא אינטרס אישי.
מתרחקים מכאב, מתקרבים לאושר
כדאי לפקוח את עינינו לעולם ולהימנע מלבלות עם אנשים שמקטינים את חיינו ומנסים להקשות על קיומנו. עלינו לנסות לזרוח, למצוא את הדרך שלנו, ולשחרר את עצמנו מתיויות.
התרחקות רגשית מאנשים שפגעו בנו פירושה התרחקות מפחד, כאב וכל הדברים רעילים מבחינה רגשית. בדרך זו, ההערכה העצמית שלנו תהיה תלויה רק בנו. לעולם לא נשאיר אותו בלתי מוגן ופגיע לשליליות של אחרים.
אל תנסו ליצור את הריחוק הזה בהכרח פיזית, אלא להשיג סוג של ריחוק רגשי המאפשר לנו להיות עסוקים במתרחש בהווה, מבלי להרגיש מרירות ולנסות לנחש מה יהיו המהלכים הבאים שלהם.
הימנע מסביבות של קונפליקט שאינן מציעות כל סוג של צמיחה, ואשר תופסות במהירות בנו, בשכל הטוב שלנו ובבריאות הרגשית שלנו. החיים קצרים מכדי לחיות בדאגה ממה שמקווה לפגוע בנו.
זכרו שאנחנו בעצמנו היחידים שיכולים לאמת דעות ומעשים של אחרים. מסיבה זו, אלו החשובים ביותר הם האנשים שמתייחסים אלינו היטב, ואוהבים אותך. והרחיקו את מי שלא, בלי שום חרטה. הבריאות הרגשית שלך תהיה אסיר תודה.
